在抖音，“发光”女性们正在成为我的云闺蜜

发光不是为乌云镶上金边

感同身受常是种“传说”，也包括识别“乌云”这件事。生活中，并不是所有的乌云都以乌云的形态出现。尤其对于女性而言，这些看似很轻、实则很重、一直压在心上的难题，很多时候会被熟视无睹：

容貌焦虑，每天出门前都要做精心化妆还是保持素颜的选择题；

身材焦虑，畅享美食的同时如何进行身体管理；

婚恋焦虑，年过三十还不结婚，家人催婚催不停；

育儿焦虑，不管是否准备好，周围人都会劝已婚女性尽快生、尽量生；

事业焦虑，家庭和事业需要女性自己来平衡；

……

乌云之所以萦绕不散，可能是因为乌云不容易被识别，更可能的是，我们能量不高，不足以化解乌云的笼罩和包围。如何提高自己的能量呢？

杨澜从自己的事业与生活中，给出参考范例：发光的能量来自于提问与思考。

杨澜最令人眼前一亮的提问，始于多年前央视《正大综艺》节目主持人的那次面试。制片人辛少英直接说想要清纯可爱又温柔乖巧的女生，杨澜直接开门见山问了一个问题，“为什么一定是清纯、可爱、善解人意的，而不能够更多地发表自己见解和观点的呢？为什么在电视上女主持人总是处于从属地位？”这个问题让在场的人们惊叹。当面质疑需要极大的勇气，勇气的背后离不开对生活、身份和性别的反思。

提问与思考，是女生发光的基础。法国启蒙主义思想家伏尔泰曾说，“我用来判断一个人的，是依据他提出的问题，而不是他给予的答案。”永远对那些本应当被视为偏见的“乌云”保持质疑的态度，是杨澜告诉女性们发光的秘诀。

就如同杨澜于2月26日在抖音开设女性话题漫谈直播综艺《发光吧，大女生》，观众在直播中实时提问，杨澜一方面与观众互动，一方面也传递出让每个女生发光的能量。

一别以往的提问，在《发光吧，大女生》中，杨澜成为话题发起人，发表独属于她的人生观点。从“我是谁”、“成为谁”、“与谁同行”出发，层层剥茧女性成长的三大课题，探讨各行各业的“她者”在各自境遇下的思考、选择、坚持和超越，让更多人感受到女性发光后，展示出的力量和美好，这些远比所谓的美丽更为重要。

这样的发光，不是为了给生活里的乌云描绘上金边，而是用光芒刺破乌云本身。

自由是内心的光源

不同的女性拥有着各自的光芒。藏在深处的光源，往往是女性不拘一格的自由、对自己所热爱的坚持。这些光，照亮了自己，也照亮了方向。

这个春天，洪晃开始在抖音上发布“潮生活周报iTalk”。每周一次，聊聊最近关心的事情或者了解到的资讯，再加上自己的思考和建议。直接、敏锐的洪晃愈发受到多个年龄层女性的喜爱。她不靠漂亮颜值，也不靠哗众取宠，而是靠坦诚的想法、自身的光芒，来和大家交朋友。

洪晃一向重视自由。就像诗人弗罗斯特的那首诗《未被选择的道路》，“一片树林里分出两条路，而我选了人迹更少的一条, 从此决定了我一生的道路。”如果一条路代表着大众给予女性的标签，那么另一条路代表着女性对自由的向往。而洪晃不仅自己这样做，还赞许更多女性坚持自由。

洪晃在短视频里讲起看到三位女性攀岩爱好者时非常开心，还颇有兴致地介绍了攀岩中仅靠徒手的抱石方式，这是靠自身力量的无绳索形式攀岩，对体力和技巧要求很高，对女性来说更为不易。而洪晃告诉大家，女性不必按照男性的优势与特点去要求自己，要发挥自己的优势——比如攀岩时体重轻、更灵巧。她说得如此坚定，听的人也觉得很振奋。

女性发出的光往往也是女性所独有的。杨丽萍在抖音记录下自己带领舞团排演舞蹈版《孔雀》的点滴。让我们感受到舞蹈魅力的同时，也看到她于细节处散发的光芒。

一次，主角女孔雀舞者肖蓉浩的腿脚受伤无法演出，杨丽萍启用了只有19岁的候补演员。明明杨丽萍在彩排时自己都捏着一把汗，可是当正式演出的上下场间休息时，她特意肯定和鼓励了19岁的女舞者：“跳得很好！机会只留给有准备的人。”年轻的女舞者忍不住激动得哽咽。

杨丽萍从不吝啬将光从自己的身上传递到别人的身上。而这样的光，既是她们坚持自己喜欢做的事、坚持自由、坚持不被束缚而散发出来的，又是从父母的身上延续的。

杨丽萍趁着《孔雀》巡演中回乡看望母亲，还利用这样的时间间隙向母亲学做菜。只见视频中的她一手拿着锅，一手拿着锅铲，在锅里轻轻煎着酸辣鱼。为了舞蹈，杨丽萍留的指甲很长，做饭的时候不太方便，而杨丽萍88岁的妈妈就站在一旁，默默帮忙、细心指导。母女间流淌着温柔的爱意，如同傍晚时煦暖温柔的霞光。

她们对于热爱的追求形成光。当乌云被刺破，光开始散播、开始传递，让更多女性用光芒来相互呼应。

发光者在交相辉映

世界上最精妙的情感之一，大概要属女性之间的友谊。波伏娃在《第二性》一书中这样区分：肉体上的欲望是男女之间的吸引，而精神上的欲望则是朋友们引发的思想狂喜。对倪萍而言，“狂喜”来自女性彼此用光芒交相辉映，这些光照亮了更多女性前行的道路。

在2022年秋季，倪萍和敬一丹在长城上录节目。正式录制之前她拍了一小段抖音：她笑着挽起敬一丹的手，既是问镜头前的我们，也是问身边的敬一丹，她们两个人有什么样的共同点？有熟悉的粉丝猜测：倪萍和敬一丹一起得过金话筒奖；有粉丝说两人长得有点像。倪萍看到后，笑谈道两人因为长相相似，最近还被敬一丹的小迷妹追着要签名。在视频的最后，倪萍“划了重点”，“我们俩最像的地方就是工作特别特别努力。”主持人镜头前的光芒来自背后默默付出的勤奋与辛劳。

在抖音里，倪萍穿着家常衣服，整个人清瘦不少，但细腻温柔的讲述风格一如既往地熨贴。

倪萍还带来了很多和她一样发光的成熟女性。倪萍在主持完谷建芬作品音乐会后，回到家中忍不住分享，谷建芬挨个摸着学生那英、毛阿敏、孙楠的脸，说“有你们真好”。倪萍则说，“中国音乐有谷建芬真好。”

倪萍还提到朋友毕淑敏，自己年轻时喜欢读毕淑敏的书，从她身上感受到女性也要独立自强的精神。而和蔡明两人交流美甲心得时，互相打趣手指看起来好像是去“和面”“挠墙”了。

女性之间的光芒时而是温暖的，时而是锋锐的，时而是蓬勃的，这些光集到一起，会发出更大的光。这一点在曾同为主持人的李小萌身上发挥得淋漓尽致。

李小萌在抖音作品中提到，她和全国三八红旗手崔译文的聊天。这个四年前挡在同学和歹徒之间、用身体做盾牌保护同学的女孩，从一开始拒绝接受李小萌的采访，到后来放下心防，正因为彼此同样是女性。昔日的英雄崔译文还提起，自己出院后，发现因为长时间的治疗而导致肌肉粘连，最初走路是直不起腰的。而在2023年的春晚上，我们都看到了崔译文阳光美丽的笑脸。这是一种重生后散发出来的光。

李小萌还带来邢国芹的故事。这位不识五线谱、未经过任何培训、没有任何人指导的55岁保洁阿姨，用放在教学楼走廊一角的废弃钢琴，一个键一个键地自己摸索，最终弹出《我的中国心》。虽然弹得仍不连贯，却让人体会到普通人默默散发出的微弱却温暖的光芒，以及对生活满腔的热爱。

平凡的日子就像流水线传送带上的零件，重复，枯燥，看不到尽头，很多人似乎没有时间和内心的自己对话，丧失了对生活的敏感，也是丧失让我们自己在生活中发出光芒的机会。

发光吧，大女生

杨澜曾说，“在过去几千年，我们对于女性的审美通常都是以小为美，这是东方审美中的一种默认值。”施加在女性身上的凝视目光，希望女性在身体和精神上都保持幼态，天真、不成熟、便于掌控。正因此，小女人、小鸟依人、楚楚可怜这些标签会引发不同的反应：男性们会认为是绝对的褒义词，能激起自己的保护欲；女性们则可能给这些词以“媚男”的评价。一些男性习以为常的“赞美”和“凝视”，在今天可能会被女性重新解读。

日本作家铃木凉美在《始于极限》一书中写道：“（男性们）似乎将女性简单粗暴地分成了三类：尊敬对象（老师、同事……）、保护对象（妻子、女儿……）和性对象（情人、娼妇……）。”女性身上总是被贴着很多隐性标签，同时要遵守和这个身份对应的衣着打扮、言谈举止。这些往往会连带产生对女性的刻板印象。

而如今这个时代，对于女性可以有不同的解读，不再是小女人当道，“大女生”可以有更大的视野、更大的心理半径、更大的格局。这些话题和观点，在《发光吧，大女生》中，由杨澜和女性嘉宾结合亲身经历与专业视角，全方位、多视角、多形式地进行了讨论，也解答不同生活场景下女性的困惑。

通过抖音呈现出的发光女性，是千人千面的女性群像，拥有多元丰富的女性精神和自在自由的女性追求，她们传达着不断成长、始终向上的态度。袁隆平先生曾经说过一句话，“每个人都是一粒种子，要尽自己的可能去长大。”当某些时候，身为女性的你看不到自己身上的光芒或者看不到前进的方向，打开抖音，看看大女生的直播、重温几集《发光吧，大女生》，心里就会变得敞亮。抖音上活跃着的优秀女性，就像是大家的云闺蜜，不但可以学习她们的成功经验，生活的烦恼和人生的困惑都可以提问、留言，一旦被解答就会有拨云见日的效果。

当那些“发光”女性的光芒照射到身上，属于你的光也会随之迸发——光芒会相互感染和传递，这是“girls help girls”的一种新范式。而这样的节目也是抖音所坚持的，去释放正向能量，让更多人聆听到多元又丰富的声音，了解这个世界的美丽和缤纷。

这是一个允许每个女性发光的时代，也是一个需要每个女性发光的时代。别犹豫，让世界看到你独一无二的光芒。

策划丨三联.CREATIVE

监制丨路瑞海

微信编辑丨方禾

作者丨吴楠

设计排版丨高旭芹

图片来源丨抖音

*文章版权归《三联生活周刊》所有

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