前几天，蓉江新区一名男子因与妻子吵了架，一时“想不开”，骑着助力车从峰山山顶冲下悬崖，受了重伤！好在在警察和消防人员的共同努力下，把他解救了上来！

其实夫妻之间一起生活，有一些小吵小闹小打小假都是再正常不过的一些事了，没有不吵架的夫妻，没有没有矛盾的夫妻！感情再好的夫妻也会吵架。但夫妻吵架是门艺术，会吵的越吵越恩爱，越吵越分不开，从年轻吵到白头偕老。不会吵的夫妻却吵丢了感情，吵没了婚姻，甚至吵成了仇人！甚至出现一些冲动的行为！那么这是为什么？

在心理学当中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如说你的情绪今天为什么不好，我觉得肯定是你的原因？是你的责任，你让我着急，你让我生气。我们认为“气死我了”，肯定说对方的不对，认为肯定是对方引起我的情绪，谁应该对你的情绪负责？实际上是你自己，不是对方引起了你的情绪，是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

人际关系其实就是这样的力量：一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受，因为我不够安全，不够相信自己，所以我防御，因为我不愿意接受我不好。所以对于冲突我们基本的认识是什么？冲突不是因为你不好，只是因为你扣动了他的扳机，冲突表明沟通的必要！夫妻之间更是如此！

吵架的背后表达的是强烈的关注需要。

其实夫妻正确的吵架方式，就这三点。做到这三点，吵架就不会伤到夫妻的爱情！

一，让他/她明白你为什么生气，你为什么要吵架

如果吵架只是因为生气，大声的吼一通，往往这样的吵架是解决不了问题的，反而会让两人陷入这种吵架的漩涡。主动吵架的人知道在为什么吵架，但是被动吵架的人却是一头雾水，他不懂为什么吵架。

他只有一种感觉，就是你在无事生非没事找事！于是两人就越吵越凶，本来是一件简单的事，到最后芝麻绿豆的事都搬出来吵架来了。所以，夫妻之间正确的吵架技巧是，先要让他/她明白你为什么生气，为什么要吵架！

一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。

当一个人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的。吵架是表达渴望注意，渴望关注，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。

一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。

二，就事论事不掺杂其它过去！

夫妻间遇到矛盾和争吵，丈夫总是揪住妻子的过去不放，妻子同样翻丈夫的旧账。当夫妻间总是拿伴侣的过去惩罚对方，不仅令自己倍感疲惫和受伤，也容易伤害夫妻感情。

两口子吵架了，你翻我旧账，我翻你旧账，这是一种延迟宣泄。如果某一方识时务，陪个笑脸，可能就烟消云散;但如果男人和女人都不示弱，互相翻得越来越甚，夫妻感情会受到很大伤害。

不翻旧帐、不指责，忌用“你总是。。。”“每次。。。“这样的语句。用开放式语句：“我觉得。。。你看呢”。

三，辱骂家人激化矛盾。

夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人。辱骂对方家人最为严重，绝对要避免。尊重配偶的家人。

将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是老人，要同等尊重。要有“爱屋及乌”，爱“吾之所爱之爱”之心。你真心对待对方的亲人,他会从心里感激你,会更爱你。

夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深。

要想解决吵架的问题就要去寻找真正的原因所在，对症下药，夫妻“床头吵架床尾和”，多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方对你的好。