最近，一张朱茵11岁还在上小学的照片刷屏网络。
清秀的小脸，炯炯有神的双眼
隐约能看出多年后“紫霞仙子”的模样
不少人看到这般水灵的朱茵连连感叹：
美人就是这样，不胜在幼态，更难得是11岁和51岁相差无几。
51岁的她皱纹、斑点、黑眼圈都没有
白皙又红润，妥妥的“粉嫩桃花颜”！
看全身图，苗条紧致，曲线诱人，你能想到她已经50岁了吗？
难怪至今仍有这样的传说：
周星驰一夜白头，至今不娶的原因竟然是朱茵！说实话，这逆龄的状态确实是白月光的存在。
常言道：女人生产就是半只脚踏进鬼门关。朱茵也不例外。当时41岁的朱茵为爱隐退，高龄产女。孩子健康无事，但她的身体却一落千丈。全身臃肿，肚腩突出，腰粗臀塌，还有明显的骨盆前倾，显老了十岁。面对港媒的毒辣嘲讽，朱茵完全不敢出门，躲在家想尽办法瘦下来。但40多岁的产后妈妈，代谢慢，肌肉骨骼都比不上年轻时，不能做剧烈运动。哪怕是节食+健身房+各种偏方，都不见效，反而会伤害身体。
朱茵就是这样，被媒体拍到素颜照：腰背佝偻、脸色暗黄、憔悴不已。
没想到2015年她来大陆参加综艺，身穿旗袍亮相，让全网都炸了：四肢纤细，小腹平平，酥胸挺立，穿上最考验身材的旗袍都看不到一丝赘肉，仿佛彻底换了一个人。天呐！凭什么她年近50，还能越老越苗条，状态逆龄？深入了后才知道：所谓“整骨”，其实是对骨盆的保养！腰酸背痛、肢体僵硬、肚腩大、脸黄总生病，竟然都是骨盆歪斜变形惹的祸！
都说美人在骨不在皮，而骨盆位于全身骨骼的中央位置，堪称女人的根基，决定了女人的身体年龄。它向上影响着脸部和腰背的骨肉平衡，向下承托着子宫卵巢的运转，连接着腿骨。
一旦骨盆移位变形，相当于高楼大厦的地基歪了、老化了，全身的骨骼、肌肉、气血代谢都会加速衰老：骨骼不正→导致体态难看，乌龟脖、含胸、驼背，精神气质全无；
肌肉被牵拉→肚腩肉多，腿粗难看，体重飙升，减肥不见效；宫巢失去承托→气血受阻，脸变黄变松弛，身体变虚弱，妇科病多发……
但想要保养骨盆是要去医院吗？动手术吗？会不会很难？教练却说：只需每天抽空练15分钟的骨盆瑜伽，就能轻松逆转身体年龄！动作简单易学，100%针对骨盆进行修复，共分为三大部分：正骨盆，气质佳：独创“女神蹲”体式从内牵拉骨盆归位，缩小骨缝，外在变得挺拔优雅，视觉上更显瘦显年轻；塑曲线，身材好：激活核心肌群，提升肌肉活力，代谢力翻倍，甩掉大肚腩、大象腿、肥胖身材。养宫巢，体质强：将呼吸深入盆腔区域，促子宫卵巢正常运行，加速气血流通，脸色变红润，皮肤变Q弹，手脚冰冷、小病小痛都不见了！
这套瑜伽剔除了复杂高难度的体式，只保留能保养骨盆，塑造身材的关键动作。对0基础小白、腰腿疼痛、肢体僵硬的人群很友好，一学就会，练习无负担。每天练习十分钟，像是做了一个全身按摩，肩不痛、腰不酸，疲惫紧张感消失了。朱茵不再节食，放弃了高强度的健身，短短几个月做到了“脱胎换骨”：✔骨盆正了，气血自流——斑点、皱纹、暗黄淡去，白皙的皮肤中透出淡红气色，像春日桃花一样粉嫩。与年轻时的俏皮灵动相比，如今的朱茵多了一丝高贵优雅。这全然得益于骨盆保养好后，体态自然提升：不含胸、不驼背、不塌腰，行动之间全是风韵。
靠着靓丽冻龄的外貌，朱茵综艺和电影邀约不断，甚至带动老公黄贯中在综艺上小火了一把。
但实际上夫妻二人在香港、深圳都有豪宅。村里的房子只是他们带着孩子贴近大自然，种点花花草草的休闲之地。身体健康、家庭美满、生活自在，51岁的朱茵活成了无数女人向往的模样。看完朱茵的故事，除了羡慕，更好奇“骨盆瑜伽”到底是什么？我们普通人也能学吗？费劲了人脉资源，我们终于找到了骨盆瑜伽背后的神秘大师——王媛教练。海外女性也是她的忠实粉丝：2次代表中国登上纽约时代广场的大屏。恰逢新年，我们极力邀请王媛老师通过线上的方式，将“骨盆瑜伽”的秘密分享给大家！——
针对骨盆修复，集合变瘦+变美+抗衰于一体的瑜伽，不伤身很轻柔，阳后也能练；名师王媛真人直播答疑+带练（刘涛、黄奕等明星的同款教学体验）；1V1的瑜伽指导，搭建友爱社群，及时为你答疑解惑，纠正动作。
明星私教直播教学，专门针对骨盆，还你苗条身材、红润气色、健康体质！别着急，王媛老师将在接下来的故事里，为大家一一解答身材紧致玲珑，皮肤嫩如少女，让24岁的人也望尘莫及。
多次被央视采访，受邀到《快乐大本营》、《辣妈学院》的明星私教果然不简单！尽管收到许多赞誉，但王媛最大感悟依然是：骨盆健康，才是女人真正的春天！因为十几年前的她也曾遭遇O型腿，假胯宽，腿又短又粗。脸方方的，手臂也很多肉。为了解决摆脱身材与健康的困扰，她翻遍了国内外的瑜伽书籍与期刊，亲自飞到印度、美国等地请教瑜伽大师，进修学习。
最终，她发现了一个决定女性身材、容颜和健康的关键：骨盆！
建房子需要地基来让楼房保持数十年的稳固，而骨盆就是人体自带的地基。一旦地基（骨盆）出现问题，大厦（人体）就会变形（变胖变丑）、变脆弱（生病体弱）。也就说：女人要想重回20岁的苗条、美丽、年轻，关键在于骨盆。王媛大受启发，苦心专研了两年多的时间，终于研发出了一套专门针对骨盆、简单高效、重塑身材和健康的训练体系：🌟通过深蹲、扭转、拉伸等体式，深入激活盆底肌群，牵拉歪斜的骨盆归位，缩小骨缝，解决根源上的问题。
🌟同时内收归位的骨盆能让肌肉维持在紧实健康的状态，顽固赘肉被瓦解，全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态。🌟并且融合了调息法，将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆，促进盆腔区域的气·血流通，改善体内循环，脸色重现红润，免疫力大大提升。🌟最重要的是，动作都很简单日常，在办公室、卧室、浴室都能随时随地练起来，充分利用零碎时间。王媛亲身实践起来，不到三个月的时间，体重掉到90，腰臀曲线显露，气质逆袭女神。
而且她从不节食，常常带着两个女儿享受生活，快乐吃喝。王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“最轻盈、最灵活、最美丽的孕妈妈”。她还带动中年发福的老公一起练起来。啤酒肚没了，原有的慢性病也减轻了，腰腿酸痛的情况也消失了。两个宝贝女儿在她的感染下，从小养成了良好的体态和运动习惯。不仅没有【现代青少年脊柱侧弯的困扰】，还练出了腹肌~还有她的妈妈平时跳广场都觉得难，但却能快速学会这套瑜伽，肢体越来越灵活。这套瑜伽动作简单，非常适合零基础小白。且效果明显，长期练习后不再反弹，人气之高，以至于有学员为了上王媛的课等待了两年多，真正上课的当天更是激动得流泪。尽管王媛不停歇地开课，也依然有很多学员没办法排到课。
因此她决定在线上开设【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，将17年瑜伽经验+数十万成功案例传授给更多被身材与病痛困扰的女性。这次的【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，它有六大优势能帮助普通女性健康不反弹地重塑身材、重回魅力：
王媛老师平常一次的瑜伽指导费用就高达5000+/小时，而且她之前从未开设过直播课，这可谓是难得一遇的好机会！2.抓住问题根源（骨盆），实现瘦身+减缓衰老多重效果4.1V1指导+社群陪伴，让你变瘦变美的动力倍增！贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。孩子的脊柱侧弯，老公的腰疼、啤酒肚、父母的膝盖不适、肢体不灵活等，都与骨盆息息相关！
印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，上三楼都要歇3次，腰背膝盖常常疼。直到她遇到了王媛，从呼吸法到一系列的骨盆训练，系统学习，一点点进步，后来不仅身体变好了，精气神十足，身体仿佛回到20年前；
最终拿到全国瑜伽体式冠军，60多岁仍登上尼泊尔最高峰的山顶。生完孩子后，肚子疯狂膨胀，从此无缘牛仔裤、紧身裙，还被老公嫌弃她太胖。后来跟着王媛老师针对骨盆进行训练不到1个月全身小了一大圈，腰线慢慢显露出来，大腿根的赘肉减少，腿也变细变长。长期坐办公室，弯腰驼背、骨盆前倾等问题非常严重，而且脸色也越来越差，痛经越来越频繁。坚持跟练后，盆腔、卵巢区域的血液循环变好，明显感觉皮肤变滑嫩，气色提升，不再手脚冰凉了！更重要的是，只要你现在行动起来，她们的华丽蜕变就是你的未来！
又到了疯狂长肉的季节，你是希望自己多次一口肉都要担惊受怕，还是：放开胃口随便吃，不用担心长赘肉，还能脸色红润如少女；
穿什么都好看，秀出细腰细腿，自信地陪老公孩子走在街上……
那就要从今天重视骨盆——抓住胖-丑-老的源头，逆袭苗条红润的少女姿态！简单一套动作，让你悄悄惊艳所有人，成为街上最靓丽的风景线；让我们的生活远离肉肉、皱纹、枯黄、体弱，余生都是美丽与健康！
点这↓一起变美变年轻~
