一周前，有个女孩给我留言，说她想自杀了

大家好，我是陈拙。

自从上周刊发了一篇抑郁症女孩的故事后，我陆续收到很多朋友的留言，无一例外，他们都想过要自杀。

那篇故事的评论区，排满了类似的留言

他们在评论区讲述了自己抑郁的经历，大多数人常年深受抑郁症困扰，有的已经尝试着自杀过，有的脑海中全是自杀的念头。

还有人直接发出求救信息，向我询问如何能找到靠谱的心理医生和精神科医生。

说实话，作为一个普通人，我很难直接给出专业的治疗建议，更无法评估哪些医院治疗效果更好。

为此，我找到了一位专业的心理咨询师，让她罗列出15条关于抑郁症的小建议，这些建议或许无法立刻让陷入抑郁症的朋友得到治愈，但也许能让症状被稍微缓解。

为了让阅读过程更轻松，我们选择用漫画的方式把建议呈现给大家，如果你身边有正在抑郁的朋友，或者正在抑郁当中，这没准儿能帮到你。

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