打开一本书，就多活了一次

01.《一百年，许多人，许多事：杨苡口述自传》

杨苡

译林出版社

1月27日，著名翻译家杨苡逝世，她首创《呼啸山庄》的译名，并翻译出多部经典作品，得到读者的广泛认可和赞誉。

她在《一百年，许多人，许多事》中说：“人的一生不知要遇到多少人与事，到了我这个岁数，经历过军阀混战、抗日战争、解放战争，以及新中国成立之后发生的种种，我虽是个平凡的人，却也有许许多多的人可念，许许多多的事想说。”

杨苡出生于1919年，与五四运动同龄，她的人生百年，正是中国栉风沐雨、沧桑巨变的百年。时代与人生的淬炼，凝结为一代知识女性的天真与浪漫之歌。

在书中，她回顾民族危亡之际，随学校自天津、上海、香港到昆明，西迁途中高唱《松花江上》，文明之火光焰不熄；

从西南联大到中央大学，记忆里依旧是年轻的身影——初见“文学偶像”巴金，大轰炸后满头灰土的闻一多，手杖点在石板路上嘀嘀笃笃的吴宓，“夸我们是勇敢少女”的恩师沈从文，还有滇水之边的月下谈心，嘉陵江畔的重逢与告别……

家族旧事、翡翠年华、求学之路、山河故人，一个世纪的人与事在叙述中缓缓展开。

时代不是她的人生背景，她的人生就是时代本身。

02.《中年危急观察》

NHK节目组

上海译文出版社

毕业时找不到工作，是我们不够努力吗？

职场走错第一步，就会影响半生吗？

人生下半程才刚刚开始，难道真的不能再改变了吗？

有人会说：“运气确实是差了点，没赶上好的时代，可是，不就当时没能进一个好公司吗？”

还有一些生长于经济突飞猛进时期的长辈们冷言冷语：“人生成功与否，完全取决于自己付出的努力。”

真的是这样吗？

日本泡沫经济破灭之后，找工作成为世间一大难事。事过境迁，那些遭遇经济危机的人已经步入中年，他们因为职场跨出去的第一步，至今依旧深陷于工作、结婚、育儿、照料老人等“人生的危机”之中。

《中年危机观察》从工作、婚姻、家庭关系、社会援助与对策等多个角度切入，详尽展示了日本目前“40岁上下”群体陷入“中年危机”的社会现实，并通过多例对身陷“中年危机”漩涡当事人的翔实采访，归纳、梳理出中年危机的实际状态。

03.《心理医生的故事盒子》

豪尔赫·布卡伊

万卷出版公司

德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。

他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己，于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。

每次见面，豪尔赫都会给德米安讲一个故事。

从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事，解答了年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。

04.《不原谅也没关系》

皮特•沃克

北京科学技术出版社

有时候我们感觉自己掉进怪圈，莫名地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……

有太多人因为忽略了这样成长过程中的创伤，创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。

这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。

作者皮特·沃克曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征，根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本书。

不是所有的伤害，都应该得到原谅。

摆脱束缚，治愈创伤，你受过伤，但你不必继续痛。

05.《白色绵羊里的黑色绵羊》

双雪涛

上海文艺出版社

《平原上的摩西》的作者双雪涛首部杂文集，在《白色绵羊里的黑色绵羊》里，他谈小说，从小说的开头、氛围，到人物的塑造、意象与语言、结尾与修改；

谈电影，以影视改编的成功个案切入，详细讲述了自己对于电影和文学两种艺术媒介的理解、小说文本和影视改编的关系。

这本书是双雪涛和读者之间一场诚挚的交谈，包括如何走上写作这条路，犯过的错误、走过的弯路，他的失去与获得。

我们会看到，一个没有经过传统科班训练、但心怀文学梦想的年轻人，可以靠着手中的笔，劈开生活的荆棘，一步步靠近自己心中的文学理想。

在混沌不明的现实面前，我们至少可以透过阅读和写作，守住自己内心深处微弱的光焰。

06.《我们如何思考》

西蒙•布莱克本

湖南人民出版社

有人说， “科学的尽头是哲学，哲学的尽头是神学”，《我们如何思考》是一本哲学入门书。

书中介绍了自哲学诞生以来困扰许多思想家的哲学问题，包括：自我、心灵、自由意志、上帝、命运、善良和正义等。

作者通过简练的叙述、逻辑严密的论证，向读者揭示了思想家们在这些问题上的思考历程，并提出了他自己的思考和看法。

07.《要命还是要灵魂》

安妮·法迪曼

上海三联书店

1982年，三个月大的苗族女童黎亚癫痫发作，被父母送进美国加州的默塞德医院就诊。

黎亚到达医院时发作已经结束，由于语言障碍，医生无法从黎亚的父母处获知发生了什么事，进而导致误诊。

后来被专业医生确诊后，她的情况依然不见好转。医生发现，黎亚的父母根本没有按指示给黎亚服药，他们觉得癫痫是一种光彩的病，代表此人受到神召，不必吃药。

在一次严重的癫痫发作后，黎亚被宣布脑死亡……

这个案例引发了默塞德医院有史以来最严重的冲突，促使美国设立了巫医制度，有计划地将其导入医疗体系。

医生治病方式与家庭认知理念产生冲突时，怎么做才是好医生？怎么做才算好父母？医患冲突的根源，是医生的失职还是患者的不配合？是误会、意外还是认知的偏差？

《要命还是要灵魂》是一部改善医患冲突、文化误解的未来启示录。

08.《在我离开之前》

（瑞典）弗雷德里克·巴克曼

四川文艺出版社

《一个叫欧维的男人决定去死》、《外婆的道歉信》的作者弗雷德里克·巴克曼的最新作品，《在我离开之前》是男孩和祖父、父亲和儿子之间的和解和告别，是一场跨越生死的诗意笔记。

爷爷和诺亚坐在广场中一张长椅上，分享着对数学和数字的痴迷。

每一天，回家路都变得越来越长，周围的一切也都变得越来越模糊。

爷爷知道自己的回忆正渐渐流逝，他只能紧握住诺亚的手，希望能让诺亚最后才消失。

有时候爷爷旁边坐着的是他的儿子泰德，泰德不喜欢数学，只喜欢写作和吉他。

终其一生，他都在等自己的爸爸陪他，鼓励他，认可他。

09.《人生借阅室》

青山美智子

湖南文艺出版社

终其一生，你在找寻什么？

要找一本书？一份工作？还是一种人生？

看上去不怎么和蔼、友善的图书管理员，经常置身于狭窄的图书借阅室的柜台里，用针扎着一团一团的毛线，做着似乎是羊毛毡般的小手工活儿。

实际上，她非常善于倾听别人讲诉自己的故事与困惑，并为每位来访者精心推荐一本出人意料的书，那些亲切备至的言语和书籍的字里行间，正以温柔的方式，鼓励并改变着他人的人生……

这些发生在《人生借阅室》里，阅读一本书，打开一种人生。

10.《你能每天晚上为我读书吗》

爱丽丝·奥兹玛

北京联合出版公司

能得到父母耐心陪伴的孩子有多幸福？

爱丽丝·奥兹玛成长于单亲家庭，从4岁开始，父亲便每天晚上为她朗读绘本和经典童话，一天都不曾间断，直到她考上宾夕法尼亚大学后离开家。

3218天，每天晚上的父女共读，给了女儿超越寻常孩子的丰富的生命体验，也给了孤独的父亲极大的慰藉。

《你能每天晚上为我读书吗》是女儿的回忆录，记录了这段笑泪交织的美好经历。

我们可以看到书籍、阅读与生活之间的微妙关系；也可以深深体会到父亲所说的那句话的含义：“你的时间和心无旁骛的关注，是送给他最好的礼物。”

多读一本书，就多体验了一种人生

多活了一次