美国疫情再起？最新科学防疫攻略让你有备无患轻松度假
大流行的第3年，全球大规模开放；2022的这个暑假，无疑将会迎来疫情后最大的人员流动。
解封了，姐疯了；
心情虽然放飞，世界物是人非；
渴望自由的呼吸，是否真的后顾无忧？
孩子要不要打疫苗？飞机是不是有风险？
防护，测试，治疗，方方面面一团乱麻 ….
本文为你整理了最新的防疫讯息和攻略，让你有备无患，科学防疫，轻松度假。
正文共：5473字
预计阅读时间：14分钟
撰文：MHACC
了解更多: 加强针和混合免疫的科普/答疑/解惑
MHACC，公众号：图解美国科学不是躺平｜加强针和免疫墙带来2022抗疫新概念
病毒还在伐？
仿佛已经有点麻木，但是病毒一直都在。
今年5月开始，美国的新冠感染人数再次呈上升趋势，每天有超过 9 万例确诊新病例，加上多数无症/轻症的在家检测或根本不检测的人数，实际病例数可能每天至少 50 万例，远远超过之前的任何一波浪潮。
这波变体以传播力超强的 BA.2.12.1 为主，比上一波的传播力又提高了 55%，从Alpha到Delta，从Omicron的 1，2，到2121，一波连着一波，我们正在攀登传染性递增的天梯。
🛶 更多的免疫逃避，导致疫苗防止感染的有效性进一步降低，突破感染非常普遍。
🛶 疫苗防止住院和死亡的有效率也从 90% 下降到了 80%，导致美国过去两周住院人数增加了 20%，而这些住院的病患中有约 30% 的人会产生长期症状 Long Covid（英国最新研究显示）
🛶 大量的免疫功能低下人群仍旧无法产生足够的中和抗体，多种动物宿主，病毒重组和合并感染的频率增加，所有这些，成就了未来新变体的温床，让病毒的进化变得不可预测。下一个变种是弱是强？我们不知道。
目前，美国只有 31% 的人接受了第 1 次加强针，是其他发达国家的一半，在全球排名第 60 位，与许多西欧和亚太国家的 85-90% 相比，这样的接种率远远无法保护到高危人群。
面对未来可能的变种，我们显得无比脆弱 ….
最新疫苗接种信息
“接种疫苗仍然是预防新冠住院的最有效方法，而且它是安全的！”
FDA 专员 Robert M. Califf 博士在书面声明中说：
“儿童的接种率较低，一个原因是很多人觉得儿童的新冠的症状往往不那么严重。但这一波 Omicron 浪潮来势汹汹，我们已经看到更多的孩子患上这种疾病并住院。儿童也可能会经历长期症状，即使是在最初的轻微疾病之后。
疫苗的好处除了大幅降低重症和住院的风险外，还可以减少病毒在社区和家庭内的传播，让孩子们能够安全的留在学校和日托中心，让父母可以安心工作。”
✈️ 目前，5岁以下的儿童是唯一没有资格接种新冠疫苗的年龄组。
该年龄组的疫苗一再被推迟，范德比尔特大学医学院传染病学系教授威廉·沙夫纳博士表示，因为疫苗科学家们一直在小心翼翼地调整幼儿的剂量，以获得 "最好的效果和最小的副作用"。
🛶 5月23日，辉瑞公司表示，第三剂疫苗的幼儿剂量在 6 个月至 5 岁的儿童中达到了 80.3% 的功效，并符合 “紧急授权使用所需的安全标准”，有 1678 名幼儿参加了辉瑞的临床实验。
🛶 与此同时，莫得纳也提交了幼儿疫苗的临床数据，包括 2500 名 6 个月至 24 个月的婴儿和 4200 名 2 至 5 岁的幼儿参加了莫德纳的临床实验。
在大量的临床数据中，疫苗对这个年龄段的幼儿非常安全，最常见的反应是注射部位疼痛和发烧，没有出现心脏炎症或心肌炎这种极为罕见的副作用病例。
FDA表示最快将于将于 6月14日召开会议，批准幼儿疫苗的紧急使用请求。
值得注意的是，幼儿疫苗的剂量远小于其他年龄段的疫苗剂量，以辉瑞为例：
🛶 6 个月 - 5 岁幼儿，只需接种 3 微克 x 3 剂
🛶 5 - 12 岁儿童，接种 10 微克 x 2 剂
🛶 12 岁及以上的所有人，需接种 30 微克 x 2 剂
🛶 5 - 12 岁儿童目前只有辉瑞疫苗可以接种，完成二剂 5 个月后可以接种第 1 剂加强针。
🛶 所有 12 岁以上的人都可以接种 2 剂辉瑞或莫得纳疫苗，并可以在 5 个月后接种第 1 剂辉瑞加强针，或者在 6 个月后接种莫得纳加强针。
🛶 12 岁及以上的免疫功能低下者，以及所有 50 岁及以上的人现在可以在第 1 剂加强针的 4 个月后接种第 2 剂加强针。
🛶 加强针不需要和之前是相同的品牌，可以混合接种。
🛶 目前的数据看，加强针似乎没有任何重大副作用。会有手臂酸痛、疲劳或身体疼痛，甚至发烧，这都是正常的现象。
CDC的假日旅行须知
✈️ 美国境内旅行，如果你在过去 3 个月内完全接种了疫苗或从新冠中康复，你无需接受检测或自我隔离，但你仍然应该遵循所有其他的旅行建议。
✈️ 国际旅行的人应该了解目的地的防疫限制，飞回美国时必须提供证明，证明最近的病毒检测呈阴性或最近从感染中康复，另外，还应该在回家后 3 到 5 天接受病毒检测。
✈️ 对于那些没有完全接种疫苗但必须旅行的人来说，指导方针要严格得多：
🛶 戴口罩；
🛶 出行前三天内接受检测；
🛶 行程中的任何时候注意社交距离；
🛶 回家后隔离 10 天（如果你在回家后 3 - 5 天接受检测，则隔离期可缩短至 7 天）
专家们的旅行建议
🛶 根据美国国立卫生研究院资助的一项研究，最新的病毒变体在不锈钢和塑料上的存活时间最长为 72 小时，在纸板上最多可以存活 24 小时，在铜上最多可以存活 4 小时。
🛶 病毒和人体一样是在空中移动的，所以，当你也在移动的时候，它不太可能粘在你的衣服上。CNN 首席医学记者桑杰·古普塔博士说。
🛶 出门在外，尽量使用比现金更容易清洁和消毒的信用卡，急诊医学医师 Leana Wen 博士说，如果你必须使用现金，需立刻洗手或使用洗手液（洗手液至少需要含 60% 的酒精）。
🛶 由于新冠是一种呼吸道疾病，所以避免触摸脸部很重要，戴口罩除了可以防范病毒，对于孩子来说也是让他们减少触摸脸部的有效方法。
🛶 目前，许多航空公司仍旧要求乘客在飞行期间戴上口罩，除非是在进食或饮水时。短途旅程的话，建议在上飞机前吃喝和上厕所，这样就无需摘下口罩或进入机上狭窄的洗手间。
🛶 旅行医学专家理查德·达伍德博士说，机场扶手、门把手和飞机洗手间把手都很脏，所以要时刻注意你和孩子们的手在哪里。随时使用洗手液和消毒湿巾，也可以用它来擦拭扶手、座位上的遥控器和托盘桌。
🛶 你不必担心吃东西感染新冠病毒。哥伦比亚大学的病毒学家安吉拉拉斯穆森博士说，即使病毒确实进入了你的食物，你的胃酸也会杀死它。
🛶 不需要对头发过度担心，皮肤科医生哈德利金博士说，因为头发上的天然油脂具有抗菌特性，会限制微生物附着在头发上的程度。
🛶 孩子们都喜欢在地上玩耍，但最重要的还是经常用肥皂和水洗手，病毒可以存在于鞋底上，但从鞋中感染的风险似乎很低（来自中国武汉医院的一项研究）。
🛶 世界卫生组织说：迄今为止，没有任何信息或证据表明新的新冠病毒可以通过蚊子传播。
🛶 新冠是一种呼吸道疾病，去游泳，去海边，你不需要担心水，但要注意和周围的人保持距离，你可能从周围的人群中感染到病毒。
免疫学家 Erin Bromage 说：妥善维护的泳池水里面的氯会很快使病毒失活；大多数市政饮用水系统都已经处理，去除或灭活了病毒；在大海中病毒会被稀释，没有足够浓度来建立感染；
（图片来源Forbe Expert Tips For Traveling Safely With Kids This Covid-19 Holiday Season）
方便快捷在家自测
新冠症状可能在感染后 2 天到 2 周内才出现，而且 25% - 50% 的感染者根本没有任何症状，这些人都可以在不知情的情况下感染其他人，所以，经常测试也很重要。
🛶 加州政府再次发放免费的快速抗原测试盒，每个家庭住址可获得 8 盒，去这个网页可以一键搞定：https://www.covidtests.gov/
🛶 如有需要，你可以在药房/诊所/检测点进行有正式报告的抗原或者核酸 PCR 测试。
🛶 一般情况你不需要做抗体测试。“我们还不知道抗体水平和保护程度之间的关系是什么”，美国国家传染病研究所所长安东尼·福奇博士说，你可能对抗体呈阳性，但这并不足以保护你。
旧金山公共卫生部有更多关于家庭自测的信息：
https://www.sfcdcp.org/infectious-diseases-a-to-z/coronavirus-2019-novel-coronavirus/#1585686261571-622b2efc-c9d5
一步到位测试治疗
2022 年 5月18日起，加州政府推出的测试治疗计划 OptumServe Test to Treat 在全州范围内扩大检测点。更多信息：
https://www.cdph.ca.gov/Programs/CID/DCDC/Pages/COVID-19/Test-to-treat-locations.aspx#
🛶 如果你在家自测阳性，或者出现症状，可以直接联系医生了解是否需要接受治疗。
一般的新冠症状有：发烧超过 38 度，发冷，咳嗽，呼吸困难，疲劳或酸痛，嗅觉或味觉丧失，咽喉痛，头痛，流鼻涕或鼻塞，腹泻、胃部不适或呕吐。
🛶 如果你没有医生，现在你可以直接去加州政府最新推出的测试治疗计划 Test to Treat 地点，进行快速检测并确定您是否有资格接受治疗：https://covid-19-test-to-treat-locator-dhhs.hub.arcgis.com/
🛶 测试治疗计划让没有保险的人也可以获得免费治疗的机会，无保险者请到这里查询地点：https://lhi.care/covidtesting
🛶 在测试治疗站，每个人（包括儿童）都可以现场测试，如有阳性，12 岁及以上体重超过 88 磅，且患有高危疾病的人可能有资格接受处方抗病毒药（ Paxlovid 或 Molnupiravir ）的治疗。
Paxlovid 是两种抗病毒药物的组合：nirmatrelvir 和 ritonavir。
“有强有力的科学证据表明，它可以降低轻至中度新冠患者的住院和死亡风险”，美国传染病办公室主任约翰·法利博士说，但也有少数患者在完成 Paxlovid 后的两周内出现不明原因的反弹症状。
加州居民疫苗接种点汇总
药物治疗不能替代疫苗，除了悬而未决的“反弹”，使用时间久了药物也会产生耐药性，对未来的变种也可能失效。所以，疫苗接种仍然是预防重病，住院和死亡的最有效工具。
🛶 你可以到CDC的疫苗接种中文网页上找到所有的咨询：
https://chinese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html
🛶 你也可以到CDC官方的疫苗链接里，输入邮编找寻你家附近的接种地址：https://www.vaccines.gov/search/
🛶 洛县卫生局特别为华人居民整理了15页的中文答疑：
http://publichealth.lacounty.gov/media/Coronavirus/docs/about/FAQ-Vaccine-SimplifiedChinese.pdf
🛶 加州居民可以在州政府专网预约注射疫苗，查看接种资格的更新消息：https://myturn.ca.gov/
🛶 CVS，Walgreens，Rite Aid 等各大连锁店药店都有疫苗接种，你可以直接去门店，也可以先去官网预约，65岁以上长者，老人中心的居民，无法上网的人可以打药店客服专线: CVS 1-800-746-7287; Walgreens 1-800-925-4733; Rite Aid 1-800-748-3243
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如果您的身边还有家人/朋友没有接种，或对疫苗有疑虑，请把本文信息转给他们，这是最好的关爱！
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祝假日愉快！
了解更多: 加强针和混合免疫的科普/答疑/解惑
MHACC，公众号：图解美国科学不是躺平｜加强针和免疫墙带来2022抗疫新概念
References：
https://www.economist.com/graphic-detail/2022/01/20/covid-19-vaccines-have-made-americans-less-anxious-and-depressed
https://www.reuters.com/world/americas/covid-19-cases-americas-surge-driven-by-us-paho-says-2022-05-18/
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04865-0
https://erictopol.substack.com/p/the-covid-capitulation?s=w&sort=new
https://www.cnn.com/interactive/2020/health/coronavirus-questions-answers/#how-safe-and-effective-are-2nd-booster-shots-are-there-side-effects-to-getting-a-4th-dose-of-vaccine
https://www.forbes.com/sites/leahcampbell/2020/11/10/expert-tips-for-traveling-safely-with-kids-this-covid-19-holiday-season/?sh=5730b48c7e93
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编辑：薄雾
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