“阳过”后,警惕新冠感染引起的神经症状!出现这几种症状立即就医
北京老年医院记忆门诊近期接诊了多例因新冠病毒感染导致神经、精神症状的老年患者。该院精神心理一科主任张守字提醒:老年人尤其要警惕“脑雾”发生,如出现相关症状要及时就医,以避免严重神经损害和长期后遗症的发生。
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“‘脑雾’是对一系列主观症状的笼统描述,即大脑处于‘模糊状态’。”张守字说,“脑雾”主要症状包括思维和反应迟缓、模糊、混乱,容易疲劳,注意力不能集中。究其原因可能是新冠病毒侵入血脑屏障进入脑内,诱发脑内炎性反应和细胞因子风暴,损伤了血管内皮细胞,出现脑水肿和脑炎生理改变。其或可导致:谵妄、意识障碍、癫痫发作等脑病,炎症性中枢神经系统综合征,周围神经系统损害,急性脑血管病等神经损害。
张守字提醒:老年人尤其要警惕“脑雾”发生,如出现相关症状要及时就医,在医生指导下服药。出现严重神经系统并发症的住院患者要及时请神经科医生进行救治。
“乙酰胆碱是一种与记忆力相关的大脑神经递质,在警觉性和注意力方面起着重要作用。”张守字建议,“阳康”后应合理膳食,可多食用富含乙酰胆碱的食物,如虾、瘦牛肉、燕麦、西蓝花、乳酪、鲜奶油等。“降低感染后病情严重程度和感染急性期病毒载量是避免长期后遗症发生的最根本方法。感染前积极接种疫苗,感染后及时抗病毒治疗,康复期足量饮水、增加蛋白质摄入、充足睡眠都是十分必要的。”
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世卫组织推荐9件事
尽量减少干扰
在不疲倦时完成活动
经常休息
为自己设定合理的目标
有明确的目标有助于保持动力,确保设定的目标可实现并切合实际。例如,每天只读五页书。
制定时间表
尝试制定每日/每周任务计划,这有助提前做好活动安排。做好记录或将事情分解成可管理的部分,也会有所帮助。
使用激励措施
一次只做一件事
利用辅助手段
进行脑力锻炼
来源:北京晚报(记者:孙乐琪)、生命时报
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