“为你好”,是怎么毁掉一个孩子的?公众号新闻2023-04-12 22:04来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)鲁稚的阳台 编辑 最后的话 漫画最后,我想分享一个小技巧,能帮助我们识别“内在批判者”,启动自我疗愈的力量。第一步:把“我”换成“你”。长期接受「否定教育」,我们容易把外部的批判内化为对自己的苛责。我们要做的,就是去识别这些苛责与否定,然后把其中的“我”,都换成“你”。................................................“有什么好高兴的,我你不配!”“我你怎么敢笑得这么开心!”............................................仅仅是换一个主语,就能让我们开始察觉到:不是我不好,而是脑海里有个声音在对我指指点点。第二步:对指责我们的声音说:“你的看法,与我无关”。当我们分离出内在批判者的声音,接下来,就是坚定地捍卫自己,对ta说:你怎么判断我,你怎么贬低我,都与我无关。因为我愿意相信,我是好的。这样的“反抗”看似弱小,可能也无法立刻改变我们与孩子之间的互动。却能够给我们带来一份至关重要的「勇气」——一份肯定自己,坦然接受爱与幸福的勇气。我想,哪怕改变还没到来,这份勇气,也能让你所处的亲子关系,成为滋养的源泉。不仅哺育孩子,更能疗愈自己。脚本/卢 克 插画/兹兹 运 营/小泽 监制/陈毛毛、卢克、小泽▍往期回顾上野千鹤子谈家庭:重要的是爱,而不是控制怎样识别你身边的控制型人格你喜欢控制孩子,是因为控制不了自己尊重孩子和溺爱孩子的界限在哪里?看更多文章请点击下方名片加关注 加入家庭教育交流群请加微信 biyuntian334455微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章