杀疯了！景甜紧身长裙化身“性感炸弹”！网友：这身材不愧是人间富贵花！
身材好：不单指瘦，而是美胸、翘臀、小蛮腰...整体纤细，局部丰满！既有曲线美又有气质美！
一条简单的长裙，也能勾勒出完美S曲线！景甜的最新活动照，简直杀疯了！
每次出席活动必然引来一大片嘲笑：
铁打的女主，流水的老戏骨。一出道就和成龙、孙红雷奥斯卡影后一起搭戏，神仙级别的资源和搭戏配置，可惜，却是“强捧不红”。
本以为30岁一过，女明星的花期就结束了！没想到，34岁出演《司藤》的景甜，不靠资源靠身材，强势翻红！
剧中的她身段纤柔，身姿轻盈、仪态万千...那种从骨子里透露出来的气质又美又自信，活该她能再次爆红出圈~
否则怎么会一下子就从“发福大妈”瘦成了“人间仙女”？
以前明星们减肥会选择一些激进的方式，虽然短期能瘦下来，但是反弹严重，大姨妈也会不规律
但是现在的她们会选择更健康的方式瘦身！从小跳舞出身的景甜，能够快速逆袭的秘籍就是——逆龄芭蕾塑形操！
景甜解释道：因为从小练舞原因，深知女性线条美感的重要性，而逆龄芭蕾塑形操（yogabarre）它并不是传统的高难度芭蕾课。
它抛弃了高难度动作，不劈叉不下腰，精选那些健身小白也能轻松学会的动作，并融入一些普拉提&瑜伽健身元素，将健身和舞蹈结合起来的新形态运动。
视觉上身型小了不止2个size
气质美感都有了
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芭蕾健身女王颜婕这么说，人体肌肉实则分为两大部分：
大肌肉群：体积较大的肌肉（背部、大腿等），代谢能力更强，主要负责减少身体脂肪含量，减少赘肉的堆积； 小肌肉群：精细的肌肉（小腿、手臂、腰），就像身体内部的紧身衣，主要负责包裹并凸显身材曲线，让每一克肉都长在对的地方。
只有将大小肌肉群都深度激活，才能做到穿衣显瘦、脱衣有肉。
比起传统健身，逆龄芭蕾塑形操不需要过强的爆发力，保留了芭蕾“均匀发力、延伸发力”的发力特点，融合了瑜伽、普拉提、芭蕾的精髓，三管齐下：
✔️内燃脂肪：结合呼吸与普拉提体式拉伸，大面积刺激大肌肉群，让肌肉形态顺位，脂肪高效率燃烧，； ✔️外塑线条：无氧慢节奏瑜伽，调控发力模式，精准激活深层小肌肉群，全身线条紧致，塑造S曲线； ✔️提升气质：芭蕾独特的发力模式，快慢结合的动作纠正肌肉发力方式，养成抬头挺胸、腰背挺拔的习惯，锻造“天鹅”般的优雅气质。
均匀发力能够避免肌肉结成难看的硬块，延伸发力则能将躲在死角的小肌肉群也激活到位，真正实现100%塑形燃脂——
如果你也想略过年龄，瘦的前凸后翘，曲线撩人，那么一起加入这场逆龄变美之旅吧！
逆龄芭蕾操创始人——颜婕老师，带你轻松瘦美！
01
从“大腹婆”逆袭小仙女
靠暴汗芭蕾减掉30斤
▲130斤的颜婕
在胖胖瘦瘦的路上反复试探，但一直没有成功。
为什么要激活全身肌肉？我们不妨先来看下女人为什么会越来越胖、丑、坨、松——
女人一过25岁，已发胖的原因大多是肌肉老化，手、腿、腹等部位的肉变得松松垮垮，不够紧致； 随着年龄变大，体内的肌肉含量不断降低，导致人体代谢能力大大下降，脂肪随之加速堆积，肌肉燃脂活力下降，一连贯的因素导致全身变得臃肿...
加上肌肉长久得不到激活就会慢慢萎缩，拉不住体内的赘肉，于是身材变得松垮下垂。
所以说，减肥本质上就是重新激活肌肉活力，达到肌肉形态塑形的过程：
而这逆龄芭蕾操对于大体重的人群（160以内），心肺和快慢节奏的融入可以更好地燃脂塑形，全面激活肌肉活性。
运动心肺提升，代谢能力增强，肌肉活性激活，肌肉年轻，人更减龄！
当然，方法行不行，颜婕老师亲身验证，通过自创的逆龄芭蕾操，她轻松实现了身材容颜逆龄回春的蜕变。
身材紧致，曲线傲人，还拥有芭蕾舞者一般的气质，从内到外都是「健康美」的气息，并且肆意吃喝也不怕长胖！这真的是每个女人的梦想吧！
身材气质的改变，让颜婕成为了瘦身塑形领域的一张「金名片」。
为了让更多人实现身材以及容貌的提升。这次，颜婕将自己 12 年以来学习、实践、钻研出来的身材打磨方法进行了反复优化测试。
并邀请到了维密雎晓瑜伽指导老师——王怡君，贴心打造全套逆龄美颜操！
17节芭蕾塑形操+10节逆龄美颜操
带你舒适燃脂，美颜塑形，360°蜕变女神
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02
光说不练怎能见真章
练习效果如何？
动作简单，燃脂效率加倍
振臂：像天鹅一样摆动双臂，修炼拥有修长的手臂线条； 勾脚：轻松勾动双脚，塑造流畅的腿部线条； 单腿摆动：控臀提腿，打造美人微笑臀； 芭蕾舞姿：跟节奏轻柔跳跃，燃脂并且雕琢内在美感……
编排科学，周期进阶升级
提升代谢，快速甩肉：跟着音乐跳起来，排浊凝神，激活全身肌肉，进入急速甩肉状态； 纤长线条，全身塑形：在开绷直立的芭蕾动作中拉长肌肉线条，拉紧腰腹、腿部肌肉、锻炼胸部、臀部肌肉，S曲线立显； 改正发力方式，挺拔气质：快慢交替的动作帮助找到正确的发力点，深化肌肉记忆，打造与舞者一样的纤长体型和优雅气质，不再反弹。
另赠全套美颜操，性价比超值
老师纯素颜出镜，教你如何打造紧致下颌线、改善抬头纹，逆袭大饼脸，消除黑眼圈，速效水肿脸！
颜婕&王怡君，2位老师强强联手，助你“颜正条顺”，身材容颜完美逆龄！
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久坐不动，除了肚子上肉肉多以外，最大的问题就是屁股扁塌！
但跟着老师练了一段时间之后，臀型有明显的改善，圆润挺翘了。而且很神奇的是，连带腰和腿都收紧了，以前的牛仔裤现在穿上出奇地好看，果然好臀型是好身材不可或缺的一部分。
生完二宝之后，身材真是越来越垮，穿啥啥不好看。
报了颜婕老师芭蕾操，开始也没报什么希望，没想到！课程非常带感，打破了我对减肥的认知。两个周期下来，我不但瘦了10 斤有余，腰背臀腿皮肤更是肉眼可见的紧实了，身材逆袭老公越来越爱我了。
明星超模都在跳
25岁时：别人又胖又憔悴，而你只需每天20分钟，轻松拥有好身材，秒杀同龄人； 35岁时：别人难瘦又苍老，你能在产后迅速恢复身材，重获紧致，轻松做辣妈； 45岁时：当别人粗老一身痛，你不为腰宽腿粗而发愁，身材纤细优雅看上去比同龄人年轻！ ......
那就不要错过这个为你量身定做的“逆龄芭蕾操”——
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跳芭蕾的女人才能留住青春
如果你愿意改变，你就可以和衰老说再见
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来源: qq
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