喜欢低着头，做事小心翼翼，人多时不敢讲话，遇到挑战想逃避，敏感拧巴易内耗……存在感弱的人，总是不能放松享受生活，只有超越自卑，生命才不会留下遗憾。俞敏洪说：“一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加的糟糕。”狂妄的人，或许能抓住生活中，本来不属于他的机会，但是自卑的人，往往会失去，本来就应该是属于他的机会有人，因为自卑，与诺贝尔奖失之交臂，令无数人叹息。1951年，弗兰克林负责实验室的DNA项目时，她成功地拍摄了清晰的DNA晶体的X射线衍射照片。她从照片上发现了DNA的螺旋结构，为此还举办了一次报告会。然而弗兰克林生性敏感自卑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了先前的假说。但是，两年后，沃森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，并提出了DNA双螺旋结构的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，为此，他们获得了1962年度的诺贝尔医学奖。试想，弗兰克林若是一个积极自信的人，坚信自己的假说，不进行自我怀疑，并继续深入研究，那么这一伟大的历史发现将会是属于她的。自卑者的致命弱点在于妄自菲薄，所以容易与机会擦肩而过。因为缺乏自信，所以总是在离成功最近时，产生退缩感。她们不相信自己的内在能力，甚至从内心深处觉得自己配不上，宁愿相信别人而不相信自己。自卑者的故事让我们唏嘘不已，而对自信者的故事，却是羡慕不已。萧伯纳曾说：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。他出生时，父母便离婚，之后，父亲早逝，母亲患精神病，7岁就成了流浪儿。有一天，游乐场正在进行一场演出，台上的演员突然唱不出声来了，台下一片哗然，许多观众要求退票。这时，一个5岁的小男孩自告奋勇地走上台说：“老板，让我试试，行吗？”没想到他在台上又唱又跳，出色的表演征服了观众和老板。几年后，在法国著名丑角明星马赛林的一次演出上，他需要一个演员演一只猫。由于马赛林名气太大，很多优秀演员都不敢接这个角色。大家都为他捏了一把汗，没想到他和马赛林配合得非常默契。这个自信的小男孩，便是20世纪最卓越的喜剧电影大师查尔斯·卓别林。贫困的生活，悲惨的遭遇，没有让他丧失自信，反而带给了他创作灵感。困境面前，一句“让我试试”，使他抓住了展示自我的机会。有位哲人说过：“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。”自信心，更多的来源于我们内心深处的强大力量，来源于对自我的认可，而不是外在环境。“吸引力法则”告诉我们：每个人遇到的人和事，都是自己身上的特质吸引而来的。自卑的人，习惯于自我否定，吸引到的是负能量；而自信者恰恰相反，给予的是自我肯定，带来的是正能量。伊万博士曾在他TED演讲中提出了一个颠覆性的观点：“自信是一种能力。”据他的观察研究发现，自信不是一个人的特质，不是与生俱来刻在DNA的特质，而是一个可以培养、可以丢弃的能力。既然自信是一种能力，就好像是游泳，开车，写作这些能力一样，是可以通过有意识的训练和学习提高的。相信2022年，我们都曾被摘下面罩朝世界微笑的谷爱凌惊艳过。有人说，她最优秀的不是成绩，而是骨子里透露出来的自信。她在现场演讲中提到：“任何人都可以去当慷慨，善良和自信的。是的，你没听错，自信是可以学习的。”她也曾自卑过，不敢与人交流，后来，通过她最擅长的滑雪，找到了自信，获得了友谊。做自己擅长的事，不断获得正面反馈，一次次的突破和成功，会提升我们的自信。最近综艺《展开说说》邀请的嘉宾马伊琍，她聊到，自己的自信就是在一点一滴的小事中培养而来的。报考初中时，和父母意见不一致，父母就让她自主择校，为自己的决定负责。这一步成功后，她感受到通过自己的努力做到可以想做的事，就会获得自信。在后来的人生中，获得了很多这样成功的案例，信念感有了，就逐步培养起了自信。成功的体验会增强我们的信心，失败的经验会阻碍我们的自信。从小事开始，比如学习做一道菜，学会一项技能，学习为自己的事做决定……让我们在实践中不断达成目标，积累小成功的经验，逐步建立自信。对于别人的话过分敏感，高级的东西不敢去触碰，不会的东西羞于开口问，好的建议也不敢当众发言……这一系列胆怯的表现，都在隐藏自己的缺点，担心表现不好，怕别人嘲笑。其实，谁都会有这样的经历，只不过自卑者藏起了自己的另一面，而自信者却在直面自己短处的同时变得更强大了。杨天真说，她以前在带艺人时，也有很多东西不懂，比如遇到不会吃的菜，会直接问服务员。她曾在一个商店里待了很久，只为了解清楚各种酒杯和喝酒的顺序，面对杨天真的做法，马伊琍说，如果是她，则会觉得不好意思。回想身边的人，亦是如此，同一件事，自信的人和不自信的人是完全不同的做法，而我们却很佩服自信者的勇敢坦荡。当我们直面自己的不完美，坦然的接受自己的一切，你会发现，赢得的是别人的尊重而非嘲笑。“支棱起来，自信向前”，让越来越多的正能量滋养你，内心才会更强大。点个在看，愿你在自信的道路上，做个闪闪发光的自己。
作者简介：冰蓝拿铁，富书作者，爱文字的初心不变，越努力，越幸运，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），富兰克林读书俱乐部经授权发布
免责声明：部分图文来自网络，仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，联系即删
👇点击阅读原文进入富书生活馆，和你一起提高生活质量
