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多条中澳航线恢复!但这些坐长途航班的危害,你注意过吗?

多条中澳航线恢复!但这些坐长途航班的危害,你注意过吗?

社会
要出行,看这篇!


一次长途飞行中,您的身体会发生什么变化?


脱水

脱水在长途飞行中很常见,
这时喉咙、鼻子和皮肤会感到干燥。

且飞行时间越长,脱水的风险就越大。

原来机舱内循环的空气都是从外吸入的,而高海拔地区的空气中没有太多水分。因此与在地面上相比,机舱内的湿度较低。

您还可能因喝水不足或喝太多酒而导致脱水。因为酒精是一种利尿剂,会导致液体流失速度增加。

请记得在上飞机前喝水,在飞行过程中,也需要比平时喝更多的水。


破坏耳朵、鼻窦、肠道和睡眠

随着机舱压力的变化,我们体内的气体也会做出反应。它随着飞机的爬升和压力的降低而膨胀,飞机下降时则相反。这可能会导致以下问题:

耳痛:当鼓膜两侧的气压不同时,会对鼓膜施加压力。

头痛:可能因鼻窦中滞留的空气膨胀而引起。

当然,您也可能会放更多屁,且比平时更困。这是因为身体无法从高空机舱的空气中吸收比在地面上更多的氧气。

身体为了保护自己,
会更容易感到困倦。


血栓

在飞机上久坐不动可能导致血栓。这些包括在腿部形成的血块可以转移到肺部,在肺部则称为肺栓塞。

以下风险因素越多,形成血栓的可能性就越大:

年龄较大、肥胖、有既往病史或血栓家族史、凝血障碍、癌症、近期进行过手术、怀孕或刚分娩、接受激素替代疗法或服用过口服避孕药。

根据2022年的一项研究,飞行的时间越长,出现血栓的风险就越大。根据计算,从登机四小时后开始,每飞行两小时,风险就会增加26%。


需要长途飞行的旅客

请记得多多活动,
保证水分摄入并控制饮酒。

还有证据表明,穿弹力袜可以防止血栓的形成。据说这些长袜可以促进腿部血液流动,帮助血液回流心脏。

因为血栓的形成和移动需要时间,所以可能要等到飞行结束后才会知道。如果您在飞行后出现腿部疼痛和肿胀(通常只有一条腿)、胸痛、咳嗽和呼吸急促等症状,请及时就医。


时差、辐射、疫情

长时间的航班意味着您更有可能跨越更多时区。当您跨越三个或以上时区时,尤其是往东走时,身体需要花更多时间来适应。

另外,在飞机上待的时间越长,暴露在宇宙辐射中的程度就越大。

这种来自太空的辐射可能会
增加患癌和生殖问题的风险。

尚不清楚何种程度的接触是安全的。但是,除非您飞行非常频繁,否则这不太可能成为问题。

如果您怀有身孕或有其他顾虑,请在飞行前咨询医生。

疫情仍未消失,也请记得在旅行时常洗手,戴口罩,身体不适时避免出行。


澳洲的科研团队正在研究人体在长途航班中的反应,不过研究尚处于早期阶段。

希望大家在进行长途旅行时注意身体健康,保证旅途安全。

来源:ABC
部分图片来自网络

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