李玲：上场，时刻准备！

从2001年9月接触撑竿跳至今，李玲已经练习撑竿跳22年了。她的微博简介是世界杯、仁川亚运女子撑竿跳冠军。只看结果，她是当之无愧的“撑竿跳女神”。但当我们聊起最近的生活时，她的回答依旧没有离开撑竿跳训练。

白天训练，晚上治疗伤病，这是李玲2022年的倒计时日常一览。

这些年她克服了跟腱增生、腰椎突出、肩袖损伤，但六年坐骨伤病，始终未找到根源。前段时间经圈内朋友推荐，她找了一位针灸很厉害的大夫，在外地做了两个月的针灸治疗。近期回京，又恢复了保养性治疗。 

“反正也疼，但是能忍。”问扎针时感受如何，“忍”字当头好像已成为习惯。不是没有过焦虑，在多次尝试却还找不到伤痛突破口时，李玲说那种感受就像无头苍蝇把牢笼都转了一圈。最终释怀，是她想通了每种困境背后都是再次成长的机遇，如她在微博写下的自白：“这6年我用尽全力只能将将保持6年前的水平。很多人说你就这个水平了，我知道我可能就这个水平了，可是没到最后为什么要这么早给自己下定义，好与不好我都要试试。谁不是都在自己的人生路上全力前行，在自己的困境中奋力厮杀，我也只是其中一位而已。” 

在真正的热爱面前，伤痛显然无法击退一个兼具恒心和毅力的人。日复一日的训练就是最好的证明。“如果不是喜欢这件事的话，练20多年撑竿跳挺痛苦的。”直到现在，李玲都记得她小时候第一次会过竿的时候，那种由内而外的感觉让她极其快乐。“现在也会有这种很开心的感觉，我喜欢在空中的腾空，还有越过横杆时那一瞬间的喜悦。” 

客观来讲，李玲说她并不适合撑竿跳项目，因为身高太高。带她的教练也劝过她，要付出比别人更多的努力，才能弥补高个儿人在空中做动作的难度。“我当时就觉得我行，我愿意付出努力，然后想练这个项目。”哪怕之后历经伤病，再回首聊起，李玲也没有改变答案。“我不觉得体育带给我的苦多，我感觉它带给我的欢乐更多。” 

去年秋天，李玲整理了自己参赛以来所有的奖牌、号码簿和参赛证。这些无法言语的物件汇集了李玲的过往经历，也是她每次成长的直观见证。她通通都保留着，久而久之，成为一段有意义的累积。 

对于每一场比赛，李玲都非常重视。一年近三百多天的训练，让她对于突破自己的成绩有一种无法阻挡的向往。当聊起四次破亚洲纪录的成绩时，显然，她内在的动力便是对自我的不断突破。哪怕现在受伤也一样，她想的还是如何去突破她最好的成绩。也许腿部有损伤，那她就从别的方向去弥补，改进技术、提高体能，或者空中感觉。“我想这是大家都会有的一个特质，不断向上生长。” 

坚韧的生命力终是等到了赛场回音。也是去年，李玲在世锦赛跳出4米60的成绩，斩获她在世锦赛个人最佳名次，也是中国选手时隔17年后重返世界前八。但直到这次采访，我们才知道世锦赛这一跳背后的难关。去年的李玲，更加饱受伤病影响，基本跑不起来。她已经是很能忍痛的人，可坐骨时不时传来的刺痛还是几乎让她无法招架。“但我当时是怎么想的，我就觉得虽然腿跑不起来，但这些年从未停止训练，我看到了其他方面的进步。可能不会有一个特别好的成绩突破，但我还是有一种信念，我还是相信自己，因为撑竿跳是一个技术类的项目，速度占很大的因素，如果我正常速度起来，我可以从别的方面去找，去看看自己到底什么样。” 

对李玲来说，世锦赛的成绩不是她最满意的，但以当时她的状态能够创造这个成绩，她还是比较满意的。最重要的，是她通过这次比赛收获了一种新的比赛状态。稍微松弛一点，其实能够让她比得更舒服。她从未经历过心态如此放松的比赛，“在对自己没有预判之后，反而更能专注自己能做的。”那天在赛场上的李玲，最后就只专注怎样最快最好地完成自我激活。抛掉所有包袱，输得起，也赢得起，反而收获松弛的力量。“所以我觉得以后我的比赛，是不是也用这样子的状态去比可能会更好，收获了一种新的比赛技能。” 

这种心态也延续到李玲备战杭州亚运会期间。她当然希望自己能有一个特别好的发挥，超越个人最好的成绩。但她也知道，一场比赛的结果往往建立在很多因素上，比赛天气、现场风向、场地温度等等。期望有好的结果，但不会只看结果，如今她更关注如何去准备的过程。“如果想拿金牌，我是不是需要具备哪些东西。我只关注我具备了的这些东西，其它的便顺其自然。” 

在李玲的运动生涯中，有两位女性至关重要：一位是她的妈妈，另一位是她的师娘谢慧松老师。前者是她情感的温暖港湾，尽可能地给她提供乐观向上的精神支持；而后者，则是从专业的训练角度给她指点迷津。感性与理性的双重关怀，让李玲哪怕是在比赛受挫时，也仍能尽快恢复正常状态，继续投入到比赛训练中。

现在，李玲也在北京体育大学任教。这份不同于运动员的工作，让她在短时间内成熟很多。站在老师的角度，她更能体会到教练员训练她时的心态，双方的沟通更加良善积极。而有了自己的学生，也让李玲感受到了老师这份职业的意义。当学生做不出规定动作时，如果自己可以想一下别的技巧帮助他，让他顺利完成学习，这种成就感是完全不同于赛场上的高燃。它们各有各的价值，却同样温暖人心，成为让人不断向上生长的动力。 

体育公益也是李玲一直在支持参与的工作，源于她真情实意的热爱着体育。撑竿跳是李玲的挚友，亦是老师，无形中她的很多人生观都受到撑竿跳的影响。比如做事情更脚踏实地，“体育不会骗人，你是什么水平就是什么水平。”在这个过程中，她也更加珍惜感恩身边人，“因为有很多人在给予你帮助，才能更好地去做自己想做的事。”除了可以更好地跟自己的身体对话，体育也很锻炼人的性格。在多次尝试中历经失败，然后最终成功，这个过程本身就是一种磨练。“长期专注做一件事，并把它做好， 一样可以从这件事中认识世界。”做体育公益至今，李玲最感触的一点是，“感受到别人有因为自己而前进一点点，就会非常有动力”。

未来，李玲还是会全力以赴地做好准备，保持自己的状态。“我相信如果有一天时机出现，我会抓住那个机会，因为我时刻准备着。我也不期望我一定会怎么样，但就有一种信念支持着我，我就要时刻准备着。” 此外，对从小就参加过模特比赛的李玲而言，模特也是她心中一直想要尝试的领域，只是当初选择体育为职业不得已放弃。而今，她已然做好准备，去迎接心底对自己的每一份期望。