点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★
情商高的孩子，往往更自信，在生活中也会更受欢迎。而培养“高情商”，永远离不开家长的用心养育。
人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
因此，在情商培养的过程中，灵活的运用一些方法与技巧，往往可以事半功倍。日常生活中，很多家长几乎把全部的精力都倾注到了文化课成绩上，却忽视了孩子的情商培养。下面我们就来说说，培养儿童情商的14个方法与技巧： 保持冷静
情绪是可传染的，你的负性情绪会传染给孩子。所以，不要让负性情绪使你失去理智。当你满腔怒火，十分焦躁地回家时，面对孩子的撒娇和互动，你要保持冷静，可以直接告诉孩子你现在状态不好，需要一些时间来调整。这会让你的孩子学着理解你的处境，并且学会如何像你一样在烦躁中保持冷静。主动沟通
孩子在自我调节情绪时，不仅会陷入自我怀疑的死循环当中，还会让他产生一种无助感与失落感。 当你发觉孩子情绪低落时，你需要主动和孩子沟通，让他勇敢大胆的表达出来。正向鼓励
大多数孩子都很难控制住自己的冲动和情绪，一般会通过乱扔东西来表达自己的不满。但是，如果有一次他没有这样做，而是明确指出来他非常生气，那么你可以给他一个拥抱，表扬他勇敢说出了自己的想法，而不是采取乱扔东西的行为。选择双赢
生活里充满了选择，无论是大是大非，亦或是鸡毛蒜皮。我们需要让孩子明白，并不是每一种选择都只有是非输赢，我们总能找到一种双赢的解决方案。你可以静下心来，和孩子解释下折中的概念，甚至讲一讲什么是中庸。明确动机
通过观察，寻找让孩子坚持把一件事做下去的原因是什么（这个原因一定不是严厉与打骂）。清楚原因之后，当孩子再遇到困难和失败时，帮助孩子明确动机，鼓励他下定决心，继续完成目标。自我暗示
我们都明白一个道理：父母不会永远陪在孩子身边，我们需要教会孩子独立做事情。让孩子明白，他们需要通过积极的自我暗示，更好地控制自己的情绪。保持专注
这时候，要让孩子知道，保持专注、冷静分析要好过纠结徘徊、犹豫不定。这种专注于目标问题的能力，对孩子以后的成长也至关重要。 转移情绪
孩子会在生活中经历挫折，这些挫折带来的负面情绪会造成许多弥漫性的影响。因此，我们要以正确的方式引导孩子，试着让孩子通过运动或者其他方式将负面情绪发泄出来。 弗洛伊德曾在自我心理防御机制理论中表示，“转移”在维持心理健康中发挥了重要作用。转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。放松心情
深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。预先感知
因此，教会你的孩子提前感知任何可能会给他带来问题、制造麻烦的情况。
读懂他人
人的情绪会通过他的语言表达出来，也会通过非语言行为暗示出来，读懂并理解他人的这些信号，可以有效地避免与对方发生争执，并且有效地与他人进行交流。敞开心扉
人们常说，父母不仅要做孩子的老师，还要做孩子的朋友。但大多数父母在“做朋友”上面犯了难。其实，和孩子做朋友很简单，敞开心扉，让你的孩子乐于和你讨论生活中的各种事情。情绪标签
由于孩子的语言表达能力不足，许多家长无法理解孩子的真实感受。这时候，你需要帮助他，把这种复杂的心情，用简单的情绪标签（沮丧、气愤、失望等）表达出来。这样不仅可以帮助孩子了解自己的真实感受，也可以帮助你理清头绪，从而有效地给予孩子帮助。同理之心
由于不同孩子表达情绪的方式不同，有的很敏感，不愿意开口，有的遇到麻烦就哭闹不止，所以你需要告诉孩子，你知道他的感受，并且主动的去帮助他。无条件的接纳与理解可以阻止事情往糟糕的方向发展，也可以帮助你去解决问题。 孩子运用他的情商可以解决生活中的大部分麻烦，比如与同学相处融洽，不乱发脾气，富有同情心，对他人感同身受，不畏惧失败等等。父母在培养孩子的情商时，不妨试试上面的方法和技巧，说不定会有意想不到的效果！我们的视频号开通啦！欢迎大家收看和关注，也请点在看和转发支持！点击标题，查看近期课程安排：
1、2022年11月24-27日黄启团导师NLP专业执行师：一套「实用人性手册」，揭开自我改变的惊人秘密
2、2022年11月26-28日莎兰·汉考克线上《你值得被爱深度疗愈工作坊》
3、2022年12月8-11日广州黄启团导师NLP教练式管理课程
4、2022年12月8-12日广州林文采萨提亚模式治疗师专业训练课 level2
5、2023年6月7-11日广州林文采萨提亚模式专业证书课程 Level one
关注萨姐，查看更多精彩内容▼
