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控制家中的温度对于保持舒适和健康至关重要。但是，有没有可能在不与房东发生争执的情况下做到这一点？

哈佛大学住房研究联合中心 Remodeling Futures 项目主任 Carlos Martín 表示，供暖和制冷的两大难题是人们要么无法控制自己的能源，要么负担不起。马丁说，美国 10% 的租房者以及马萨诸塞州和波士顿的 7% 的租房者住在没有空调的空间里。

太热

“现在这是一个真正令人担忧的问题，”马丁说。“随着我们临近夏季，很可能会出现极端炎热的天气。在过去的十年里，我们这个国家的每个夏天都有它们，而且由于气候变化，它们正在增加。”

美国环保署估计，每年有 1,300 人死于极端高温，另有 600 人死于其“潜在和促成原因”。

波士顿建筑学院室内建筑本科生主任莎拉·雷德莫尔 (Sarah Redmore) 表示，有一些策略可以适应没有暖气或空调的生活，采取季节性措施可能特别有帮助。

“小策略大不同，”雷德莫尔说。“这是关于了解你的环境和你感觉良好的地方，了解建筑系统，以及加热和冷却的物理学。”

Redmore 还表示，“空间心理学”——了解周围环境如何影响人们的身体和情感——是一个重要的考虑因素。了解您喜欢的空间感觉对于创造舒适的环境和适应季节变化至关重要。

太热

对于那些没有空调的人，Redmore 建议尽量减少阳光照射。窗帘、百叶窗和窗帘都起到双重作用，可以在冬天将热量保持在室内。

“在你离开公寓去上课或工作之前，打开你的窗帘，让一些不需要任何成本的自然热量进来，”雷德莫尔建， “在夏天，如果那些窗户是大量热量进入的地方……把那些窗帘拉上。”

Redmore 说，另一种保持凉爽的方法是交叉通风。如果您的公寓两侧都有窗户，请将它们打开，让空气在整个空间流动。如果您的窗户仅位于一侧——许多工作室就是这种情况——她建议打开窗户并在公寓的另一侧放置风扇以促进空气流通。

Redmore 说，吊扇是另一个双重功能系统，可用于在冬天循环暖空气，在夏天循环冷空气。在冬天，使用吊扇将热空气从天花板推下墙壁并吹向地板。在夏天，用它来吸取温暖的空气。

Redmore 还建议在夏季选择重量较轻的床单和吸湿排汗的床单。

太冷

虽然许多波士顿居民没有空调，但 Martín 说全国只有 0.5% 的人生活在没有暖气的环境中，而新英格兰的比例更低。

居民应该使用空间加热器。国家消防局提供以下安全使用它们的提示：

➡让空间加热器与窗帘、家具或其他可能燃烧的东西保持 3 英尺的距离。

➡将空间加热器的插头直接插入墙壁插座。不要使用延长线，即使是额定功率至少与加热器本身一样高的重型延长线。

➡离开房间或上床睡觉时，请关闭小型取暖器。

➡切勿让空间加热器无人看管或在您睡觉时运行。

➡将取暖器放置在水平面上，远离有人可能撞到或撞翻的地方。

➡监督儿童和宠物靠近空间加热器。

➡购买经国家认可的测试公司测试并贴有标签的加热器，例如 Underwriter’s Laboratories Inc. (UL)。

➡让电暖器远离水源。切勿在水槽附近或浴室内使用它们。

➡切勿使用不通风的煤油取暖器。在马萨诸塞州出售或使用它们是违法的。

Martín 补充说，没有供暖设施的马萨诸塞州居民可能有资格参加低收入家庭能源援助计划 (LIHEAP) 等计划，该计划涵盖了供暖设备的安装。

为了让您的空间保持温暖，Redmore 还建议使用区域地毯，这可以防止冷空气从一层到另一层泄漏。她还说要避免使用皮革家具，并补充说可以全年移动的“模块化”家具可以帮助您根据季节调整空间。

另一种策略是用挡风板、门扫和毛巾消除气流进入的区域——电源插座、踢脚板和窗户。雷德莫尔说，她在插座盖下使用了泡沫绝缘垫，以防止老房子漏风。