如何培养孩子的自信心？如何培养孩子？育儿之道，就在生活点滴小事中！

育儿之道并非玄学，而是有迹可循的科学方法，父母的是孩子儿童时期接触最多的人，父母的言行举止在潜移默化中影响着孩子，父母是孩子当之无愧的第一任老师。

而从孩子的角度看，从一出生，孩子们就以令人眼花缭乱的速度不断学习新的技能。随着年龄增长，他们掌握越来越多的能力的同时也更加需要有坚信自己有能力的自信心。

自信对孩子未来的幸福、健康和成功至关重要。自信的孩子能够更好地应对同伴的压力、迎接挑战，以及积极的态度面对生活。

那么，培养孩子自信心的关键因素是什么？父母该如何培养孩子的自信心？

作为父母，我们能做的最有影响力的事情，就是在孩子儿童时期帮助他们培养一生有益的习惯，以及鼓励他们良好的行为，给予他们自信和肯定他们的自我价值。

以下是一份“育儿指南”，指南中是一些妈妈们在日常生活中可以为孩子做的小事，而这些微不足道的小事可以让我们的孩子更加自爱、自信，以及有能力应对挑战和挫折。

称赞孩子具体的行为比称赞孩子整个人更好。具体来说，模棱两可地告诉孩子"你真是个好孩子"，比明确地告诉孩子“你把玩具放回小隔间里做得太棒了”要好千倍百倍。

同样，批评孩子的具体行为更好。比如，你应该说，“我不喜欢你打你的弟弟，这不是一件好事，”而不是说，“你是一个坏哥哥”。

告诉他们何为好、何为坏，他们才能权衡好和坏的概念从而做出更好的选择。

心理学教授Adam Grant说，用内疚来纠正孩子的错误行为比用羞愧来纠正要好。他认为，羞耻是一种无效的内耗情感，但是内疚感，如果小心使用，可以成为不断前进的强大动力。

如果孩子做错事情，羞愧向孩子传达的是他不是一个好人，而内疚则要求孩子反思某个具体行为是如何失败的，而这是促使孩子在未来做出更多积极行为的动力。

“当孩子感到内疚时，他们往往会经历悔恨和后悔，对他们伤害过的人产生同情，并致力于纠正错误。”

有时，父母放弃纠正不良行为并转而诉诸“贿赂”。但是研究人员表示，家长要尽量避免这种手法。

“贿赂”是一种只在短期内有效的策略。好的行为不是应该用玩具和食物买来的，父母应该挖掘孩子想要做好事的天然动力。

想要阻止孩子受伤、感到沮丧或犯错误是很自然的，但当你介入，试图让孩子参加一个他不想参加的生日聚会，或者向足球教练施压，让他有更多的比赛时间时，你并没有帮到他任何忙。

孩子们需要知道失败是可以的，我们应当培养有弹性的孩子。有弹性的孩子通过克服障碍和挫折而学会成功，而不是由我们来消除障碍。

费城天普大学心理学教授Kathy Hirsh-Pasek说：“让小孩子有机会玩耍和冒险，且不会觉得父母会批评或纠正他们做错的事情，这一点尤为重要。”

她甚至鼓励父母故意自己犯小错误。“看到你把事情搞得一团糟，不小题大做，会让小孩子感觉好多了”。

当孩子从小就有机会做出选择时，他会对自己的判断力格外有信心。当然，虽然孩子们会喜欢自己做主，但过多的控制权可能会让孩子不知所措，所以最好给孩子两个或三个选项来选择。

例如，不要问你3岁的孩子午餐想吃什么，而是为他提供意大利面或花生酱和果冻等不同的选项。同时，也要让孩子知道某些选择取决于你。

试着让孩子参加各种各样的活动，当他发现自己真正喜欢的东西时，要鼓励去尝试和深入。有爱好的孩子，无论是恐龙或烹饪，他们会为自己的专业知识感到自豪，也更有可能在生活的其他领域取得成功。

古怪的爱好可能对那些在学校难以适应的孩子特别有帮助，你也可以帮助孩子利用他的兴趣与其他孩子建立联系。

例如，如果孩子喜欢画画，但他班上的大多数男孩都喜欢运动，鼓励他画运动图。妈妈甚至可以把他的作品整理成一本书，给全班同学看。

孩子们喜欢和他们的朋友一起玩，但对他们来说，和各种各样的大人在一起也是很重要的。和年长的人在一起可以拓展孩子的世界，和父母外的成年人交谈，可以给孩子不同的思维方式。

研究还表明，与某个特定的成年人，如老师、叔叔、保姆或朋友的父母，保持亲密的关系，会让孩子更有韧性。

如果孩子们能想象自己长大后会做一些重要的事情或有成就感的事情，他们现在会感到更加自信和有动力。

和孩子谈谈你、你和你的爱人以及他认识的其他成年人是如何选择职业的。你的孩子可能梦想成为一名流行歌手或宇航员，但不要试图提高或降低他的期望。即使他之后改变了主意，重要的是他在考虑他的目标。

清晰地表达自己的目标，并实现这些目标，无论目标大小，都会让孩子感到强大。

帮助孩子把愿望和梦想变成可执行的目标，鼓励他们列出他们想完成的事情。然后，练习将长期目标分解为现实的基准。

在表达目标、分解小目标的过程中，你将验证他们的兴趣和爱好，并帮助他们学习实现人生目标所需的技能。

表扬他们的成就很重要，但同样重要的是要让他们知道，无论结果如何，你都为他们所付出的努力感到骄傲。

培养新技能需要努力工作，而结果并不总是立竿见影的；让孩子们知道你重视他们正在做的工作，无论他们是用积木搭积木的蹒跚学步的孩子还是自学弹吉他的少年。

作为成年人，我们知道完美是不切实际的，对孩子来说，尽早得到这个信息是很重要的。

帮助孩子们看到不完美的存在，无论是在电视上，杂志上，还是社交媒体上。告诉他们，认为别人永远快乐、成功、穿着完美的想法是一种幻想，也是一种破坏性的想法；相反，不完美才是人之常情。

除了家务和课堂作业，给孩子一些“特别任务”，帮助他们觉得自己有用、有责任感、有能力；“特别”这个词的使用会使得孩子的信心大幅提升。

在家里，这些特殊的任务可以包括根据需要设定为帮助遛宠物、带弟弟妹妹玩耍，或者做厨房烹饪助手；或者，对于一个很小的孩子来说，让他尝试自己简单地穿衣服。

爱和接纳是自信心和自我价值的关键组成部分，所以父母应该花时间和孩子在一起，以证明他们是有价值的。

带他去郊游，一起吃晚餐，一起玩游戏，到户外活动，或者做任何其他能让你和孩子一起享受时光的活动。

此外，孩子能识别出父母的心思在别的事情上，或者父母没有把注意力集中在他身上。所以，定期留出时间把电子设备收起来，把工作的想法或其他分心的事情抛到脑后，真正地把注意力集中在孩子身上。

避免将孩子与兄弟姐妹或同学进行比较。不要在孩子面前说诸如“你为什么不能像他/她那样表现呢” 或者“看你妹妹在学校的表现多好！为什么你做不到呢”这样的话。

这些比较会导致孩子怀疑自己，他们会逐渐在比较中得出自己无法取悦你或满足你期望的结论，最终对自己失去信心。

当你批评或忽略孩子的感受时，孩子可能会觉得自己的情绪不重要，并得出他也不重要的结论。

而能做真实自我的孩子，会在自信中健康成长，所以鼓励孩子展示他们的真实感受。

在孩子表达自我或者和你分享他的所见所闻时，做一个倾听者而不是老师，试着从他们的角度看问题，然后让他们知道你了解他们的感受。

在家里找一个地方创建“荣誉墙”来展示孩子的成就，比如好成绩、艺术项目、奖杯或证书、孩子参加运动会或其他喜欢的活动的照片等等。

荣誉墙可以突出孩子的努力和成就，给他极大的向前进的动力，在他们自我怀疑的时候会特别有帮助；荣誉墙也是他们一步一步、一岁一岁成长的见证。

行动胜于言语，在言语表达之外，以身体拥抱传达爱意，能够使孩子更加自信和有归属感。

对于年幼的孩子，父母可以和孩子击掌、拍拍孩子的背、揉揉他们乱蓬蓬的头发和给予大量的拥抱，表示他们是被重视和爱着的。

参考资料：

https://www.cnbc.com/2022/06/01/parents-who-raise-confident-smart-and-empathetic-children-do-things-when-their-kids-misbehave.html

https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/practical-ways-to-raise-confident-kids

https://biglifejournal.com/blogs/blog/child-confidence

https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/fear/secrets-of-confident-kids/

https://childmind.org/article/12-tips-raising-confident-kids/

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