“放开”近一年,日增20万,这个国家的中小学生到校上课率却高达90% …
日本儿童的感染情况如何? 疫情期间,为什么大多数中小学生都能做到正常上学?
奥密克戎流行期间,二次感染率更高; 0-19岁年龄段的儿童,二次感染比例是最低的
5-11岁疫苗接种率:19% 12-19岁疫苗接种率:74%
学生上学时可以在门口分散开,一一查看体温,防止集团感染; 公用的教具或是文具等,每人在使用前都进行手部消毒,可以避免交叉感染; 提醒学生不要有揉眼睛鼻子等动作,防止病毒通过视网膜或鼻黏膜等传播…
运动、合唱社团各种活动都在戴口罩的基础上进行练习 吹奏类活动,由于会引起飞沫传播,一般不需要避免 料理活动,传染风险高,也是不推荐大家参与的
让爸妈们和孩子都接种疫苗 确保孩子有足够的睡眠,吃健康的饮食,并得到锻炼 与朋友和亲人共度时光 教孩子照顾好自己
每天的节奏有没有被疫情打乱? 每天保持60分钟以上的运动了吗? 每天快乐地笑了吗? 一个月之内体重突然增加或减少了吗? 有无法集中精力或是无法持续专心的情况吗? 会心烦意乱,或是突然生气吗? 和以前相比,会变得任性吗? 有过睡不好,或是睡眠时间变短的情况吗?
红色食品:肉、鱼、蛋、大豆和牛奶,“造血和肉的食物”
黄色食品:米饭、面包、土豆、糖和油,“涨力气的食品”
绿色食品:绿色食物包括蔬菜、海藻和水果, "补身体的食物"
红色食品:日本人的国民食物烤三文鱼、猪肉汤、鸡蛋卷 黄色食品:米饭、芋头、沙拉油 绿色食品:水菜、生菜、胡萝卜、白萝卜、牛蒡
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来源: qq
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