央视曝光：一种会让胎儿终生呆傻的网红食物，很多孕妈都买过！
近日，一款425克售价169元的“网红盐”引发网友热议。
（图源：网络）
市面上的普通食盐每袋售价在3元左右，而这款“网红盐”售价，几乎是普通食盐的50多倍。
另有一款喜马拉雅盐，在商家的宣传中，这款盐包含丰富的矿物质，无污染无添加，减轻肾脏负担，母婴必备，老少皆宜，简直就是“盐中之王”。
（图源：商家宣传图）
有网友评论说这些色彩瑰丽的盐撒到食物上，令人赏心悦目；也有网友说买这么贵的“网红盐”纯粹是浪费钱、智商税。
那这种高价“网红盐”，到底是更健康还是有安全危险？
与普通盐相比，作为调料可能会有独特的风味，但是根本不会存在宣传中的神奇效果，更不能代替普通的加碘精盐长期食用。
喜玛拉雅盐真没那么神奇
除了商家卖力宣传，明星带货也紧随其后。
图源：商家宣传图
有了明星背书，商家宣传更有底气了，竟称“儿童的专供盐”。它还“吸收日月之精华”，“增强体力，让头脑更清晰”。
图片来源：商家宣传图
虽然商家宣传的天花乱坠，但是从医学方面来说可一点都站不住脚。
■ 钠含量并不低
商家号称“低钠天然，母婴必备”。
图源：商家宣传图
普通精盐中钠含量是38750mg/100g，喜马拉雅盐钠含量38300mg/100g。
对比于我们日常食用的加碘精盐，钠含量差距不大，“低钠”并不低。
左图源：碘盐成分表 右图源：商家宣传图
■ 迷惑的矿物质
朋友圈的宣传中，号称富含“钙、镁、铜、铁等84种矿物质，因自然储量少，开采难度大所以极其珍贵。”
来源：商家宣传朋友圈宣传截图
对此央视早就做出了回应：不靠谱！
图片来源：news.cctv.com 视频截图
而之前，江西省市场监督管理局也专门发布了食品安全风险预警，提示高价“网红盐”感官指标不符合食品安全国家标准。
此外，“网红盐”大部分属于粗盐，没有经过精炼的步骤，存在被铅、砷、钡等重金属污染的风险。
（图源：网络）
暂且不说很多奶制品和蔬菜中富含丰富的钙元素，铜和铁也很难提取吗？吃一口猪肝也比吃这几顿盐补铁补得多吧。
至于钙、铁等矿物质，通过吃盐来摄入是不靠谱的。盐只是一个调味品，并不是保健品，并不需要关注太多的成分，只看钠、碘这两项足够了。
喜马拉雅盐的危害可不小
■ 危害1：缺碘
我国居民普遍存在碘摄入不足情况，碘盐成了碘的最佳摄入来源。
①孕妈碘缺乏：
会导致母体出现甲状腺激素合成不足，发生甲状腺功能减退（甲减），而未经治疗的严重甲减会增加流产、早产等风险，造成不良妊娠结局。
②胎儿也绝对不能缺碘：
胎儿甲功是在妊娠第20周建立的，孕早期胎儿的甲状腺激素完全依赖于母体，中、晚期后才可自行产生。研究发现孕妈妊娠期甲减会造成胎儿甲减。
不仅如此，胎儿早期神经系统的建立和发育，需母体提供甲状腺激素，此期甲状激素水平过低会导致胎儿发生不可逆转的脑损伤，伴有智力发育迟缓和神经功能异常，严重者可出现克汀病（俗称呆小症）。
图源：www.google.com
③新生儿死亡率增加：
一项系统综述显示，严重缺碘新生儿死亡率明显高于经过碘补充的地区，并且补碘可降低新生儿死亡率。
■ 危害2：1岁以内的宝宝不能吃
商家所说的“母婴必备”和“儿童专供盐”根本不靠谱。
要知道中国营养学会建议：1岁以下的宝宝不能吃盐！因为过早吃盐会对宝宝身体有危害。
①可能会让宝宝的口味加重，不利于清淡口味形成。
不知道大家有没有见过一些数据，2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示，65% 的成年居民食盐摄入超过了 5 克的每日推荐量。
而且，过去 40 年间，中国各年龄段人群的食盐摄入量保持在较高的水平，大约是世界卫生组织最高限的两倍。
这些数据说明，中国的成年人，吃的非常咸！而他们，却还在在操心孩子吃的不够咸……
其实，孩子从小形成清淡口味，对以后健康是有好处的。也因此，三岁之前都建议尽量减少、甚至无调味料饮食。
②可能会导致宝宝钙质流失，影响骨骼发育长高高
身体如果摄入了过量的钠，就必须得排出去。在排出钠的同时，好不容易存起来的钙质也可能会随之流失。
而大家都知道，让孩子拥有充足的钙是多么重要，钙质能够保证骨骼健康，并且帮助孩子长高高。
如果因为吃了过多的盐，导致钙质流失了，那真是得不偿失。
③可能会增加肾脏负担
原本呀，宝宝已经靠奶量和日常饮食补足了身体所需的钠。这时候，如果还要额外增加钠的摄入，其实会造成宝宝身体负担的加重哦！
要知道，1岁以上的宝宝钠摄入量也有要求：
如果钠摄入过多，身体就得通知肾脏，帮忙把孩子不需要的钠处理掉，排出体外。而一旦钠摄入过多，肾脏根本来不及工作啊，这时，就可能会对肾脏造成损害。
而且，钠摄入过多的孩子，成年后患上高血压、心血管疾病的风险也会增高。
所以啊，别为了家长心里的这口盐，让孩子的身体受罪。
除了给宝宝吃盐要注意，孕妈饮食也要注意。小编时常能看见大家孕期口味的分享，有的爱吃麻辣烫，有的对肉无感，还有的是甜食的死忠粉……
在妊娠早期，由于孕激素分泌增加，消化系统发生了一系列的变化，孕妇嘴中常常感到没有味道，而重口味的食物可以开胃。孕妇通常比较喜欢吃酸，吃咸或辣，这三种味道容易激发她们的食欲。
然而，酸、辣、咸这样的重口味，偶尔食之没有关系，如果过量食用就会带来健康隐患。
主要宗旨就一个：合理膳食，营养均衡。
当然孕妇会有独特的口味偏好，所以大家尽量吃得开心，更要吃得健康。
最后，祝大家孕期顺利，吃嘛嘛香！
别忘了点个【在看】，分享给更多的爸爸妈妈了解~
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