最近曾黎的露背海边照上了热门，还记得之前姐姐不卸妆不出门，如今大秀身材，这真的是45+的状态吗？还记得去年《浪姐2》中，“中戏200年一遇的美女”曾黎吗？最近她的一组露背海边照上了热门，美到让网友直呼“你是我的神”！曾黎平时着装都比较正式，给人一种知性优雅的感觉，具有成熟女性的魅力，很少见她穿这类吊带露背装，所以这次大秀好身材，也让人有些意外。大家可以来品一品这组照片，姐姐肩背挺拔，腰腹没有一丝赘肉，甚至还有腰窝，身材真的是绝绝子。从一些日常照片也能看出姐姐身材管理很到位，就拿这套裹身长裙来说，可以看出她的腰臀比很赞。曾黎也曾在采访中分享过自己的保养方法，为了保持身材她一直坚持吃素。不过姐姐也说了，还是要以正常膳食营养为基础，科学吃素，保证营养均衡全面。除此之外，曾黎没有通过任何的医美或者是整容塑形手术，已经是中年年纪的她依然非常的漂亮，可见日常的保养曾黎做的非常的到位，她喜欢的运动比较的广泛，比如：慢跑、瑜伽、游泳等，来保持优秀的身材。长期的运动训练让她的身体更有曲线，体态更好，身材气质更上一个台阶。保持瑜伽和运动，可以促进新陈代谢，让皮肤细腻紧致，最重要是不让自身肌肉随着年龄增长而流失，身体线条不会变得松松垮垮。每个人身体情况不一样，代谢基础也不一样，但一样的是，运动后身材都更有型紧致了。挺拔了，有气质了，胸更坚挺了，驼背也没了。
甚至因为脊柱的拉长，整个人反而更高了，背薄了，腰细了。比如这个小仙女Coco~ ，今年37岁，一位普通的上班族，作为一个瑜伽新手小白，在一个月的运动后，就已经有了很明显的身体变化。她不仅身材变得更加紧致，最重要的是，体态有了很大的变化，尤其是以前的骨盆前倾不好的习惯，被彻底“治好了”，看起来整个人挺拔了不少。32岁的@曾曾，她作为微胖宝妈，自生完小孩后一直有很多脂肪囤积。平时工作比较忙，还要带孩子，留给自己的运动时间很少。自从开始运动打卡，坚持33天晨起运动（例假5天没运动）的情况下，一个月瘦了10斤，还练出了一点马甲线！！！运动可能没办法改变你的五官，但一定可以改变你的气质，瑜伽就是一把真正的整容刀。运动不能代替医生，但是可以让你少去医院，少吃药，减少各种身体疼痛亚健康等。不管你是想快速甩肉，让身材迷人？想突破减脂瓶颈期，轻松掉秤？
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本来想报私教课，但是我有夜班，所以不能保证每次上课的时间都能上
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