中年人的悲哀，马上崩溃了也没人支持

论坛上看到一个帖子，有点说不清道不明的感觉。

是一个老婆发的帖，她老公在互联网大厂工作，年薪达到百万以上，具体多少没明说。然后大厂么压力很大，每天晚上10点过才能回家，周末经常无休。

男人40岁了，天天吵着要退休，要躺平，不然就不行了，一副崩溃的样子。老婆说：家里两个小孩，小的还没上幼儿园。自己全职，房贷还有290万，怎么躺，哪有条件躺？

现在就是老公精神状态整个不好，不躺不行了。老公说，让他缓个一两年再出去找工作吧，不行两口子送外卖养家糊口也好过这么苦苦煎熬。

网友意见分两派，一派支持老婆：男人40岁，不裁员就算很好了，跳槽的话，平跳都很难跳得动，如果在家歇一两年，肯定没法找到合适的工作了。家里要是没有房贷，没有老婆孩子，那躺就躺了。问题是现在一家子收入维系在他一个人身上，这么重的板车靠一个人拉，躺倒怎么行？

另一派则支持老公：既然男人已经到这个地步了，总不能真把人逼到600号去（精神病医院）吧。留得青山在，不愁没柴烧。

不过网友说啥一点也不重要，关键是人家老婆觉得，男主外女主内，她也不是没做贡献，男人对家里的大大小小的事啥啥都不通，回来能干啥？

总之就是男人不能躺，要躺离婚了随便怎么躺。

我这人比较喜欢共情，双方的立场我都能理解。从老婆角度看：女的觉得男的是顶梁柱，有什么过不去的自我消化一下好了，家里负担还挺重的，就不能咬咬牙撑过去吗？

从老公角度看，那一定是真的撑不下去了。不然也不会明知就业形势那么艰难，家里房贷还没还清，就想要歇歇。

这个事情的悲哀就在于看客眼睁睁瞅着一个人濒临崩溃，马上要被逼疯，却一点办法都没有。连最亲近的人都不会心软手软，中年人除了咬着牙负重前行，别无他法，想要停下来歇一歇，工作不允许，社会不允许，连亲人都不允许。

40岁，是一个很尴尬的年龄。人生刚好近半，往前看吧，至少还有40年：马拉松还有那么远的路程要走，前面虽然能看到休息点，但补给点却不多了，趁着还能获取资源，赚一点是一点，停下来，就意味着可能再也得不到补给。毕竟后半程，基本上都要靠之前背负的那些资源撑下去。

回头看，已经走了一半，一路经历求学，求职，工作。走了这么长的路，确实很难不疲惫。不管谁说中年是人生的巅峰，中年人自己心里清楚，体力直线下降，各器官还时不时闹个罢工。巅峰是不可能巅峰的，不疯癫就算不错了。

这还不算，后面还跟着依赖自己的老老小小。一个人挣资源一堆人分，停下来就意味着要面对他们或期待或谴责的目光，自己心里那关都很难过得去。

尤其是最近延迟退休，更让人丧气。我身边40来岁的朋友，都叹气：本来以为再熬一熬就退休了，工作接近终点，没想到延迟退休一来，才发现工作刚到中点。这后面还有那么长的路，可咋走呢？

尤其是一些工作强度很大的中年人，真的会想要停下来歇歇。就像帖子里的老公，很明显撑不下去了，每天加班到10点，日复一日，铁皮人都会磨损的，机器尚且要休息保养，何况血肉之躯呢？

最近刷论坛，也经常看到四五十岁的网友说感觉生活很无聊，缺乏动力，对什么都提不起劲，没有那种世俗的欲望，不知道怎么捱过后面的十几年。

中年人要么忙工作，要么忙家里，忙孩子，总有一种为了别人而活的感觉。好像从早忙到晚，留给自己的时间很少。

活这么久，已经认清了人生的真相：很多事情不是靠自己的努力就能改变的。

比如工作，并不是卖力干就一定能升职，你还是得日复一日地面对擅长PUA的甲方、领导和同事，被迫重复着低效或无效的工作。

比如孩子，娃学习不好就是学习不好，花了再多金钱、时间和精力，他还是能拿回来一张能把人气死的成绩单。

中年人有时候很难不怀疑，当年那个意气风发的少年，怎么就陷入了这一地鸡毛爬不出来？当初以为自己终将改变世界，到头来却发现自己被世界改得彻彻底底，完全不像自己。

人就是这样抑郁的。

从国外的调查数据看，40岁到59岁的人群抑郁率最高，超过了青少年和老年。其中又以女性抑郁发病率更高。进入60岁以后，这一数值又急剧降低，差不多为前者的一半还不到。

之所以人们更关注青少年抑郁，是因为孩子不对劲，父母会担心，会发现，会着急。而中年人抑郁，往往是一场无声的凋谢。没人关心，就算发出了强烈的求救信号，都被家里人屏蔽掉了。

像帖子里那个老公，都放下男人的尊严，说自己宁可歇两年去干体力活了，老婆还是直接驳回了。他还能怎么办？

中年人真的要对自己好点，无论如何，都要留点时间给自己，关注自己的心理状态。实在觉得调节无能，该看病还是得看。

就像文中的老公，干得好好的，年薪那么高，突然说要躺平，当然得不到家人的理解和支持。去600号挂个号，测一下抑郁值，心理状态出了问题，老婆应该还是能理解的吧。

说到底人不能光工作，还是得学会自己找点乐子。

像我最近就沉迷于看大熊猫无法自拔。花花、丫丫和萌兰，只要看到他们就觉得十分快乐，大脑自动分泌多巴胺，想抑郁都抑郁不起来。每次看到娃不好好学习，拿叉叉一堆的卷子让我签字，我就去看看花花的视频平复一下心情。

作者：亦君，公众号：另类妈妈，国家二级心理咨询师，有趣有料的灵魂，笔耕不辍，坚持日更两年不断的勤奋中年妈妈。跟万千家长站在一起共同奋斗，共同八卦，共同养娃。

“英国养娃那些事儿”诚意推荐
欢迎转发分享和留言讨论