弟弟开了个小公司，母亲会帮忙当厨子，做饭给大家吃。妈妈居然能记住每个员工的口味偏好，比如有个小女孩不吃葱，妈妈会单独给她包一些没有葱花的包子。所以在大家眼里，小颖妈妈一定是个对人关怀备至的母亲。但说到这里，小颖却有些生气，因为——妈妈偏偏记不住她的口味。比如，小颖不吃香菜，妈妈就总是往菜里放，这不是一两顿饭的事，三十多年都如此。在小颖的成长过程中，类似这样“不被记住”的场景，数不胜数：童年暑假，表弟来家里住，妈妈记得表弟喜欢看的动画，却从不关心小颖爱看什么；有一次几个家庭去春游，妈妈鞍前马后地给大家照料吃喝，却只让小颖自个儿去玩；亲戚家孩子捡小橘子卖钱，给父母减轻负担，妈妈经常说这件事，却不提小颖付出……
仿佛在妈妈的心中，可以装下任何人的需要与喜爱，却唯独容不下自己的女儿。反观现实中的许多父母，我发现类似小颖妈妈的案例，并不在少数。换而言之，他们对待外人和对待自己人的态度，常常处于一种分裂中。
为了能吃饱饭，她六七岁就去田里干农活，回家就是照顾弟弟妹妹。由于长辈重男轻女的观念，小颖妈妈早早辍学，小小年纪就替母亲承担了家中的「照顾者」角色，比如：这样的环境下，小颖妈妈觉得：我只要照顾好大家，就能获得父母的肯定和表扬。在那年代，大人们满足温饱都已十分艰难，很少照顾到心理需求。有时候，小颖妈妈见父母很苦很累，想给他们捶背聊天；小颖妈妈把一切家务打点好，希望父母开门一瞬间，满怀欣喜地夸奖；最终，她作为一个孩子应有的被爱，被关注，被理解，被共情，被认可……统统都没有体验过。用心理学的视角看，小颖妈妈受到了严重的「情感忽视」。于是，她跑去跟外婆睡，感觉还是外婆的床比较软，仿佛回到童年的感觉。小颖注意到妈妈讲这件事的时候，表情是有一些不好意思的。因为曾经受过的「情感忽视」，一直是妈妈童年的缺口。小颖妈妈长大后，作为一个照顾者，为了寻求价值确认，表面上不断地对别人好。她对外人的好是为了讨喜，但内心真实的「淡漠」无从释放；而对亲人，便把他们作为“窗口”，将「淡漠」施展给了女儿。另外，她由于从小被忽视，成为母亲后，也会继承上一段母女的相处模式；以上，就是小颖妈妈对外人态度 VS. 对自己人态度，形成分裂的根本原因。
好妈妈背后那么长大以后，由于缺乏爱的支撑，通常也无法用爱来维系人与人之间的感情。
换句话说，小颖妈妈所表现的“好”背后，并没有发自内心的爱意，而是一种深深的「匮乏」。她对别人好是有意图的，她把自己包装成最好的样子，是为了被认可和接纳。平时偶尔接触，你会觉得：“她真好啊！客气大方，爱帮助人，心思缜密。”然而深入熟悉，你会发现这个人很“功利”，对待朋友并不真诚，甚至性格难以捉摸。比如，有一次小颖妈妈亲手做马蹄糕，带去弟弟公司给大家吃。大家工作比较忙，于是把甜点放在冰箱里，几天才吃完。但小颖妈妈觉得，她没有立即得到大家的热切肯定，太失望了；于是连续几天都不太搭理人，做饭也马马虎虎。在人际关系中，小颖妈妈以一种“功利”的态度对别人好。然而，她一旦感到自己被否定，哪怕只是一个眼神、一句话的语气不妥，她就会远离你。小颖妈妈作为一个在缺爱环境成长起来的长女，无法爱自己女儿，忽视女儿的需求。本质上，这是在无意识中制造另一个「被漠视的女儿」。小颖记得，小时候无论她怎么做，怎么努力，很少获得妈妈的赞许。小颖比弟弟大9年，所以她几乎是照料着弟弟长大的，同时还要做家务。由于父母在外地工作，很少回老家。于是，无论在学业还是家务上，小颖都努力做到最好，以此争取父母的欢心。而在妈妈眼里，小颖就应该跟自己童年一样，是一个默默付出的“长女”。另一方面，小颖妈妈没有从父母身上获得爱，所以对待女儿时，自然也不懂如何表达接纳和肯定。彼时彼刻的小颖很绝望，因为她得到的，只有爸爸的物质奖励，而「争取到妈妈的爱」变得遥不可及。
她跟丈夫的情感交流极少，即便看见对方为家庭努力付出，也不懂如何感激和肯定对方。她觉得自己没有朋友，在人际中很势利眼，但她又不自觉把自己包装起来，处处为人好。这种创伤的传递更多是无意识的，我们会无意识地认同父母。如果你也像小颖一样，因为父母曾经的「淡漠」，无法好好去爱别人。甚至，你也成了父母那样，努力包装自己获得外界肯定，一旦得不到又淡漠远离。但自从养了猫，我发现自己对猫唠唠叨叨和生气的样子，跟我妈超级像……
其实，这位女儿是通过跟妈妈一样的行为模式，以此保持关系上的情感连接。“妈妈对她自己、对你、对这个世界的感知和看法，都透过长年累月的情感连接，被你内化为自己的一部分。”这是小颖与母亲保持情感连接的方式，也是潜意识“跟妈妈在一起”的愿望。而当潜意识被「意识化」，就提供了修通的机会。当她心中有股莫名其妙的愤怒，想指责老公时，就要给情绪一个空间，跟自己说：这只不过是妈妈过去的影子，它是我渴望跟妈妈联系的一部分；我可以选择自己的方式，来面对事情，不用和妈妈一样。
当你看见创伤背后的情感连接，也发现了自己跟父母在一起的愿望。父母对孩子的伤害，往往是无意形成的；而他们的本意，并不是为了伤害孩子。我们试着想想，除了伤害，是否父母还给过我们更多的情感体验？是否有一些例外的时刻，妈妈是否也有一些关心她的时刻？在小颖的印象中，妈妈除了忽视就是指责，而且很坚定地认为，没有这些时刻。但经过老师的指引，她似乎回忆起与妈妈相处的一丝温情——曾经她喜欢趴在母亲的腿上，一边晒太阳，一边让妈妈给她掏耳朵；小颖渐渐意识到，她和妈妈的关系不仅是怨恨，还有温情的部分。她是曾被好好爱过的，只是因为被忽视的体验太痛，遮蔽了被爱的感觉。这个过程，一开始有些别扭，有些不习惯。你可以慢慢探索，去照亮关系中的情深之处。就像土地是埋葬那些古老城市的媒介一样，记忆是「过去经验」的媒介。
但要像个挖掘工人一样，必须不怕一次又一次地回到同一个问题之上；这个过程有些疼痛，但能够像小颖一样，逐渐让完整的自我诞生出来。点亮「在看」觉察创伤，在新关系中疗愈~
作者：汪萍，绵羊心理实习咨询师。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
▷武志红心理咨询工作室◁
专业：严选300+咨询师
保密：严守原则 保护隐私
口碑：10年老品牌 上万来访者信任
探索固化的关系模式
重新认识和感受内在
踏上成长和疗愈之旅
▼▼▼
