2023年，最适合孩子的《寒假作息时间表》，太详细了！（老师转给家长）

来源：教师E家（ID：edu589）

近日，多地教育部门发布公告，将中小学寒假提前。

有的学校12月末就放假，晚一些的元旦后也开始放假了。

“加长版寒假”的到来，让孩子们欢呼雀跃。

但作为老师，我一定要提醒各位家长一句：

寒假不是用来“撒欢”的，而应该是用来弯道超车的。

尤其在长期网课的背景下，这个寒假将是你追我赶、拉开差距的关键！

而一个好的寒假，必然先有一个好的计划。

今天，我就详细地为大家说说如何制定中小学生的寒假计划。

把它做得适合自己的孩子，且具有高度的可行性。

01

分阶段做出总体规划

对于漫长的寒假，不能要求孩子一直崩得紧紧的。

正所谓“过犹不及”。

家长应当波浪式地进行整体规划。

松紧有度，才能达到最高效率。

①第一阶段：适当放松

放假刚开始的3~5天，这时候孩子最需要放松。

但家长要把握好这个度，不能让孩子的心“飞”了。

适当约束，保持合理作息。

安排类似看课外书、看新闻等轻松一些的学习项目。

②第二阶段：规律学习

春节前2~3周，孩子要尽快进入学习状态。

要注意的是，前期可能出现一些不适应、抵触的情况。

家长要及时进行疏导，多鼓励和陪伴。

③第三阶段：轻松过年

春节7天，孩子在前期按时完成学习计划的情况下，家长不需要强制孩子学习。

让他们尽情享受节日的喜悦，跟伙伴、亲友一起欢聚。

家长可以带孩子多去了解传统佳节的习俗、历史等。

阅读、练字、晨读等需要长期坚持的项目，可以适当保留。

④第四阶段：收心学习

春节后、开学前的1~2周，是需要收心学习的阶段。

这时寒假作业进入收尾阶段，尽量提前完成，切忌开学前两天恶补。

家长可协助孩子检查作业完成情况，防止漏做。

有余力的孩子可以对新学期的内容进行适当预习。

02

寒假计划制定原则

①围绕寒假作业与老师要求

寒假作业永远是寒假学习中最基础、最重要的一项。

是老师根据上学期的学习情况，和整体学习要点进行的安排。

制定计划时，一定要围绕着寒假作业去进行。

保证寒假作业高质量、高效率地完成。

其它时间，重点关注老师推荐的读物、节目等。

如果作业已经足够多，家长就不必再给孩子添加过重的学习负担。

②重点补足孩子的劣势方面

每个孩子，多多少少都有些偏科、偏项。

但升学，考验的不是你的优势，而是综合能力。

如果放任短板不管，隐患是巨大的。

如果抓紧机会补足，提升也会是巨大的。

所以，寒假作业之余，家长要安排时间让孩子补齐短板。

计算差的，每天多花半小时做算术题。

作文差的，每周多写一篇日记，多读几页书。

英语差的，每天多背10个单词，朗读一篇英语文章……

有针对性的提升，才能最大程度地提高孩子的综合能力。

③充分尊重孩子的自身意愿

制定计划时，家长要充分与孩子进行沟通。

确保制定计划的主人公，是孩子自己。

尊重孩子的意愿，否则计划不被认可，执行更不可能顺利。

④使用适合可行的计划表

计划一定要找到最适合的，而不是最复杂、最繁琐的。

自律性强的孩子，做出大致规划就足矣。

留给孩子一定的自我管理与灵活学习的时间。

自律性较差的孩子，计划一定要详尽可行，并且有奖惩机制。

下面这两张小学生寒假计划表，给各位家长作参考。

每天完成情况，以打√打×的形式记录。

起到督促作用的同时，也便于统计复盘和奖励。

（每日一表，详尽美观）

（整个寒假置入一个表，便于对比）

03

重视培养良好学习习惯

①专注高效，认真学习的习惯

家长要为孩子营造整洁安静的学习环境，在孩子学习时不做打扰。

适当监督，发现孩子开小差问题严重时，要进行陪学。

②独立作业，深度思考的习惯

一些孩子在做寒假作业时，一有难题就抄答案或者问家长。

长此以往，会形成依赖，导致懒于思考。

家长要注意，对孩子的问题不要立即给出答案，而是要引导他们通过思考独立解决。

③锻炼语感，坚持阅读的习惯

读书是一种积累，能锻炼孩子的语感、丰富孩子的精神世界。

家长一定要督促孩子坚持读书，逐渐找到读书的乐趣。

逐步提升写作、阅读理解等多方面的能力。

④坚持练字，认真书写的习惯

字如其人，一手好字对人的影响是深远的。

青少年阶段，孩子的书写习惯尚未定型。

家长要抓紧机会，让孩子在寒假每日练字，开学后定然会有很大进步。

⑤复盘总结，整理错题每日反思

每天按计划学习后，要让孩子自我反思复盘一下。

说说哪里做得好，哪里做的不好，明天要取长补短。

对于做错的题目，订正后要进行记录，整理出错题本。

反复翻阅，避免重蹈覆辙。

04

关于寒假计划家长还要注意

①学习娱乐张弛有度

一些家长因为心急，给孩子制定“魔鬼学习计划”。

这样是不符合孩子的学习规律的，容易造成孩子厌学。

家长应根据孩子的实际情况，循序渐进。

只要孩子每天进步一点点，就值得鼓励。

②严格要求适当奖惩

不过度逼迫孩子的同时，家长也不能对孩子放任。

对寒假计划达成共识后，就严格执行。

实在完成不了，就调整计划，但要有底线。

不要因为孩子耍赖、撒娇，就三天打鱼两天晒网。

坚持，才是最重要的。

③规律作息适当锻炼

放假期间，孩子容易晚上熬夜、早上赖床。

这非常影响孩子的精神状态、学习状态、身体状态。

家长在作息方面一定要严格规律，尽量与在校时间靠拢。

每天要安排时间进行运动，清淡饮食，避免摄入过多零食。

④以身作则少玩手机

假期中，孩子与家长相处的时间倍增。

家长的一举一动都会被孩子看在眼里，无形之中影响到他的三观。

所以，假期期间家长一定要约束自己的言行。

在孩子面前少玩手机、少看电视。

多读书、多进修、早睡早起、坚持运动。

为孩子做一个自律好学、积极向上的榜样。

最后，我想提醒所有孩子们，注意防疫防护，注意居家安全。

在保持健康的前提下，对上学期的知识查漏补缺、强化巩固。

认真完成寒假作业，努力提升自己的综合素质。

不虚度任何一寸光阴，每天进步一点点，加油！

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本期编辑：栗子

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