20 年不吃米饭，59岁坚持单身…这个娱乐圈“异类”曾被嫌弃长得丑，却拿下影后大满贯，如今演坏妈妈翻红后再当主角，网友：太惊艳了

本文授权转自：一人一城

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自由是什么？

自由就是你孤独地站立，不依恋，不惧怕。

淡然如风

Actress 

普通的居民房里，住着一位退休的老太太，她曾是一名天体物理学家，头发有些花白，脸部尽显沧桑。

老太太平时会给工作忙的邻居看孩子，还给这些孩子做饭吃，看起来非常慈祥；年轻人来家里请教问题，她会一边耐心回答一边整理报纸，很是亲和。

谁能想到，这样一位温和的老太太，竟然是引来外星文明的ETO（地球三体组织）统帅。一面慈祥，一面不怒而威，藏得不要太深。

作为一名原著党，本来不准备看剧版《三体》的，毕竟动画版的《三体》有点让人失望，剧版不知道会拍成什么样。

结果看完就真香了，陈瑾演的叶文洁太好了，简直就是老年叶文洁本人。目前还没想到有谁能比她更合适。

说起陈瑾，相信很多人都对她有很深的印象。《欢乐颂2》中，她是赵启平的母亲；《知否知否应是绿肥红瘦》中，她是小公爷齐衡的母亲平宁郡主；《都挺好》中，她是重男轻女的苏母。

图源：《知否知否应是绿肥红瘦》

别看她在戏中是“妈妈专业户”，戏外的她其实是一个不婚主义者。

她不随波逐流，仅仅在自己的一方天地里，潇洒而自由地活着。

作为一名天体物理学家，叶文洁无论是回忆过往的经历还是和纳米材料研究专家汪淼对话，都讲了很多物理学上的专业名词。这也意味着，陈瑾需要背大段大段拗口的台词。

对于不懂物理学的演员来说，要准确表达这些台词，其实并不是一件容易的事。陈瑾没什么特别的办法，只能一边打开手机百度百科，尽量理解不懂的名词，一边死记硬背，直到很自然地说出来。

记得林永健（剧中常伟思的扮演者）分享过一件拍戏时的趣事。

拍审问叶文洁那场戏时，他坐在陈瑾对面，听她讲完一大段台词后直接被震惊到一脸懵，就问她是怎么背的，陈瑾回答：“我没心思跟你说话，我现在要接着往下演。”

演着演着她突然来了一句：“对不起导演，停，我刚才那个肌肉记忆出现了问题。”

林永健再一次惊呆了，他又问陈瑾什么叫肌肉记忆，陈瑾说：“这个大概的台词我天天背，从接到剧本那天就开始背，少两个字就感觉肌肉这个记忆不对了。”

将叶文洁所有的台词都转化为肌肉记忆，陈瑾在剧中“浑然天成”的科学家气质就是这么来的。

对待表演，她觉得最重要的是要抓住人物的魂。就像拍在ETO（地球三体组织）大会上演讲那场戏时，她本来准备加点手势，或者在台上走动的，可等真正开拍时发现其实一点零碎的动作都不能有。

“只要我别有用心地动起来，我就不是叶文洁了。”因为这场戏的核心在于叶文洁的内在力量，其他所有的“零碎儿”都没有意义。

陈瑾确实将叶文洁这个内心极其复杂的人物演活了。她喜欢演绎这种“真正的人”，而叶文洁恰好满足她对角色的所有期待，她们之间算是相互成就。

对于很多观众来说，是近几年才在几部热播剧中认识陈瑾的。但很多演员一辈子都在追求的飞天奖、华表奖、白玉兰奖等各大奖项，早就被她揽入怀中，是实至名归的“大满贯”影后。

然而即便已经获得了很高的成绩，她也丝毫不介意饰演所谓的“坏女人”或者配角。

在电视剧《冬至》中，她饰演一个40岁的怨妇，因为贪婪，最终落得个进监狱的下场。

到了电影《唐山大地震》里，她又化身为解放军养母董桂兰。因为气质、演技等方面都无可挑剔，陈道明曾评价她是“董桂兰唯一的人选”。

图源：《唐山大地震》

在陈瑾眼里，角色无大小，不管是不是主角，她都不是很在意。只要那个角色的某个点能触动到她，她就能接受。哪怕是“恶毒母亲”，她都觉得她们都有丰富的一面。

塑造人物时，她要求这个角色最后要让观众心动，大家哪怕在批判这个人物，也能让他们反思自己。这是陈瑾演戏的一贯原则。

“人无完人，如果你叹息了，OK，这个叹息也是我要的。”

图源：《都挺好》

荧幕之外，陈瑾不是那种一眼就能认出的演员。有时被人看到，别人也只是跟她说“你长得特像一个演员。”

她很享受这种状态，“我觉得我唯一的意义就是用角色来跟观众沟通，我这个人不重要。”比起被粉丝簇拥着，她更喜欢自由自在地生活。

这种完全的自由，陈瑾常常将其归结为自己长了一张“普通”的脸。她现在很感激这种普通，但年少时也曾有过对外形片面追求的阶段。

1964年，陈瑾出生于山东济南的一个军人家庭，父亲是国防大学的教授，母亲是一名话剧演员。由于父母工作繁忙，陈瑾的童年是跟着哥哥一起度过的。

不同于现在的简单、淡然，她自小是一个想要与众不同的女孩。为了在人群中“抢眼”，她会故意穿一些能突出自己的衣服；16岁时，便自己给自己烫了一头复古卷发。

或许是为了突显自己的特立独行，她从不随大流。但另一方面，她的内心又很在乎别人的评价。高中时偷偷去参加了山东艺术学院戏剧专业的考试，就因为怕别人说“她也想当演员”，而不敢告诉所有人。一直到进入三试她才告诉父母。

陈瑾一直都清楚自己不属于那种人们普遍认为的“漂亮”，但没想到这一试竟然考上了。上了大学后，她学习格外认真，一度是老师最宠爱的学生，1987年毕业后更是得到留校任教的机会。

对老师这个职业，陈瑾并不是认为不好，只是她觉得自己都没有实践过，根本没有资格去教学生。于是在短暂地教学后，她决心离开。

当时正好她演了一部话剧，空政话剧团的一些老艺术家十分欣赏，便联名推荐她到团里演话剧。这之后，她就调入了空政话剧团。

至此，陈瑾的人生都还没有经历什么波折，一进团就当主演，很快就成了团里的绝对主力，期间还作为女一拍了首部电影《被吞噬的女子》。

但她并不安于这种按部就班的生活，她渴望出国去看看外面的世界，迫切地想去体验新鲜的事物。就为了能多“走”多“看”，陈瑾又离开了空政话剧团，开始一边演戏一边旅游。

尽管她有很多话剧舞台的经验，但转型演电视剧并没有那么顺利。有人会直接说她长得“丑”；有人还没等她试镜就直接劝她回去。

那段时间她很沮丧，家人劝她去割双眼皮，她不以为然。“我为什么要弄成双眼皮呢？本来还是我，割完了连我都不是了。”

后来她觉得无论怎么在脸上化都不会变“漂亮”，干脆就放弃了。

“演员是演人，人是各种各样的，不一定非要美貌对吗？我为什么要长成她们那样呢，对吧？我如果就是不那么好看的，跟自己较劲干什么呢？”

放弃变“美”后，她争取到一些演出机会，可即便有了代表作，仍然避免不了别人对她容貌的挑剔。渐渐地，她觉得自己似乎逃脱不了这种命运，30岁时，直接放弃做演员，学服装设计去了。

这条新赛道成为了她的一个暂缓期，本来她学得挺开心，但半年后，电视剧《校园先锋》又找她演女主，饰演一个素面朝天、不施粉黛的女教师。

这个角色陈瑾几乎是本色出演，凭借这部剧，她获得飞天奖最佳女演员奖。此后，她获奖的剧一部接一部。从女主演到配角，又从配角演到如今的主角。

对于演戏，陈瑾始终保持着高度的敬业。为了保持良好的体态，她曾20多年不吃米饭，有时一天就只吃一个桃和一杯咖啡，直到前几年才恢复正常的生活；（大家还是要健康减肥哈）

她演戏不浮夸，宁肯“欠”，也不“过”，常常是现场看着演的不怎么样，但播出后的效果非常好。

这种“留白”，是她独特的表演方式，也是她追求真实，不敷衍观众的坚持。

演艺圈有很多热爱演戏的老戏骨，对他们来说，戏比天大，有着活到老演到老的追求。

陈瑾不属于这一类演员，演戏只是她的职业。除了演戏，她生活中还有另外的天地。

她热衷于旅游，爬过珠穆朗玛峰，也曾经连着半个月在深山里徒步三十公里，“反正就想知道我的极限在哪。”

旅途中，她喜欢捡石头，走到哪儿捡到哪儿。偶尔和熟识的设计师朋友学做一些小设计时，这些石头就是很好的点缀物。

如今陈瑾59岁了，不婚，就像很多人结婚生子一样，她的这个选择也非常自然。倒不是说她排斥婚姻，只是她觉得“甭管你有家还是有孩子，一个人一辈子，始终跟自己相处。”

而结婚与否，本来就没有绝对的好与坏，一切都只是选择而已。

陈瑾说她很少留意什么话，但是有一句特别喜欢：“自由是什么，自由就是你孤独地站立，不依恋，不惧怕。”

难得的是，这种不随波逐流，尽可能地按照自己热爱的方式生活，是她一直都保持的姿态。

除标注外，本文图片主要源自：

电视剧《三体》、鲁豫有约、电影人物、网络等

版权归原作者所有，侵删

  [1]影视独舌：陈瑾：叶文洁的强大和落寞，是“说”出来的

[2]芭莎电影：是赵美兰、平宁郡主，也是不随波逐流的演员陈瑾

[3]《鲁豫有约》：陈瑾

[4]《电影人物》：陈瑾

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来源: qq

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