自杀也会传染！互联网这些隐秘角落，正在成为「死亡集散地」
最近，四名年轻人在某景区集体轻生的新闻登上热搜。四人来自不同地区，此前素不相识。许多网友推测，这次事件可能与「约死群」有关。
本次事件的调查结果尚未公布，但此前，类似的案例已经多次被新闻曝光。
2013 年 3 月，五名青年男子来到东莞一旅社内集体烧炭，致使三人身亡。他们素不相识，系通过网络群聊「约死」，相约轻生。
图片来源：新闻截图
2020 年，17 岁少年徐某自杀后，45 岁的父亲卧底儿子生前加入的「约死群」，劝说更多年轻人珍惜生命。
图片来源：新闻截图
2018 年，另一位 21 岁青年胡某与他人相约轻生并离世后，其父也曾卧底相关社群。据报道，当他使用儿子的账号进群时，群里的青少年竟对他说：
「谢谢你啊叔叔。感谢你儿子自杀成功了，他现在是我们的范本。」
这些案例都说明，舆论提到的「约死群」的确存在，并对青少年构成威胁。
没有自杀意念的人可能对「约死群」存在诸多疑问：
真心求死，为何要「约」？
并不想死，群里的人又能让他们踏上死路吗？
是否有恶势力在背后操纵这些年轻人？
实际上，科学能够帮助我们理解这些黑暗角落的运行规律，并及时挽救更多生命。
自杀，也有「疫情」和「疫区」
在一般人的理解中，自杀是一系列单点的、互相之间没有关联的行为，只有对生活彻底绝望，或患有精神疾病的人，才会选择自杀。
大部分自杀确实是单点的。不过，有些自杀具有「传染性」。
图片来源：站酷海洛
早在上世纪，就已经有学者发现，自杀虽然主要是由心理和社会因素推动的，但它像流感一样，可以在人与人之间「传染」。
因此，自杀也有「传染源」、「易感人群」和「传播途径」。
自杀的「传染源」就是其他自杀者的案例故事。首当其冲的「易感人群」，例如重度抑郁症患者，近期遭受重大创伤、生活陷入极端困境的人，酗酒、滥用药物者，以及有自杀未遂史的人等。
传播途径，则主要有三条：
（1）媒体的过度报道，尤其是对名人自杀
（2）青少年直接接触有自杀倾向的同伴
（3）近期、附近的自杀案例口耳相传，诱发集群效应
大量的经验观察和学术研究发现，当一个群体中有人轻生，其他人的自杀意念也会随之增强，发生后续轻生的概率显著上升，甚至出现连环轻生。
这种现象有个学名：自杀集群（suicide cluster）。
自杀集群就像是自杀的「疫区」。有研究分析了 65 万例自杀大数据，测算出 1999 年至 2016 年，美国自杀负担最重的十个州有哪些「自杀疫区」。研究一共找到了 19 个时空集群：
十州内 13.53% 的自杀存在集群。
全美国约 1%～5% 的青少年自杀与集群有关。
图片来源：参考文献 [3]
自杀「传染」背后的原理是什么呢？
公众往往认为，想要自杀就是彻底生无可恋。但实际上，约八成的轻生者内心充满矛盾，一点点风吹草动都可能改变最终决定。
同一个「自杀集群」的不同轻生者可能并不认识，但处于相似的生活环境之中，尤其是在学校、工厂、监狱、医院中。另一位轻生者出现在视野内，相当于给犹豫不决的人提供：
一种「提示」——原来还可以这样（从而忽略其他选择和可能性）；
一种自我投射，其他人容易在其身上找到某些共鸣；
一个可供实操的模仿对象、学习范本。
如果其中还掺杂了主动的鼓励、唆使、撺掇，或者朋友之间相约结伴，多了一重社会关系压力，就更容易让人下定决心求死了。
至此，自杀又完成了一次「传染」。
互联网的角落
成为死亡集散地
研究发现，自杀的「接触传播」和「集群」效应，尤其容易影响 15～24 岁的青年和青少年，其次是 25～34 岁的年轻成人。
他们恰好也是互联网的高频使用者。
借助网络，人生境况相似及患有抑郁症的人，能轻易联系到同类伙伴，并组成社群。
这些社群中，负面人生态度和消极情绪容易被反复传播、放大，产生绝望感和无助感，最终造成不良后果。
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2018 年，哈工大的一项研究对于微博用户「走饭」的 56 万条评论进行了分析。「走饭」于 2012 年轻生，经过多年发酵，她的微博评论区一度成了众人倾诉的树洞。
结果表明，在自杀相关的话题场域内，有自杀意念者比其他用户活跃得多。
也就是说，愿意表露较强自杀意念的人，在话题中往往更活跃，也就更容易无意中把自杀意念与行为「传染」给他人。
研究通过社交网络分析，证实了这一点：用户与有自杀意念者交流的频率越高，尝试或实施自杀的可能性就越大。
即便在微博这种监管充分的开放平台上，互联网对自杀的「传染」效应仍然清晰可见。
那么在灯光之外，更为私密的社群中呢？
图片来源：站酷海洛
曾在社交媒体上流行一时的某种「死亡游戏」，通过 QQ 群进行传播，怂恿年轻人完成一系列伤害自己的挑战，最后自寻死路。
部分未成年人中流行的「厕所群」，成员中许多为家庭暴力、校园欺凌受害者及精神心理疾病患者。这些孩子在抱团取暖的同时，话题也经常流于辱骂和网暴他人、交流自杀自残方式。
其中一个群体内部发生的恶性欺凌，导致 18 岁女孩奈依坠楼身亡，才让这些「厕弟」「厕妹」的困局被掀开一角。
值得注意的是，「约死群」的影响不仅局限于未成年人。二三十岁的青年人，尤其是男性，也比较容易受到社群影响。
36 岁男子欠下 20 多万网贷，本打算慢慢还，却在「约死群」影响下自尽身亡
图片来源：新闻截图
这些社群大多警惕外人进入，有些用暗语来自我保护，对平台介入与专业人士提供帮助带来了更大的挑战。
遏制自杀「传染」
需要全社会共同努力
对轻生未遂者的访谈显示，很多自杀是在极短时间内决定的。
这些人的心态惯常起伏不定，但真正作决定的时间可以短至一两小时，甚至五分钟。
多个被试自杀意念随时间发生的波动
图片来源：参考文献 [8]
轻生者的决策时间轴，由访谈获得
图片来源：参考文献 [9]
当自杀意念波动到顶峰，遇上某些社群、身边人怂恿或社会事件暗示，他们更有可能被「传染」，推进到实施环节。
但平时，他们对结束生命并不坚定，还经常能够发现生命中的意义和乐趣。
他们遇到的疾病、挫折与挑战，也未必造成持续一生的痛苦。
这群人更需要的，是自己的痛苦被看到和共情，是逐渐重新梳理对自我的认识，是建立健康的人际关系，是用更好的方式开启新生命，而不应该是「死亡能解决一切问题」。
网络平台对不良信息的传播负有直接责任。如今，各大平台都已屏蔽「约死群」相关的搜索关键词，封禁类似社群。期待平台进一步完善识别与援助机制，阻断自杀「传染源」，不让轻生者成为模仿对象。
媒体记者和使用社交媒体的普通人，也要注意：从朋友圈开始，掐断自杀的「传播途径」。
特别提示
媒体、社交媒体上，以下行为可能造成自杀「传染」
对于自杀新闻进行过度报道、浪漫渲染、戏剧化处理
放出现场照片、视频、死者遗书等
提供致死的详细技术信息、轻生地点
对自杀事件提出过于简单化的解释
美化自杀者形象，不把他们当做普通人，而是失实地将其塑造成英雄形象
容易引起对自杀个案进行过度关注、过度讨论的内容，都不宜重点传播。
世界卫生组织（WHO）也建议，要传递有关自杀预防的知识，不要传播流言。
专业群体、学校、家长和公共机构需要着力保护自杀的「易感人群」，多关注年轻人的精神健康，及时对疾病和障碍进行干预，营造富有爱与价值感的社会环境。
诚然，生还是死，最终的选择权握在自己手里，每个人也时刻都有作出抉择的自由。
但生命无法中来。任何有关生死的决定都不可逆，需要慎之又慎，更不该随随便便被网上或身边人的言论「带节奏」。
遏制自杀「传染」，给困境中的人留下更多生机，我们愿意与你同行。
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