过好2023年的三张牌：钱是金牌、心态王牌、健康底牌

唐代诗人王勃在《滕王阁序》中有写：“闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。”

岁月不居，时节如流，倏然间，2023年已到2月。

回首过去的一年，每个人都过得不容易，我们经历过绝望，遭受过痛苦。

但人们常说：“人生如牌，发牌的是上帝，洗牌的是命运，而出牌的是自己。”

新的一年，想要打出“王炸”的效果，就需要我们握好手中这三副牌。

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钱是金牌

网上有个问题：人活一辈子，最不能缺什么？

其中一个扎心的回答：钱。

年少时总觉得，钱是身外之物，不用太在意。

可仔细一想，柴米油盐、车贷房贷、赡养老人、教育子女......没有一样不需要钱。

电影《寄生虫》里有句经典的台词：“钱就是熨斗，能把一切褶皱熨平。”

在这个充满不确定性的未来，有钱和没钱的人生，真的不一样。

最近，看到一则新闻，很是心酸。

一位老人突发白血病，急需手术费40万。

但对于月薪收入只有3000元的家庭来说，这无疑是一笔巨额的医疗费。

为了给父亲治病，老人的儿子花光了所有的积蓄，无奈之下他只能四处筹钱。

可身边的人一听要借钱，就各种推辞，即便有亲戚愿意借，但数额也有限。

白天儿子在父亲面前装作没事，晚上却一个人蹲在医院的角落里，抱头痛哭。

成年人的崩溃，总在一瞬间，而这些崩溃的根源，80%都与钱有关。

正如作家三毛所说：

“世上的喜剧，不需要金钱就能产生，世上的悲剧，大都和金钱脱不了关系。”

生一次病，挨一次饿，落一次难，你就会发现没钱的日子寸步难行。

三年疫情，每个人的生活，多多少少都受到了影响。

有的人降薪了，有的人失业了，有的人活不下去了......

但还有一些人，却因为有存钱的习惯，做到了“家里有粮，心里不慌。”

存钱，不是不成熟的表现，而是一种生活的远见，一种踏实的安全感。

那如何才能让自己的钱包越来越鼓呢？给大家分享4个实用性法则：

• 1. 坚持每日记账：月底复盘总结，调整花销策略，避免过度开销，可以使用鲨鱼记账APP。

• 2. 降低消费欲望：关闭花呗借呗信用卡，不要用消费获得快感，避免成为月光族和精致穷。

• 3. 闲置物品变现：既可以实现断舍离，还可以把东西卖给需要的人，推荐使用闲鱼APP。

• 4. 不断投资自己：多学习理财相关的书籍和视频，认真工作，抓住每次升职加薪的机会。

• 1. 合理宣泄情绪：找家人或者朋友倾诉，把内心的不愉快说出来，然后平和地接收事实。

• 2. 定期清理思绪：凡事别想太多，做好当下的事情，踏实过好每一天，便是最好的选择。

• 3. 转移注意力法：看一场电影，读一本好书，学会感知身边的幸福，内心会更加平静。

• 4. 尝试新鲜事物：多接触一些以前从未尝试的东西，开阔视野，提升认知，磨炼心态。

• 1. 调整饮食结构：低糖低盐，戒烟少酒，定时三餐，荤素搭配，补充维C，合理饮水。

• 2. 坚持运动锻炼：有氧运动＋无氧运动相结合，每次至少锻炼30分钟，可跑步，可瑜伽。

• 3. 改善睡眠质量：把23点前睡觉设成长期目标，睡前不玩手机，养成早睡早起的好习惯。

• 4. 定期检查身体：成年人至少一年一次体检，便于提前了解自身的健康指标，预防疾病。