人生自渡最好的方式:整理自己
作者:霞光满天
学会整理,人生处处是风景。
庄子有言:“至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。”
活得通透之人,用心如同镜子一般,能映照万物却不损心劳神。
生活是道场,若凌乱不堪,则疲惫是必然的。
而自渡最好的方式,莫过于不断地自我整理,从而清醒地认识自己、了解自己。
说到底,人这一生,或循规蹈矩,或马不停蹄,活的不过都是一个心情。
定期整理,能够让身心的能量流动起来,呈现当下最理想的生活状态。
整理房间
《朱子家训》开篇就提到:“黎明即起,洒扫庭除。”
古人认为,窗明几净的房间,暗藏着一个人的福气和运气。
而晨起打扫,也直接彰显了一个人对待生活的态度和方式。
晚清的曾国藩家族,有“治家八字诀”:早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪。
排在第二的“扫”,即是打扫。
曾国藩的祖父,年老时,干不动重活了,依然每天将田间地头、家里、院子打扫得干干净净。
到曾国藩时,他不仅亲自收拾房间,还写信告诫弟弟们:“若不好收拾洁净,是败家气象。”
到儿子曾纪泽时,曾国藩又写信要求:“务必每天打扫屋子。”
而曾纪泽也从不松懈,日复一日地坚持打扫。
一屋不扫,何以扫天下。
曾国藩,躬身自省,成为“千古第一完人”;曾纪泽,沉稳笃定,成为收复伊犁等地的外交家;曾氏家族,长盛不衰,200多年人才辈出。
《夷坚志》中说:“明窗净几,有坐卧之安。”
房间一片狼藉,会让人疲惫烦躁;干净整洁的家,会让人神清气爽。
一个人生活的变好,往往就是整理房间开始的。
当你清理完不需要的物品,当你清扫完边边角角,你会发现:
物品变得又少又好用,打扫变得简单又高效,内心变得轻松又舒适。
定期整理,其实也是清理掉内心的冗杂:你会知道自己需要什么、能做什么、怎么做得更好。
勤,则百弊皆除;懒,则诸事不顺。
人生悠长,当你感到生活很糟糕时,不妨亲自动手,清理多余的杂物、扫扫地、擦擦桌子、叠叠被子……
烦闷与焦躁,会在整理中一扫而空;愉悦与舒适,会在清扫中尾随而至。
家干净,心能静;人安定,好运来。
整理健康
你是否有类似的感觉:眼睛干涩、肩膀酸痛、腰背不爽、睡觉很浅……
这是身体在告诉你:我堵了,我需要整理。
何谓身体的整理?
《周易》曰:“动静相兼而变作矣。”
动是永恒的,绝对的;静是短暂的,相对的。
生命在于运动。
整理身体,就是通过运动来改变体质、保持健康。
两千年多前的孔子,是一个运动达人。
他身高1.8米多,力气奇大,精通射箭、狩猎、驾车。
有一次,孔子在矍相射箭,闻讯而来的人群围得水泄不通。
只见他双腿一前一后站定,上箭拉弦,弓如满月,“嗖”地一声正中靶心,完美展现了百步穿杨的高超技艺。
常年的坚持运动,使得孔子能精力充沛地周游列国、教导三千子弟。
哲学家叔本华说:“幸福的十分之九是建立在健康的基础上,健康就是一切。”
人生下半场,拼的不是财富名望,而是规律的运动、健康的身体。
你可以散步,能促进血液循环,降低高血压;
你也可以跑步,能消除脑血管隐患,增强心脏功能;
你还可以游泳,能极大消耗身体能量,健康地消除多余脂肪。
还可以弹跳,能减少患痴呆症的风险;还可以做瑜伽,能完美地塑造体形。
久而久之,你会发现,同样的年纪:
有人大腹便便、走路气喘,而有人身材挺拔、精力充沛;
有人一屋三餐、天伦相聚,而有人常年卧床、苟延残喘。
运动与不运动,差的是一整个人生。
健康是1,事业、财富、地位,只是后面的0:没有1,一切皆为0。
从今日起,动起来,让身体能量流动起来,为自己的健康保驾护航。
整理欲望
《道德经》有言:“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽。”
一味地贪图眼睛、耳朵、嘴巴这些感官的享受,会让人玩物丧志。
有些人,明明已经坐拥无数,却依然索求无度:更大的房、更豪的车、更多的钱、更盛的名。
人生有度,过则成灾。
懂得控制欲望,才能守得住清欢。
梁实秋曾和友人一起吃饭。
先是带甜味的熏鱼端上桌,梁先生说他有糖尿病,不能吃。
接下去又陆续上了冰糖肘子和什锦炒饭这两道菜,他仍一筷子都不动。
最后,端上了“八宝饭”,友人猜他一定不会吃的,因为“八宝饭”更不适合糖尿病人食用。
谁料梁实秋却大笑着说:“这个我要。”
他笑着解释说,自己特别爱吃八宝饭,但因为血糖高要忌口,所以他前面特别节制,把“配额”留给最爱。
所谓整理欲望,并不是全然地清空,而是在需要和欲望之间做出合适的选择。
《神曲》里有句话说:“盲目的贪欲煽动着人们,到后来却永远使人们受着酷刑。”
人生太多痛苦,不是所得太少,而是想要的太多。
若是不懂节制,终会滑入欲望的深渊。
唯有克己自律,方能活到极致。
▽
古人有云:“当断不断,必受其乱。”
人生百年,就是一个不断得到和失去的过程,一定要定期地整理自己。
整理房间,该舍就舍,干净的环境会给你好运气;
整理身体,该动就动,流动的能量会给你好健康;
整理欲望,该放就放,合适的选择会给你好心情。
点个在看,愿余生,做一个果敢明觉之人,不为过去而困,不为将来而惑,昂首前进,越过越舒心,越活越通透。
看更多走心好文章
请长按下方图片
识别二维码 关注洞见
微信扫码关注该文公众号作者