米粒妈坚持三年的事，结果出人意料！

文丨米粒妈（公众号 米粒妈频道）

年后回公司，发现很多同事都出奇一致地发生了变化，积攒了一整个春节假期的肉肉，在天气渐暖的现在慢慢暴露

还记得设计小姐姐在跨年那天“激情怒发”了一条朋友圈立下flag：“2023！瘦成栏杆！”还把头像换成了减肥人必备的“不瘦10斤不换头像”经典名画

在一通大刀阔斧的操作、一切准备就绪之后，她就开始了不吃糖也不摄入碳水的节食减肥法，过程痛苦不堪，但好在勉强掉了三斤肉；

接着又赶上过年，避免不了吃吃喝喝，年前好不容易靠忍住嘴减下来的体重，一夜回到解放前

前几天午休的时候，她在我面前幽幽地说：“真不想和你们这种过年还不长肉的人做朋友……”

话说春节小长假就是减肥人的试金石，多少小伙伴的“仰卧起坐式减肥”都被春节期间的吃吃喝喝击垮了。

春节期间，我们带着米粒回天津陪陪家人，过年免不了各种聚餐，跟米粒大吃大喝；临回来的前一天也不忘安排一下深夜海鲜小烧烤

回家第一件事，就是奔向体重秤，看看过年期间放纵的后果结果发现体重没有上涨，反而比年前的时候还瘦了几斤！

从怀米粒时最巅峰的140斤，这几年一直稳定在90斤左右，没想到过年时吃吃喝喝，年后居然瘦到了82斤忍不住小小地开心一下

真不是拉仇恨米粒妈也不是天生的易瘦体质，这些年在减肥瘦身这件事上真的做足了功课！

都说减肥的奥义就是六个字“管住嘴，迈开腿”，可光是这前三个字，就有多少人坚持不了三天……

少吃或者不吃，饿得难受不说，也对身体是一种负担，还可能会反弹；运动减肥的方法更考验耐力，中年老母亲每天忙到脚打后脑勺，真的很难再抽出时间精力跑去健身房挥汗如雨

减肥的道路千万条，亲测代餐就是蕞健康又有效的方式之一！不用忍受节食减肥的煎熬和容易反弹的风险，轻松实现躺瘦~

不过代餐也是不能随随便便选一个就行，为了挑出最满意的，米粒妈这些年也是对比了无数牌子，有的是真难吃，要么齁甜、要么特别腻，根本坚持不下去

而WonderLab的代餐产品，是我吃过蕞好吃、蕞有效果的！就拿他们家的代餐奶昔来说，米粒妈喝了3年多，一路从老版本喝到新包装，已经成为WonderLab的野生代言人了哈哈哈~

（△还记得这个2019年老包装嘛）

上次咱们开团，好多米粉都跟着一起入手，还分享了减脂成果，米粒妈都看到啦~我自己也囤了不少，已经成为我的日常减肥必备！

前些天好多米粉来催团，不停有妈妈来问能不能补货，哈哈哈，米粒妈有求必应，于是年后开工的第一天，我就马不停蹄去帮大家薅福利了

WonderLab这个品牌老粉一定都不陌生了，它真的太火了，简直刷爆朋友圈的程度。

我办公室里常年必备各种养生好物，WonderLab的产品永远占据着办公桌的一角~👇

米粒妈特地帮大家争取来了WonderLab的代餐奶昔、胶原蛋白奶昔、谷物棒、白芸豆膳食纤维粉、体重管理益生菌等超多代餐产品。

含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，能满足人体的正常代谢所需，减肥但是不减营养

低热量、高饱腹感，有效帮助妈妈们管住嘴，有助于养成吃不胖体质，轻松实现躺瘦

而且咱们这次争取到的米粒妈定制减脂套装，性价比特别高！在官方旗舰店，拿12天减脂套组+体重菌30颗的组合来说，这一整套加起来要955元👇

咱们这次开团低至一百多块就能拿下！入手每一个套组都特别值~算下来一天才一杯咖啡的价格，关键比咖啡、奶茶什么的健康多了！b420体重菌+阻断片日常养成易瘦体质，奶昔套组可以作为节后恢复包~

还能兼顾减肥瘦身、增强饱腹感，相当于用一份下午茶的钱，收获好吃易坚持的减脂餐，还不耽误营养摄入，简直不要太爽了！

WonderLab这个品牌在代餐领域里一直有着不可撼动的地位，我身边很多妈妈吃代餐的第一选择都是它

WonderLab首席产品研发专家还受邀参加了人民网“人民爱健身”活动，分享蛋白限能量膳食法科学体重管理知识。

就拿王牌产品代餐奶昔来说，他家X猫旗舰店下面各种好评，很多人都觉得“特别好喝”，“饱腹感强”，也都觉得效果很好，最快的一天就瘦了2斤，效果慢点的，2周也瘦了4斤👇

凭借好喝好吃的口感和科学代餐的健康体验，WonderLab的代餐产品不管是在健身圈还是时尚达人圈都特别受欢迎，很多明星都是WonderLab的忠实粉丝~

金chen就在喝WonderLab的代餐奶昔，也是咱们这次开团的！👇

周yang青之前在个人vlog中也分享过，减重成功的秘诀就是这个代餐奶昔👇

刘雨昕也在喝WonderLab的代餐奶昔👇

小红书上随手一搜就是铺天盖地的种草👇

它之所以能这么受欢迎，就是因为它是根据中国营养学会推荐的适用于大众人群的饮食管理方案来设计的，完美兼顾了营养、好吃、瘦身这三样，减肥同时帮助营养更加均衡。

WonderLab臻选世界各地原材料，无菌室级充氮保鲜密封，遵循营养学界推崇的健康代餐理念，还经过全球权威第三方检测机构SGS国际认证，安全靠谱！

它是代餐品类天猫销量TOP1️⃣，全网累计销量3000万瓶，可以说是现在最火的代餐产品了！

连续获得2019-2020FBIF新品大赏产品创新最佳固体饮品奖、2020WFA全球创新食品大奖最佳固体饮品奖、2020-ISEE新锐创新力奖新锐创新力TOP10、2020天猫年度最佳品牌力奖等多项大奖👇

对于很多妈妈来说，减肥最大的难题就是管不住嘴，而代餐产品的存在，就是可以轻松帮你管住嘴！

新欧普代餐奶昔

这个代餐奶昔的热量非常低，用赤藓糖醇作为健康代糖，一瓶的热量仅有254~261大卡。

而咱们平时的一顿正餐就要约800大卡，相当于一顿少摄入约500kcal，精准控制热量摄入，妥妥满足中国营养学会推荐的安全热量缺口！

喝这个代餐奶昔，少摄入的热量，相当于跳本草纲目100分钟，游泳1小时，跑步8公里！

大豆分离蛋白、牛奶蛋白、酵母蛋白这三重更饱腹的蛋白质，不仅摄入的热量少，喝完之后还能产生饱腹感，饱腹感因人而异，最长能达到5小时左右

1瓶=1顿营养餐，含有11种维生素、4种矿物质、11.6g膳食纤维和2倍高蛋白，蛋白质≈6杯100g牛奶，膳食纤维≈30棵菠菜！

还含有6g燕麦片和可以嚼着吃的冻干颗粒，咀嚼的动作让下颌肌向大脑发送饱腹信号，喝完一瓶能实打实地持久饱腹~

这次的新欧普代餐奶昔，通过1000+消费者票选出过往系列里最好喝的6种口味：清甜莓果芝芝、馥郁樱花奶桃、多肉蜜瓜轻乳、柔滑香蕉撞奶、丝绒榛果可可、巴旦木烤咸乳茶，一周都可以喝不重样的美味！

没有饥饿感就不会再想吃东西了，瘦下来自然而然变得容易！

让身体形成健康的饮食结构，不光体重下降，人也肉眼可见变清瘦👇

坚持下来能看到明显的瘦身效果，大肚腩、蝴蝶袖都不见了，气色也更好~

胶原蛋白奶昔

减肥路上最怕的就是体重减了，胶原蛋白也流失了……减到最后肉肉都松松垮垮可不行！

这个胶原蛋白奶昔添加了5000mg胶原蛋白肽，源自德国🇩🇪嘉利达临床认证，减肥同时补充流失的胶原蛋白，还能助力胶原蛋白合成，助攻肌肤保持好状态！

相当于7个鸡蛋白的蛋白质含量，高于国标2倍的优质蛋白，比碳水、脂肪等其他营养物质的饱腹感更强，最长持久续航5小时~

这个胶原蛋白奶昔还含有源自法国🇫🇷的针叶樱桃天然VC，VC含量是甜橙的50倍，喝的时候用温水冲泡摇匀就行，一瓶里面是满满的营养~

每瓶奶昔都含有10.2g-10.6g膳食纤维，相当于2.1颗西蓝花的膳食纤维含量！

不添加蔗糖，奶昔中的甜味来自天然代糖麦芽糖醇甜菊糖苷，还有嚼得到的天然大果粒，口感层次特别丰富！

木瓜轻牛乳味、满瓶金菠萝味、树莓石榴多味、芒芒黄桃奶味、啵啵甜葡萄味、牛油果生椰味6种口味，换着喝不重样~

1瓶等于1顿营养餐，喝起来完全没有负担，也不担心减肥垮脸胶原蛋白流失了~

用这个胶原蛋白奶昔代替晚餐，帮助营养均衡的同时轻松实现减脂瘦身👇

谷物棒

这个谷物棒，简直是为减脂期量身定制的！嘴馋的时候用它也能实现甜点自由，解馋还没负担~

一支谷物棒的热量≈99kcal，比一个苹果的热量还要少！（200g的苹果约108kcal）。

5重蛋白持久饱腹，加上超级丰富的膳食纤维，吸水膨胀后饱腹感更强。

2层脆心口感，膨化蛋白颗粒和膨化谷物颗粒，酥酥脆脆的，吃起来超满足！

外层的可可涂层加上里面的谷物脆心，每一口都咔滋咔滋！

一共有抹茶草莓味、柠檬橙子味、可可榛果味3种口味，吃起来甜香不腻，酥酥脆脆不粘牙。

除了直接吃以外，还可以搭配各种水果、坚果加在牛奶里面做早餐👇

根据自己的计划代替正餐或作为加餐零食都可以，坚持下来肉眼可见甩掉赘肉~

摄入的热量减少了，身材自然而然就能轻盈很多。

营养妥妥满足正常代谢所需，饱腹感强还不怕长胖，就是减肥瘦身的关键

体重管理益生菌

体重管理益生菌主要是改善易胖体质，调节肠道不通畅导致的腹部堆积，助力养成易瘦体质。

和业界三大益生菌供应商深度合作，100位科学营养家联合推荐，专业方面非常牛！还是中国肠道大会“zui受欢迎益生菌品牌”。被人民网“翻牌”，专家认可。

如果你觉得自己喝水都长肉，管不住嘴抵不住美食的诱惑，办公室久坐游泳圈都要藏不住，肠胃消化不良，很可能是肠道菌群的问题，都可以试试这个体重管理益生菌

200亿进口活菌，14年科学验证、明星专利菌株“瘦子菌”B420，高效存活，90%肠道存活率。经过1300+科研文献证实

还加入了柑橘多酚、天然海藻粉等天然植物精粹，双重助燃，柑橘多酚可以使身体产生更多的cAMP，较高浓度的cAMP可以激活脂肪细胞中的细胞酶，分解脂肪；加上天然海藻粉77%抑制淀粉酶活性，63%抑制脂肪酶活性，有效阻击碳水和脂肪！

还是清清爽爽的黄瓜口味👇

105篇文献支持，225名实验参与者验证，临床研究证明，在不改变饮食及运动习惯的情况下，连续6个月每天摄入B420，能帮助减少热量摄入，轻松拥有“小蛮腰”，养成易瘦体质。

大规格更适合坚持周期吃，1个月为优势期，3个月为巩固期，6个月稳定期，更有利于减肥效果保持~

小肚子消失了，腰也变细了，身材曲线也更好看，颜值都跟着变得更高了，辣妹装也能轻松驾驭~

这个浅蓝瓶还获得了欧洲食品安全委员会安全资格QPS认证、美国GRAS认证、全基因组测序、无抗生素抵抗等多项安全认证，配方纯净无依赖性，妈妈们放心吃。

自有十万级透明工厂，全链路控制生产品质，特别放心。

白芸豆膳食纤维粉

根据调查显示，我国城乡居民的食用油摄入量超过世界卫生组织推荐油脂摄入量的1.72倍，过多的油脂就是造成肥胖和疾病的元凶！

这个白芸豆膳食纤维粉，拥有中美两国专利白芸豆纤维，纳米级膳食纤维网，可以强力吸附油脂，而且作用面积更大！

帮助通便排油，堪称“大餐后悔药”~平时动不动吃火锅、夜宵、炸烤制品等，一定要备着它才安心~

用油脂模拟它的吸附实验，会发现加入这个白芸豆膳食纤维粉之后，里面的油脂都被完美吸附脱落！👇

这个白芸豆膳食纤维粉，添加低聚果糖、菊粉、乳糖醇、抗性糊精、水苏糖、低聚木糖6重益生元，帮助优势菌繁殖，让肠道更加年轻。

还添加了1000mg的奇亚籽，可以增加咀嚼口感，喝起来就是酸酸甜甜的青桔柠檬味果汁！

还有这个白芸豆压片糖果，含有促进脂肪分解的绿咖啡粉和抑制脂肪吸收的海藻粉，白芸豆α-淀粉酶抑制蛋白独特的四角结构比普通两角结构更精准捕捉淀粉酶，进而抑制其分解。

摄入的每种食物都会产生消耗其成分的酶，比如淀粉、蔗糖有专门的淀粉酶、蔗糖酶，而白芸豆提取物、L-阿拉伯糖的结构可以有效抑制这些消化酶这把“剪刀”，可以阻止淀粉、蔗糖分解，从而减少碳水的吸收。

这个真的太适合管不住嘴的妈妈们了！它配合b420一起，一个管餐前，一个管餐后【阻糖】+【排脂】帮助我们内养变成易瘦体质～

不仅减肥期间不痛苦好坚持，还能从内调开始改善易瘦体质~

这次米粒妈特地帮大家争取来了代餐减脂套组，包含代餐奶昔、胶原蛋白奶昔、谷物棒、白芸豆膳食纤维粉、体重管理益生菌等超多代餐产品。

含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，能满足人体的正常代谢所需，减肥但是不减营养

低热量、高饱腹感，有效帮助妈妈们管住嘴，有助于养成吃不胖体质，轻松实现躺瘦

而且咱们这次争取到的米粒妈定制减脂套装，性价比特别高！在官方旗舰店，拿12天减脂套组+体重菌30颗的组合来说，这一整套加起来要955元👇

咱们这次开团特地给你们搭配好了不同的减脂方案和套组，每个套组都附带一个超精美的品牌周边马克杯👇

下单满799元的前30名，送价值399元的乐刻健身私教课！

另外米粒妈还自掏腰包给大家准备了惊喜福利，文章头条留言的第3、13、23、33、43位米粉，米粒妈会送出奖品：229元的WonderLab白芸豆阻断片，大家看完文章别忘了评论区留言，变身锦鲤的机会来了

b420体重菌+阻断片日常养成易瘦体质，奶昔套组可以作为节后恢复包~入手这个WonderLab的代餐产品，算下来一天才一杯咖啡的价格，关键比咖啡、奶茶什么的健康多了！

还能兼顾减肥瘦身、增强饱腹感，相当于用一份下午茶的钱，收获好吃易坚持的减脂餐，还不耽误营养摄入，简直不要太爽了