妈妈奶凉，宝宝就会拉肚子？真没想到竟然是这个原因……
有些宝妈说自己的奶水挤出来时，凉凉的，竟不是我们所说的37°的爱的温度。
而宝宝吃了这种“凉奶”后，拉肚子，这到底是怎么回事？为什么有的妈妈体内的奶会是凉的？是什么原因造成？现在我们就来揭秘！
健康的宝宝，便便是金黄色无异味的，每天排便次数是1~2次，肚子胀的情况很少。吃了凉奶之后，宝宝拉肚子，消化不良。有的宝宝便便会出现很多奶瓣，肚子胀气经常放屁，大便呈稀水样。
大部分的原因是因为宝妈自身体质寒凉造成的，体内阳气不足，身体虚弱，阳气不能生发。这种体质的妈妈不但奶水是凉的，还有手脚冰凉的表现。是典型的阳虚体质的妈妈。
而造成这种体质的原因就在于宝妈平时的体质状态、饮食习惯、生活环境和平时穿着有直接关系。
尤其是夏天，在怀胎或怀胎之前吃进了大量的冰糕、冰激凌、冰镇啤酒等等各种寒凉食物，以及平时穿着上的不注意，露腰、露肚脐、露脚踝等等，造成了身体体质下降，各种血液淤堵，仗着自身年轻不注意，等真正到了需要的时候才后悔莫及。
正常情况下宝宝的便便是金黄色，没有不好的气味，每天1~2次，并且宝宝小肚子很少有胀气。
宝宝吃了凉奶之后普遍的现象就是拉肚子，消化不良。有的宝宝便便里有很多奶瓣，或者放屁、打喷嚏都会有便便出来，呈稀水样。这就好像是我们大人吃了冷东西一样，并且，宝宝本身就娇小，自身调节能力还远未达到我们大人的水平。
长此以往，不仅仅是拉肚子，还会影响宝宝自身的脾胃功能。
1.热水泡脚
晚上9点是人体排毒期，这时候泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素。建议宝妈可以每日泡一次脚，能把体内的寒湿气排出，暖宫、排毒。
2.少吃、不吃寒性食物
日常生活中很多的食物都是凉性的，特别是在哺乳期的宝妈更应注意，尽量少吃寒凉的食物。比如：苦瓜、魔芋、空心菜、鱼腥草、蕨菜、梨、西瓜、柿子等。
3.艾灸排毒、驱寒
众所周知，艾灸排毒的效果非常好。宝妈体寒时可以试试艾灸中的温灸法。主要穴位有：中脘、气海、关元、神阙、足三里、八髎，通过艾灸排出体内的寒湿气。
4.多食用温补、暖胃食物
寒性体质的妈妈，就应多吃一些暖胃的食物，以免奶水过凉导致宝宝拉肚子。温补的食材有牛羊肉等红肉，还有一些比如当归黄芪等药材，妈妈们可以酌情取用。胃暖了，奶水就会多起来，也会暖起来。
5.哺乳前热敷乳房
建议妈妈每次哺喂前，可以用温热的毛巾热敷乳房，促进乳房血液循环，不仅可以刺激乳汁分泌，也可以使奶水的温度不至于过凉。
6.找催乳师调理经络
妈妈们也可以寻找专业的催乳师帮你疏通经络，通过疏通人体经络，促使大小循环打开，从而使气血上行，恢复自身。调理经络，让身体暖起来，宝宝的”口粮“热起来。
总结：如果奶水寒凉，不是单纯的奶水问题，好多妈妈会以为，多排几次奶就好了，最终发现，孩子还是拉肚子，只有妈妈自己身体暖起来，奶水自然就暖起来了。
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