总觉得大家都挺累的，最近翻留言，好多人都说自己被“困”住了。@柚子 说，每天下班洗澡，感觉自己像个行尸走肉。长时间不间断工作，人生像一片望不到头的沙漠。@山主 离婚了，公司运转也不好，每个月付完房贷车贷孩子教育费后，钱包里就剩几百块，挺绝望的。@幼稚园园长 的项目黄了，他熬夜干了两个月，甲方说不做就不做了，他也被找借口优化了，到现在还没找到工作。每个人都会有一段这样困顿的时间。有时是进入人生的卡壳阶段，有时是外在的冲击，突然重锤般地落在你身上。你两手空空往前冲，却发现生活和工作没有一个在正轨上，前方一片迷茫，后面没有退路，慌张焦灼之际，觉得自己什么也做不好。和四面八方的拳脚交战中，发现自己的力量和可能性都在缩小，生活陷入一种疲软的状态。
都说人得慢慢承认自己的有限性。但在一次次的挫败中，强烈感知到“我可能也就这样了”，这挺让人沮丧的。
读者@圆白菜因为疫情创业失败，把自己关在出租屋里，拉上窗帘关上门，不分白天黑夜地睡了两个月。一睁开眼睛，脑子里就会响起家人那句：“看吧，早就跟你说了，你会失败的。”
无数个“垃圾”、“废物”的标签掉下来，压在自己身上，挺麻木的，也很不想活。
这种无法接受境遇，也无法接纳自己的感受，我挺共鸣的。
我们很容易把一切都归咎于“我是个废物”，即使别人说“你很好”，你都不太相信。演员赛琳娜·戈麦斯在个人纪录片《我的思想和我》里，提到深陷躁郁症那几年。当时她每天说最多的一句话是：“我是个很糟糕的人。”受困于无法满足大家对“迪士尼公主”长大后的想象，受困于那些人群中不喜欢她的眼光，她哭着跟每一个身边的人道歉，说自己的舞台差得一塌糊涂。
严重到身心崩溃，只能离开舞台去治疗：吃药、做心理咨询、跟不同的人聊天，学着摊开自己的痛苦，把压抑的心理困境公之于众。她花了 6 年，才开始停止责怪自己，接受自己正处在心理困境这件事。“我有时也会挣扎于自己的想法和感受，但这并不表示我有错，并不表示我软弱，并不会削弱我的价值，这让我成为一个人。”心理咨询师李松蔚说：“我们之所以有很多痛苦，其实不是因为，你真实生活当中的痛苦，而是因为你觉得自己不好，你在怪自己。”
低谷是一种客观境遇，不要因为走不通的路，就厌弃自己。你得接受被生活围困的，不那么坚强和成功的你。那些焦灼、盲目、痛苦的样子，都是你的真实状态，也是你向自己发出的求救信号。赛琳娜的日记有句话，我一直印象深刻，她说，以前当她站在舞台上，在人群前总会不自觉地关注不喜欢她的人，并且相信他们。把痛苦摊开后，发现自己也有愤怒、难过、怀疑和开心，她说：“我想相信自己。”低谷会帮你听到自己的声音。
越是身陷囹圄，越要和自己紧密联系，接纳和处理自己的情绪，“让自己成为一个人”，是应对受困生活的第一步。
触摸自身边界的过程中，我常常意识到，困顿可能本质上是一场筛选。
在盲目的焦灼里，裹在人身上的外壳和标签最易碎，甚至会褪去它的光环。
朋友 @YIZHI 刚升上项目负责人，所有人都羡慕他月入 3w 的高薪。只有他自己知道，每天只吃一顿饭，凌晨 2 点下班倒头就睡，最忙时一天接了 100 多通电话。这种压力和工作节奏，让他极其痛苦。他裸辞去了朋友的猫咖帮忙，月薪掉到 3k，大家都觉得他疯了。但他说，当你特别特别累的时候，你会发现，月薪 3w 和经理的名声给你的抚慰，并不如街边遇到的一只流浪猫。
在那些处处失落的，四面都容易踩空的困顿里，你会一遍遍地确认自己。
读者@鲨鲨鲨说，在你一无所有时，你会更清楚自己拼命也要守住的东西是什么。
因为喜欢电影和戏剧，她大学就在外面找机会实习，由于不是戏剧专业，穿梭在各个剧组打杂好几年，才入行做了助理舞监，她的落差和无力感也很明显。
周围朋友里，她是唯一没有稳定工作，不知道明天有没有饭吃的人。
入行晚，经验不如戏剧专业的学生，常常连追带跑，也追不上同龄人。
前几年演出行业半死不活，快付不起房租，她反复犹豫转行找个朝九晚五的工作。
但向格子间投简历的瞬间，她还是会犹豫：
连钉钉都没下载过的她，好像心底里还是更喜欢，提着行李箱天南地北巡演的生活。哪怕，这比很多工作都更苦，更难熬出头。
在力量最缺失的时候，你会最清楚自己最想要的，和最不能妥协的。
不久前，我们和作家许知远、足球教练谢晖也聊到“中年被困”的焦灼。许知远第一次提到，自己非常震动摇摆的两三年。
公司运转遇到问题，创业的书店随时倒闭。
第一次拍《十三邀》，面对镜头很不适应，节目也备受争议。
被巨大的史料淹没，长时间找不到写作的感受。噩耗接二连三，他陷入了巨大的怅惘，“ 我开始意识到我们的力量挺局限的。”年轻的时候，想成为一个了不起的作家。现在 46 岁了，发现自己哪件事都没做好，甚至怀疑以前的梦想都不切实际，挺挫败的。
他花了很长时间，去接受：“二三十岁觉得人生有好多可能，（现在）慢慢接受自己的可能性没那么多。或许你不需要那么多可能性。”
认清自己的局限性，你内心就笃定很多，力量更聚焦，要做的事也更具体。他已经不再想去实现什么，只想把手头上的事情完成，完成那一刻他就挺开心的。
“人重要的是找到一个你自己的能力、意愿、热情恰好可以附着和发挥的地方。”我们得在有限的人生里，找到自己的独特性，找到自己的坐标。
谢晖也告诉我一段，很少跟别人提起的经历——
少年成名却因为酒后失言陷入舆论，主动道歉、辞职，一个风靡球星“中年失业”。
沉寂的半年里，他维持着在欧洲做球员时的作息，跑步、读书，计划去德国学足球，还有了更多时间想清楚一件事：“我要做教练，我要一场比一场带得好。”
对他来说，足球是人生的缩影，每一场都有上上下下好几拨的起伏。受挫是足球队员的必修课，你可以处于弱势，可以输，但你不能怂，不能后退，你得“出拳”。
瞄准自己的目标，把控好自己的力量，精准出拳，才会有反弹的可能。所以，越是无法避免的低谷和困顿，你越要前行，行动才能让你不再空心又脆弱。如果你现在挫败了被困了，这一次我想祝福你，那或许能成为你新的起点。我们不是被动受锤的。
在很多个被撞倒又爬起的瞬间，你能找到自己的路，也能找到新的力量。
中国高端舒适型商务男装品牌KALTENDIN卡尔丹顿始终秉持“为客户提供应对人生挑战的信心”为初衷，将“自在从容”的东方智慧与精湛剪裁工艺及经典美学相融合，见证客户每个重要时刻，从容自在开拓精彩人生。
品牌 30 周年之际，KALTENDIN卡尔丹顿回归初心，以最淳朴真诚的方式重新出发，联合新世相拍摄品牌原创《再次介绍他给你》。
看完谢晖和许知远困顿中通往自在的故事，想鼓励每个人探索更有意义的生命姿态，立型纷繁复杂的挑战中，自在从容，无拘而行。
撰稿：芯茹
责编：袁三点
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