过完了特别的2022年,我更深刻地意识到健康体魄的重要性。
除了坚持运动、合理饮食、规律作息,还可以试试营养补充剂。
我为家人和自己选择的是:澳大利亚知名营养品牌Swisse斯维诗的乳清蛋白粉。它含有丰富的蛋白质,不但是运动健身时的好搭档,还特别适合饮食不规律、缺乏营养时食用。
有了这款蛋白粉的助力,让我在生活、工作时更加安心。就像在吃甜品一样,还可以混合在牛奶、燕麦等饮品中,十分方便。它还是很多明星运动时的必备品,迪丽热巴等女明星都是它的粉丝。Swisse乳清蛋白粉(香草味)▼
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限时特惠价¥199(日常售价:¥259)
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2023年1月10日8:00开始,前100件再减20元
具有营养价值高、含有多种活性成分等特点,是人体优质蛋白质补充剂之一。它的蛋白质含量高,口感好,容易吸收,所以在健身界非常受欢迎。Swisse选用了100%澳洲的浓缩乳清蛋白,奶源好,营养和口感自然很棒。而且一勺蛋白粉≈11杯牛奶(200mL)的乳清蛋白含量,能轻轻松松为身体补充优质蛋白质。- 张红梅,赖建强,中国食物与营养,2011.2011(9):67-71
另外,Swisse还对这款产品进行了升级,遇水速溶,不易结块,冲泡更方便。用桶中附带的勺,将一勺蛋白粉与100~150mL水、牛奶或者你喜欢的饮品、食物混合并搅匀后食用。Swisse乳清蛋白粉(香草味)▼
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比起颗粒、冲剂型的营养补充剂,它不但吃起来负担少,口味好,也更有趣味性。适合人群:常吃外卖、蔬菜水果摄入不足、对身材有一定要求的人群。它采用了双益生菌+双益生元专业配方,每颗软糖添加了2.5亿活菌:注:以上数据由品牌提供。
临近过年,聚餐增多,我都会随身带一包,偶尔贪吃也不会有很严重的“负罪感”。益生菌软糖▼
适合人群:入睡困难、生活工作压力大、心理负担重、容易焦虑的人群。每盒都添加了1500mg的专利成分γ-氨基丁酸,也就是目前很火的GABA成分。这是一种非蛋白质氨基酸,每当我情绪不稳定,难以进入睡眠状态时,我就会试试它。注:GABA(γ-氨基丁酸)发明专利,专利号ZL201710760851X。
网上有很多关于GABA功效的研究和文献,感兴趣的可以自己搜搜看。每盒还添加了900mg茶叶茶氨酸,协同帮助放松身体状态。注:以上数据由品牌提供。
口感非常清新,甜甜的桂花味中和了乌龙的涩感,是我非常喜欢的味道。
我平时出差、旅行时容易有“认床”困扰,所以除了日常食用,外出时我也会带着它。一条生活馆还有更多Swisse产品在售,欢迎点击下图购买▼
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