心有阳光，照亮梦想（2023年意林订阅）

赵盛基：

你好！看完你的来信，我仿佛回到了学生时代。我上大学时有个女同学，很胖，每当有同学喊她“胖胖”的时候，她从不气恼，总是笑嘻嘻地回怼：“我胖，但是我不丑。”其实，她不算漂亮，但不缺乏自信。毕业后，她被分配到央企，从技术员做起，一直成长为总工程师。她，至今还胖着呢！

我讲这个故事的用意，你懂的。提两个问题，供你参考。

第一个问题，你觉得胖很丢人吗？月有阴晴圆缺，人有高矮胖瘦，因此，这个世界才精彩。你应该知道央视著名主持人张越，她很胖，但语言风趣，思维敏捷，受到了亿万观众的喜爱。还有，在结束不久的东京奥运会上斩获铅球金牌的巩立姣更胖，但她胖得可爱，因为我们从她身上看到的不是胖，而是乐观、力量和自信，以及为国拼搏的精神。只要身体健康，胖又有什么丢人的呢？用不着看人家的脸色。有个成语叫作“心宽体胖”，充分说明胖人的性格是开朗的，心胸是豁达的，拿得起，放得下，是不计较闲言碎语的。如果再有人嫌弃，你不妨把嘲笑当作考上 985 名校的动力，学着用我同学那样的话回击：“我胖，但是我有能力。”

第二个问题，你认为减肥与认真学习矛盾吗？毋庸置疑，人人都爱美，都希望自己有苗条的身材，所以适当减肥未尝不可。你风华正茂，还有一年多就要参加高考，面临人生的一个重要关口。纠结于是减肥为主还是认真学习为主，犹如纠结于追求身材还是追求理想。我认为，身材影响一阵子，理想影响一辈子，成功取决于内涵，而不是外表。当下，你的首要任务应该是抓住最后一年的学习机会，踏踏实实，潜心向学，向着自己 985 名校的目标冲刺。我知道，高中阶段的学习是非常辛苦的，但并不是一刻不停地在学习，也有体育课和课余时间。把这些时间充分利用起来，坚持体育锻炼，多做有氧运动，不也能达到减肥的目的吗？这与认真学习并不矛盾啊！说不定还能提高学习效率呢。即使有矛盾，孰轻孰重，相信即将成人的你也能处理好。需要提醒的是，减肥一定要科学，适当运动，合理饮食，切不可过度，以免影响身体健康。

同学，送你两句话，希望你打开心结。第一句是一句哲语：自寻烦恼永远不会寻不着烦恼。做好自己，任人去说。减肥成功可喜，减肥不成不悲，认真学习才是最重要的；第二句是我的一本书的名字：不要因为没有阳光便拒绝走进春天。没有阳光，阻挡不住季节的脚步，也不应成为我们放弃理想的理由。相信，你是一个心有阳光的人，会把握好自己的人生路，阳光也一定能照亮你的梦想。

最后，预祝你学业有成，考上心仪的985名校，将来成为祖国的栋梁。

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赵盛基：一个把一生献给石化行业的老兵，《意林》《读者》《青年文摘》等刊物签约作者，三大文摘期刊最受欢迎作者。发文逾千，著书两部，多篇文章被 130 多部著作选用。