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章子怡出事了!汪峰深夜曝光产后私照,全网都震惊:国际章怎么变这样了......

章子怡出事了!汪峰深夜曝光产后私照,全网都震惊:国际章怎么变这样了......

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什么样的女人,才配称得上是“行走的衣架子”?

这话说的,大概就是最近的章子怡吧!!



一出现就是人群中的焦点!

重新翻拍《胭脂扣》,一袭玫红旗袍,染就一树芳华,眼波流转间,风情万种,真“人间尤物”没错了!

什么叫美貌犯规?就叫美貌犯规!

像柳条一样柔软摇曳
每一步都走在了我的心坎上

细看这身材,美人骨清晰可见、小V脸紧致饱满,曲线婀娜窈窕……


穿起旗袍来,更没有一丝突兀性感中带着婉约,看一眼便胜却人间无数!


谁能想到,年过40,还生了二胎的她;


竟然有一天让无数网友拜服在她的姣好身材和漂亮面孔下!



难怪张艺谋调侃她是众多男人的梦中情人,集万千宠爱于一身,从大佬到小鲜肉...


没有不迷恋她的。



依稀记得,二胎那年差点“身败名裂”:被质疑诈捐、海报遭泼墨……


全民围观的压力,产后抑郁.....那半年章子怡怎么扛过来的,外人无法体会。


只知道她颜值、身材也跟着滑坡,每次出席活动,一度被群嘲


”穿得就像被硬塞进裙子里似的“


”原本的巴掌脸有了双下巴,肉眼可见的衰老……“


国际章无论如何也不会想到,二胎后的她,有一天居然也会频频被媒体吐槽颜值和身形。

为了快速美回来,她疯狂护肤,跑健身房、节食,高难度的动作,练到全身虚脱酸软,还差点把腰扭伤了身体饱受摧残。

可即使瘦了,结果还是逃不过老、胖、丑......为什么会这样?

来看看她在路人视角下的状态就知道了——

当出席重大颁奖典礼时,她被拍到是这样的:全身僵硬,走路毫无气场!

恐怕是乡村土老板吧?


而接新剧饰演一名青春靓丽的少女时,在片场被拍到的又是:

浓妆也遮不住的脸老;身材虽瘦,干瘪无曲线,乳房下垂

更难堪的是,那段时间经常被无良媒体曝出婚变传闻,因为“毫无女人味,丑了被抛弃了……”

所幸的是,在章子怡心灰意冷时,有个在选美比赛圈混迹多年的朋友,推荐她练了这个圈子里最火的新运动——环球小姐旗袍身段术。

这套运动是用来雕刻“世界上公认的最美形体”——环球小姐的。

秀台上,她们腰间的肉不会多一分,胸前的料却给得足足的。


如此身材线条和比例,真让人服气▼

章子怡没想到的是,原本抱着试一试的心态,最后竟然给了自己翻天覆地的变化。

在接受训练的第二周开始,这些动作和姿势就好像刻在骨子里一样,自然而然地就做出来了。
更没想到短短1个月,效果却达到了子怡原本以为至少得一年半载才能恢复的状态。
腰部足足瘦了30厘米腰臀比达到了0.7(环球小姐标准值),腰腿线也明显拉长
▼章子怡在练习“臀腿姿态”
“S”的曲线感已经若隐若现了

更惊喜的是,不止仪态,连同好肌肤、好气色、好身材全都回来,甚至还美出了新高度,引全网沦陷。

像这种不挨饿,不痛苦,不费力的环球小姐东方身段训练法,章子怡从此爱不释手。

▼产后&如今对比
美背、酥胸、翘臀羡煞旁人
环球小姐身段训练法真的就这么管用?
为什么以前的章子怡怎么练都无法拥有性感身段,现在却轻轻松松就能驾驭?

原来,在大多人的认知中,胖了第一时间就是先考虑减脂。

可是却不知道,塑造性感身段和单纯练身材是不一样的,它首要的关键是先矫正骨形走向,其次才是减脂。

如果骨形走向不正,跑步、跳跃,负重等减脂训练只会让胸下垂更厉害,腿更粗,身段曲线无法凸显。

也就是说,如果要练出完美臀腿比,得先消假髋,即正臀腿骨形走向;

(屁股塌、大腿粗,其实是假胯宽)



而要练腰臀比,则先矫正骨盆前后倾,即正腰臀骨形走向;

(很多恼人的小肚子,其实是因为骨盆前倾)



要前凸后翘的黄金胸型,就先矫正圆肩,即正肩背骨形走向。
(胸部下垂,骨架大穿衣服显壮,其实是因为你圆肩驼背,肋骨外翻)


而环球小姐的训练体系,是以东方旗袍身段为终极目标来进行训练的。

要知道,旗袍是非常讲究身段的,太胖了撑不起风情万种,但也不是光瘦就能穿出韵味来的。

环球小姐旗袍身段训练法之所以能轻松撑起旗袍的一级身段,原因就在于——


它调整了运动顺序,先训练正确的骨形走向。


比如要练腰臀比旗袍身段训练法的每一个动作就按照骨形走向原理,运动顺序上按照:正骨盆瘦腰—提臀来训练。
▼可以看到,要从H形身材
练成环球小姐0.7腰臀比的S身材
会经过3步骨形走向特训:
先正骨盆主攻3区域
其次瘦腰主攻1、2、4区脂肪
然后翘臀主炼5、6、7、8区肌肉

这就意味着,根本就不需要高强度、长时间的训练,只要按照正确的骨形走向,就能有效练出腰臀比、臀腿比、前凸后翘的S身形
▼腰臀线臀腿比,对旗袍身段多重要?
身高同为168,比例更佳的
钟楚曦明显完爆蒋欣

难怪选美比赛前的4个月,所有被选中的模特都会用这套动作,快速雕刻身形。
曾为环球小姐的女星汤唯就是证明
早年被吐槽“身形差,能火是奇迹”
后来靠环球小姐东方身段术逆袭
在《色戒》中穿旗袍的经典形象
至今为人所铭记


而且骨形矫正了,还能减少运动伤害,因为在骨形不正的情况下,训练起来是非常容易受伤的,特别是手臂、膝盖和腰痛。

▼也正因如此,章子怡那段期间动不动就扭伤

目前,这套训练方法已经非常成熟,在环球华裔选美比赛中已有10多年历史了。
最关键的是,通过环球小姐东方身段法训练下来的身材,不是“干瘪纸片人”,而是凹凸有致的玲珑曲线感
难怪蜕变后的章子怡彻底开挂,别的中年女演员都在苦于“影视寒冬”“年龄限制”时,她却一直女主剧本接到手软 
短短几年,成为国内影后大满贯,不管和谁搭戏说爱,完美身材毫无违和感
现如今,越来越多30+明星,比如48岁贾静雯、33岁宋轶、52岁许晴……
她们都在纠正过去的盲目运动,成为「环球小姐身段训练体系」的忠实拥趸。

原本这些训练只属于舞台上的环球小姐,是我们普通人无法窥见的。

毕竟我们又不像明星那么有钱,可以花重金专门请环球团队特训;又不参加选美比赛,没办法窥探她们的训练方法。


幸运的是,这次我们找来了环球小姐中国区身段赛前训练导师!更是环球小姐东方身段训练体系的创始人!


她说:这个并不难,不喜欢剧烈运动的小白,一定要试试这套环球小姐东方身段训练法,轻轻松松就能让你不知不觉脱胎换骨!


她们练的就是这套身段训练法!!
她,就是被誉为中国的”奥黛丽赫本“,还被授予“2020大国女性榜样”的——孙晶。
▼老师全身没有一点赘肉
光看线条比例,用“完美”二字绝不过分
身着旗袍,更无愧为“东方美人的化身”

曼妙形体刻不容缓,前凸后翘更不能等
早一秒练环球小姐身段术
早一秒拥有S型
识别下方二维码 一起凹凸紧致玲珑身段


她被媒体誉为“东方旗袍皇后”
超10+万成功学员认证
形体走向正,女人身段才有韵味

说到孙晶,你可能没听过,但她的能力却远超一般的明星私教。
因为她战绩太满、太惊人。
在中国旗袍界,能达到像她水平的人简直万里挑一:
T台十年旗袍穿遍各大世界级舞台,被誉为中国的旗袍皇后;

击败全世界上百个顶尖美人,在传奇夫人等全球大赛中获得多项冠军;

★进入中国形体美学专委会,被授予国家级奖项——2020大国女性榜样

拥有13年旗袍身段一线培训活动经验,曾在中国20多个城市开展环球小姐形体培训。


但凡见过她的人,只会钟爱其形体,向往其气质

如今的孙晶,就是一个靠环球小姐东方身段训练法打败时间的女人。


也因此,一年365天,时刻维持玲珑身段的她,常年都能穿旗袍到各地巡演培训。


她成为了很多人心目中的不老传奇!

在她担任环球小姐赛前形体指导时,就是一直用这套身段训练法帮她们打造曼妙身形~

孙晶和她的环球小姐学生们

因为方法简单有效,她顺利成为ACI注册国际“形体顾问”导师、中国形体美学专委会副会长,获得了10多项全球权威仪态证书认证。

▼拿奖和证书到手软


盛名远扬的孙晶,还被邀请到国潮旗袍大赛、UNG全球联合国太太大赛等国际大型活动担任评审。


10年来,除了演员、礼仪小姐等有职业需求的学员,孙晶帮助得更多的,还是各行各业的普通人。
带着“环球小姐东方身段训练法”,创立自己的形体工作室;
她开设的女子旗袍身段修炼班,多达100多期,帮助过超10万名女人修炼旗袍身段与魅力。

虽然每节课价格动辄千元,也是场场爆满。
但学过的人都会忍不住竖起大拇指:孙晶老师,真是让我们马上变美的魔法师!
作为常年奔走于各地培训的东方身段训练导师,没办法抽出时间带教学员。
所以,她决定将这套训练法打造成一门线上课程——《环球小姐东方旗袍身段术》。

岁月能给你的是杀猪刀
而环球小姐东方身段术能给你的是雕刻刀

识别二维码,做出选择


不同于市面上同类型课程,这套课在维持“身材+气质同塑造”效果不变的情况下;
孙晶老师特定从环球小姐训练体系中筛选45个最高效简便的体式作为日常练习,舍弃高难姿势(劈叉下腰)。
在家随便腾个地方,只要1m²的地即可跳,无年龄限制,0基础也能跳,在快乐中越跳越美!
大部分动作简化成这样安全有效的姿势
说到改善体型,很多人可能会想起普及度更高的瑜伽。但你知道吗?
其实想要塑造东方旗袍身段,和瑜伽相比,专业形体课见效速度更快。
因此很多明星,剧组、包括环球小姐等专业赛事在训练时,首选都是孙晶老师的专业形体身段教练课。
看看孙晶老师为你定制的环球小姐形体特训体系大纲↓
▼在家跟着视频就能轻松练
还是一对一,又省钱又省时间
特殊时期也不用担心出门不方便了

同时我们还精心设计18天训练表,每天10分钟,都为你安排好了。


课程里,孙晶老师会把调整骨形走向的训练顺序,一步一步说清楚,就算是对运动0认识的人也能听懂,学会,有效!

这次课程全面升级,孙晶老师重新整合,把效率最高、也最简单的动作编排成45个动作:简单好记容易练,堪称“60岁阿姨也能练”!

而且课程分为讲解版和跟练版,既听得懂跟得上,又能一口气练到爽!

讲解版:孙晶老师会亲自演示动作要点,保证发力正确


陪练版:老师全程陪伴完成3~4组训练,就像在身边一样(训练计时中)


最后,课程还准备了3支旗袍礼仪彩蛋课:《旗袍羽毛扇舞》、《旗袍团扇舞》、《旗袍油纸伞舞》,让你从头到脚绽放东方女人独有的魅力。


跟他学过环球小姐东方身段术的学员们也纷纷反馈——

“学了东方身段术才知道,无论静态还是动态,都美得很高级,以前白练了!

“跟着孙晶老师练才知道,骨体正了,练什么都轻松,一出街就是行走的衣架子!

👇
她们的故事里,或许也有你的影子
▼▼▼
说句心里话,比起某个部位,女人整体的美,更令人赏心悦目。
跑步不能给你的气质,环球小姐东方身段术给你;瑜伽不能给你的力量,环球小姐东方身段术给你;健身不能给你的快乐,环球小姐东方身段术给你。

改善粗短脖,消除颈纹,脸型立体有韵味。

调整肩颈线,让锁骨更明显,美人姿态立现!

打造腰臀比,臀腿比、前凸后翘S线的"旗袍一级身段”;

一动一静,一颦一笑,举手投足,处处彰显风华绝代俏佳人
……

这样的女人,10000个人里,也很难出现一两个。

你想成为这样万中无一的女人吗?


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