接触了20例阳性,照顾5例"阳康"……小伙始终安然无恙,咋做到的?
这个月以来,很多人都“阳”了
有的公司或家庭几乎“团灭”
但有的人宛如“天选之子”
能正常工作、偶尔出门
他们戏称自己已经进入新冠“决赛圈”
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接触20个“小阳人”无恙
幻想自己是超级免疫者
25天,接触了20个“小阳人”,成功照顾5人“阳康”,自己还没有“阳”。
——宁夏银川24岁的小伙贺安(化名)认为自己距离“决赛”越来越近。
贺安给自己准备的抗原(受访者供图)
贺安的家庭“药架”(受访者供图)
上海媒体人:
不挑食、多休息、保证充足睡眠
“我没阳,但时刻准备着!”资深媒体人、评论家何振华在电话中向记者调侃道,何振华目前仍然是冲击决赛圈过程中保持“全阴”纪录的“天选打工人”,他告诉记者“最近有要紧的几次采访还是照常去,去了浦东双辉大厦农行建行总部和黄浦区宝兴里居委。”
如何让身体将病毒“拒之于门外”
何振华向记者分享了
个人的一些经验:
我从小体弱多病,两次因抢救侥幸生还。几十年来,对于疾病及健康问题,我一直保持着个人的一得之见:首先是积极向上、达观明智的生活态度,凡事不一惊一乍,处世从容而谦卑。
疫情这三年,我可以说自己做到了主观上审慎面对,不道听途说并最大努力甄别各种“专家”观点,朋友之间不传递负面信息,不听风就是雨,跟着一窝蜂盲目囤购;客观上未雨绸缪,有备无虞。至于不挑食、多休息、保证充足的睡眠、营养适当、勿轧闹猛,这些本就是生活常识。人生一世,管理好自己,身心健康为要。
罗英之前在家腌制了一批咸柠檬,可以存放很长时间,没想到最近派上大用场了,除了自己留一部分食用外,大多数赠送给了同事和好友。另外,两个月之前,因为身体虚弱,她陆陆续续吃了两个疗程的中药进行调理,可能是因为一直吃中药的原因,增强了身体的免疫力。
除了平时坚持喝茶外,罗英这段时间还增加了黑巧克力的摄入量,让自己增加一些愉悦感,之前因为血糖比较高不敢碰巧克力之类的甜食,没想到吃了以后血糖也没明显提高。罗英笑道“希望最后能够进入决赛圈。”
作为阴性保持者和“天选打工人”
猫叔分享了自己的几点做法:
其四、三餐有规律。新冠的症状之一是食欲减少,所以三餐一定要正常,让自己的肠胃感觉到饥饿感,这是人体的本能,也是唤醒免疫力的做法。
曹钟强告诉记者,自己与一些至今未感染的同事得出了一些经验,首先是坚持戴口罩,其次是勤洗手;再者是多开窗,早上和晚上各进行一次开窗通风,保证室内空气进行充分流通。
曹钟强近年来在工作之余做了大量的防疫宣传工作,曹钟强认为:经过民众防疫知识的普及和深入,疫情虽然还有几番反扑,只要众志成城,经过元旦和春节,一定能共克时艰,取得决赛最终胜利。
来源:极目新闻(记者:舒隆焕)、周到上海(记者:严山山)
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