遇到问题时,大神与普通人的思维模式有啥差别?
1、上:思维由被动上升到主动 2、广:打开思维广度 3、深:加强思维深度
科学家为 110 个实验对象设置了一天 4 次的手机提醒。 每次提醒,该对象必须写下一件要做的小目标:可以是想读多少页书、要交的某个作业、或者健身半小时。 其中有一半次数,实验对象必须想象可能会出现的困难(比如懒、别的事、忘记了),并提前想好解决办法。
[第 1、2 段] 我高中复习有两种方式:短期+长期。 [第 3 段] 短期冲刺方式:用于考前突击,有效期短。 长期马拉松方式:用于理解重要结构型知识,见效期长。 [第 4 段] 健身以后,我发现减脂也可用这两种思维: 短期刷脂:不吃饭不喝水,一天掉过5斤,但反弹迅速; 长期维持:每天少吃一点点,偶尔能吃欺骗餐,不难坚持,但见效慢。 [第 5 段] 后来的后来,我发现生活中有各种事情,都可以用这两种思维比较执行: 煲剧(三天煲完 vs 一个月慢慢看) 追女仔(狂追猛打 vs 每天为对方做一点小事) 吃零食(一次吃完一大袋 vs 每周定时吃一小袋) ......
短期和长期的平衡如何把握? 两者带来的感觉有什么不同? 这两种方法怎样配合,能得到最佳的效果?
自我认知:我在这个领域的知识储备如何? 任务认知:我为啥要读这本书? 策略认知:我阅读的方式是什么?扫读再精读?先看完结论、再顺序阅读?
计划:根据认知,做出阅读计划。 监督:实操以后,发现看不懂。 评估:是读书方法出了问题,还是别的方面?调节计划。
题图来源:《模仿游戏》
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来源: qq
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