做好防范！“亚洲历史上最严重的四月热浪”来袭！

小侨提醒：高温天气或影响民众健康，中暑可致命。极端高温天气到来时，应尽量避免在高温时段外出，多饮水，避免中暑。如确需外出，可选择穿着浅色、透气性好的棉、麻、丝等质地衣物，同时做好防护工作，如使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等。也应避免过度使用冷气，以免患上空调病和热伤风。

资料图：高温天气中，上海市民“全副武装”出行。

如在高温天气中出现头晕、乏力、精神恍惚、呼吸急促、严重口渴、出汗过多等症状时，应提高警惕，向阴凉环境中转移，注意补充水分及电解质。出现头痛、肌肉痉挛、呼吸浅快、恶心、体温持续升高、昏厥等异常情况时，应立即进行急救，并尽快寻求医疗帮助。

此外，高温天气中，还应注意避免将打火机、高压喷雾、碳酸饮料、香水等易燃易爆品遗留在车中，避免因车内温度升高，引发爆炸、火灾等险情。

针对空气污染，小侨提醒：烟霾天气或对身体健康带来多方面不利影响，对儿童、呼吸系统疾病患者等人群危害更大。

资料图：佩戴口罩出行的北京民众。