哈佛调查发现：这8个因素会“折寿”，孤独也是一种病！

2023-02-12 20:02

撰稿 Taola | 排版 Alice | 校对 Az

来自哈佛大学、麻省总医院和加州大学旧金山分校的一个联合研究小组在一项研究中，对8250名成年人进行了为期4年的跟踪调查，发现了8个影响预期寿命的因素。研究人员指出，虽然许多人只看医疗因素，但社会/社交健康也能在长寿中发挥关键作用。

八大影响因素如下

①科学家们首先警告的是，孤独、被孤立。因为其与较高的压力水平或较高的身体压力荷尔蒙皮质醇水平相关，而压力水平会提高许多慢性病的风险，其他疾病也与难以获得良好的医疗保健和均衡饮食有关。孤独构成的风险包括吸烟、肥胖和缺乏运动等，也会缩短一个人的寿命。衍生的健康问题可能包括心脏病、阿尔茨海默和高血压。

②住在不干净的社区。尚不清楚这种因素导致短寿的机制，但可能因其是社会经济地位的一个指标，与医保或更均衡的饮食相关。

③对财务没有控制力。

④每年与孩子见面不到一次。

⑤工作无收入，原因是更高的压力水平，而且不能负担良好的医疗保健或均衡饮食。

⑥不积极与小孩子相处。

⑦不做志愿者。

⑧受到的礼遇或尊重较少。

领导这项研究的哈佛大学内科医生和教员Sachin Shah博士说：“考虑长寿问题时，我们常过分强调医疗条件的重要性，(但)这项研究表明，我们的社会生活与医疗条件同样重要。根据我们的数据，我们开发了一个10题的调查——被称为社会虚弱指数，用年龄、性别、是否有孩子、是否孤独以及与他人的互动频率等社会特征预测寿命。调查还预测了对老年人很重要的其他结果，比如独立生活。”

小贴士：研究表明，喝茶有助延长寿命。一项针对英国50万人的研究发现，每天喝2杯或以上的人因任何原因死亡的可能性降低了13%。