两性关系：谁人不遇干扰项

#攀岩物语#

晚辈问：和谁都好，看起来什么都好，那是真的好吗？

因为最近都投入在攀岩这项运动上，让我立即想到了刚刚体验过的一条路线上的“干扰项”：圆型岩点！

圆，没有攻击性，看起来敦实友好，甚至可爱，一般人不会太抗拒。

对于新手，那就是干扰项，因为无法控制。对于技术高超的攀岩者，可能同样谈不上喜欢，但也找不到抗拒的理由。但，如果一条路线全都是圆型或有弧度的岩点，那就是有难度，有乐趣的路线，比征服一条棱角分明便于拿捏的路线要有挑战，有征服欲，可以证明自己的实力。不喜欢但尝试体验，前提要有大量的练习和实践，捎带挑战与冒险，要储备足够的实力顺其自然去完成。要准备消耗大量的精力。

花絮：爬到约10m的时候，以为手指头要断了，同伴大老远跑来陪玩儿

骑虎难下也只好坚持，(＾－＾)V

一定要实践，实践了就会明白攀岩其实是一项安全系数很高的运动，比跑步或者篮球，足球要安全。让人惊喜的是，这项运动里暗藏了太多让人受益匪浅的启示。

上周，也就是我第二次去LA的攀岩馆完成首个5.10d那一天，遇到4位UCLA的学生。当时我有了小突破之后，在爬比较放松的路线，下来的时候，听旁边一条线有人在讲中文，就情不自禁看了一眼。那条路线是新手路线，是所有人都能够完成的设计，不需要任何技巧。攀岩者停在那里，保护者和伙伴们正在给他出谋划策。这种情况，显然是心里问题大于体能问题，大于一切问题。

但凡在攀岩馆遇到说中文的攀岩手，我都会稍微关注和主动交流鼓励。和他们也不例外。他们很聪明，我接触的大部分说中文的孩子初期领悟力都超其他族裔的孩子。简单交流之后再次尝试，那条路线就顺利完成了。和他们强调，运动是长期有系统的练习过程，肌腱结实会保护骨骼，灵活度爆发力练习等等达到一定水准，水到渠成的完成攀岩路线会让人受益匪浅。运动会让职场的有效寿命拉长，比如他们未来可能会从事的科研。

当然，我也强调了Burpees的亲和力。

我同伴前晚作业做到很晚，状态欠佳，选择了中等难度布满圆形弧度岩点的路线，眼看着也就1/3就下来了，我就降低难度也选择了类似的路线。那条路线的岩点有很多弧度（那种看起来很友好的憨憨的圆），不方便新手控制。稍微停顿之后，我没有触碰每一个岩点，而是放弃了让我不知所措的圆形岩点，尝试触碰相对容易捉拿的岩点来节省路线和体能消耗。这里要感谢长跑积累的灵活度和耐力。

这样一来，圆形和有弧度的岩点便成为干扰项，只有在跨过它时做为脚的着力点稍微停留，或者干脆不去碰。

从中领悟到，做为新手，就是要扎实基础训练，这不仅在技术上会有安全保障，更能让心里有足够安全感，从容完成基本路线。新手不要多想，就规规矩矩按部就班，反复练习完成量化积累，安全完成基本路线不会有大问题。

进阶之后，对项目的体验会更加丰富，每条路线触顶会带来巨大鼓励。此时就可以考虑均匀分配体能，观察岩点布线的重点项，避免干扰项。有些干扰项非常友好，但如果消耗过多精力去掌控，客观上就没有体能和能力去完成路线，心理上也会遭受挫折，最终无法完成触顶目标项。

Fun and enjoy，是持续下去的动力。不饭（Fun），也不会恩骄、恩骄易（enjoy），渐渐就失去攀岩的动力。

不得不说，一切都在神的计划里。生活方方面面布局了神的启示，以助力我们顺利走完人生全程。

把这段感悟平移到人生，即是：

1、聚焦跨越与超越，疏忽基本训练or积累，或者干脆选择不适合自己的路线， 无法触顶

2、与干扰项周旋消耗过多精力，走到半途已受到重创，没有能力也没有信心去触顶。想将干扰项转为支持项，要考虑精力和时间成本。

 

调整/修复方案？

推是没用的。再鼓励，客观上没有能力完成就要及时止损。适当休息后，重新选择一条适合自己的路线，在已知干扰项的基础上，均衡分配体能，再次尝试触顶。

现在很迷，好玩，并且感恩！

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两性关系在哪儿？

扣题：择偶和交友也一样！想轻松快乐，成功圆满，就不能找全圆。

4/8/2022

这条路线比较轻松好玩，用心体会过，所以每个岩点都能写出一篇人生感悟。Fun！