吴尊友发文称，今年是我国优化防控方案后的第一个春节，那些过去两三年未回家过年的人，多数都选择回家过年。据有关部门估计，今年春节期间，大约有50亿人次的游客要探亲访友。大家对大量人员流动可能对仍处在流行阶段的新冠疫情非常关心。

1. 春节期间及近期疫情

优化防控方案后，新冠疫情在全国范围内出现了快速传播流行。目前，全国总体已经渡过了疫情发病的高峰期，全国大、中、小城市及县城基本都处在疫情回落阶段。

我国这一波新冠疫情主要由奥密克戎毒株的多个亚型或者进化分支造成的，其中以BA.5.2毒株占绝对优势，其次是BF.7毒株，再次是BA.2.76毒株，其他十余种亚型或进化分支合计占比在5%以下。部分省份的主要流行毒株也有所不同，比如，北京、天津的主要流行毒株为BF.7。

春节期间的大量人员流动，虽然在一定程度上可能会促进疫情扩散，在局部地区会出现感染人数上升，但由于这一波疫情已经使得全国约80%的人感染过，短期内，比如未来2-3个月，全国范围内出现较大规模疫情反弹或者第二波疫情的可能性很小。

2. 春节期间个人疫情防护

感染发生较早的人，比如去年12月上旬感染的，儿童、少年、青壮年感染者，都已经基本康复痊愈。而中年和老年感染者，还有一定比例的人，虽然核酸或抗原转为阴性已经数周，似乎已经“康复”，但有些症状，比如咳嗽或干咳、气管有痰、下午出现体温略微上升（指耳朵体温在37.5℃左右），等等，哩哩啦啦持续一个多月或更长时间，延续到春节期间。

正在经历新冠感染的人，不建议在新春佳节期间走亲访友。

那些已经感染过新冠但仍然有延续症状的人，建议根据本人的身体状况，适当走亲访友。

那些感染过新冠似乎已经“康复痊愈”的中老年人，其实身体机能并未完全回复到感染前的状态，不建议春节期间进行远距离旅行或走亲访友。

感染后已经康复的人，多数人并未完全回复到感染前状态，亲朋好友聚会聚餐时，不要以本人感染前的状况行事，不要熬夜劳累，不要以既往的酒量饮酒。

家里有老人的家庭，如果老人已经感染过，无论是否有延续症状，都需要密切继续观察老人的身体状况变化，一旦出现症状反复或加重，要及时送医院就医。如果老人还没有感染的家庭，要严格控制走亲访友，必要的来往，一定要做好防护，防止老人感染。

感染新冠康复的人，由于都是近期感染，有些人还在康复过程中，在春节期间发生再次感染的可能性比较小，但少数人也有可能会出现再次感染。

无论是否感染过，在往返旅行途中及在公共场所，都需要做好个人防护，防止感染或再感染，或者预防他呼吸道传染病感染。

3. 国外新冠变异毒株

美国目前流行的主要毒株为BQ.1、BQ.1.1和XBB.1.5变异株毒株，其中XBB.1.5毒株在去年12月和今年1月上旬占流行毒株的比例上升比较快，引起了美国及全球关注。我国个别城市也监测到该毒株的输入病例，尚未在本土感染病例中监测到此毒株。虽然XBB.1.5变异毒株已经传入，但短期内在我国造成传播并引发新一波疫情的可能性较小。

近期泰国报告检出新冠的德尔塔克戎变异株（XAY.2），引发广泛关注。其实，德尔塔克戎（Deltacron）早在一年前就曾在部分欧洲与非洲国家检测到。我国尚未监测到该变异株。由于感染病例数少，尚缺乏该毒株传播力、致病力和免疫逃逸能力等方面数据。从最早监测到该变异毒株到现在已经约一年，未出现全球范围内扩散。由此判断，短期内，由德尔塔克戎变异毒株造成新一轮全球新冠流行的可能较小。

在春节团聚时怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议。

专家提示春节饮食要特别注意这几件事：

避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。

保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。

尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。

北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失。

过春节了，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？

北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”（新冠病毒感染康复）以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。