孩子近视率连年上升，如何才能护眼学习两不误？

公众号新闻

2023-02-23 10:02

不知道你有没有发现，现在身边近视的孩子越来越多了，特别网课时代开始，我们没办法避免孩子用电子产品，长期居家，玩手机、用平板、看电视一个也没落下，缺乏运动，长期不健康用眼习惯，孩子的视力状况堪忧啊。

我国儿童青少年近视也呈高发和低龄化趋势。不少孩子还没上学呢，“远视储备”已经所剩无几了，感到既无奈又心痛。毕竟让孩子不接触电子产品，不上网课是不现实的。

目前最好的近视防控办法是：科学的网课护眼知识+良好的用眼习惯+优质的护眼产品，方能有效减轻孩子用眼负担。

那具体应该如何科学护眼呢？

定期做视力筛查

视力变化往往是近视发生或发展的重要指标。

做视力筛查需要去专业的机构，建议去医院挂号检查，并记录下孩子每次测试的视力变化。当发现孩子“远视储备”不足的时候，要及时就医调整。

当发现孩子经常会有“眨眼睛、揉眼睛”的行为，注意孩子是不是用眼过度，正常瞬目频率（眨眼次数）为10-25次/分钟，数值越大代表视疲劳程度越高。视疲劳和干眼往往是互相影响的，一旦发现异常，建议及时到医疗机构就诊检查。

给孩子看优质的护眼产品和书籍

3-4岁是孩子的色彩敏感期，想要提升孩子的艺术素养，家长们要抓住这段“黄金时期”。提升色彩感知力，要从”正确的色彩认知输入“开始。

给孩子多看不偏色的名画和绘本很重要。当家长使用颜色发黄的屏幕、盗版印刷的绘本……这些都会造成色彩认知偏差。

大家都知道，有害蓝光会造成眼睛不可逆的伤害，很多电子屏幕产品都有蓝光。

有些电子屏幕为了去掉有害蓝光，把屏幕调成发黄的状态。虽然这样可以去掉蓝光，但容易造成显示颜色不准的问题，让孩子产生色彩认知偏差。

好的护眼屏幕应该是既能显示出正确的色彩，又能去掉有害蓝光。

良好的用眼习惯

孩子日常不良的用眼习惯，比如歪头、侧身，都会让双眼发育渐渐失去平衡，严重的可出现单眼视、屈光参差，甚至是斜视等问题！

所以当孩子在使用平板电脑上网课时，孩子眼睛与平板应该保持在合适的距离，这样会让眼睛比较放松，对近视的影响也会更小。

亮度适宜的环境

环境光对近视的预防有积极的作用。使用过亮or过暗的屏幕、反光很严重的屏幕，都会刺激眼睛引起视疲劳，还会影响孩子的听课注意力。

保护眼睛很重要，但孩子的学习也不能不管。

最近，身边医生朋友向我推荐京东方小课屏A1灵动版这款护眼平板。

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而且，用这个卡还可以听每月医生科普，直播在线答疑。

也就是说你使用京东方小课屏A1学习机，不仅仅是一个优质的护眼学习工具，还能掌握科学的眼健康知识，真正为孩子的视力健康服务。

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