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“为你好”,是怎么毁掉一个孩子的?

“为你好”,是怎么毁掉一个孩子的?

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来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)
鲁稚的阳台  编辑






 最后的话 

漫画最后,我想分享一个小技巧,能帮助我们识别“内在批判者”,启动自我疗愈的力量。

第一步:把“我”换成“你”。

长期接受「否定教育」,我们容易把外部的批判内化为对自己的苛责。

我们要做的,就是去识别这些苛责与否定,然后把其中的“我”,都换成“你”。
................................................
“有什么好高兴的,我你不配!”
“我你怎么敢笑得这么开心!”
............................................
仅仅是换一个主语,就能让我们开始察觉到:不是我不好,而是脑海里有个声音在对我指指点点。

第二步:对指责我们的声音说:“你的看法,与我无关”。

当我们分离出内在批判者的声音,接下来,就是坚定地捍卫自己,对ta说:

你怎么判断我,你怎么贬低我,都与我无关。
因为我愿意相信,我是好的。

这样的“反抗”看似弱小,可能也无法立刻改变我们与孩子之间的互动。

却能够给我们带来一份至关重要的「勇气」——

一份肯定自己,坦然接受爱与幸福的勇气。

我想,哪怕改变还没到来,这份勇气,也能让你所处的亲子关系,成为滋养的源泉。不仅哺育孩子,更能疗愈自己。

脚本/卢 克  插画/兹兹  运 营/小泽  监制/陈毛毛、卢克、小泽



▍往期回顾
上野千鹤子谈家庭:重要的是爱,而不是控制
怎样识别你身边的控制型人格
你喜欢控制孩子,是因为控制不了自己
尊重孩子和溺爱孩子的界限在哪里?



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