前几天，网上很火的一名健身博主发了一篇长文，讲述了她患上子宫肌瘤至今未愈的经历。让米粒妈诧异和痛心的不是疾病本身，而是她患病的原因：一段糟糕的亲密关系。在上一段恋爱关系中，她承担着极大的生活压力，经常处在负面情绪当中。长达六年的情绪重压，让她的身体不堪重负，发出警报——而这些肌瘤，正是她每到生理期就“血崩”的痛苦来源。看完她的血泪教训，米粒妈除了心疼，内心只有一个想法：原来即便坚持运动和养生，生活方式像健身博主这般健康，只要身处一段糟糕的关系当中，也还是免不了“气出病”。“糟糕的生活环境激发坏情绪，情绪积压后诱发身体疾病”，这套连锁反应，在女性太常见了！可是，平日里把“生气伤身”挂在嘴边的我们，又有几人拿它当真？
身体不适，是内心在呼救在那段长达6年的亲密关系中，健身博主的身体不止一次出现了问题，有一次甚至进了ICU。当时她和前男友在柬埔寨，半夜突发小肠内出血，等赶到医院已经痛晕了过去。要知道，健身博主平时饮食和作息都很健康，正常情况下肠道出这种问题的几率微乎其微。医生判断，这次发病和她情绪焦虑、压力大的心理状态关系很大。据博主自述，和前任在一起的时间里，她一直在不停地委屈自己。对方高不成低不就，一直没有工作，于是两个人的生活开销都压在了才20出头的她身上。除了负担生活压力，她还要应对男友动不动提出的无理要求。这样的日常让她积累了很多负面情绪，生气、憋闷、焦虑……却无从排解。一般来说，肠胃被称作人体的“情绪器官”，会最先反应一个人的心理状态。就现有资料来看，长期忍受坏情绪的女性，患上内分泌失调、乳腺结节这些都是轻的，严重者生气不消、内心郁积，会大大增加患癌几率。在这条长文的评论区，就有很多女生分享了自己的经历。一个女生说，健身博主的经历仿佛平行空间的自己，她有过5年的不健康关系，也是在那时患了乳腺纤维瘤，半年手术两次，切了又长。她知道这段不堪的关系在拖垮自己，却被对方用抑郁症情感绑架，害怕闹出人命而一直不敢分手。还有一名女生上一段恋爱谈了四五年，因为前任出轨遭受很大的精神打击，一周之内过敏、yd异常出血、胆红素超标3倍、胃病以及乳腺增生结节等一系列问题，身体和心理都处在崩溃边缘。可见，情绪会直接影响健康，并不是危言耸听。很多妇科常见病的始作俑者，都是常常被我们忽略掉的情绪问题。武汉一名女生小彤，某天下午突然感觉胸口剧痛，呼吸困难。家人把她送到医院时，她已经喘不上来气了，小脸疼得煞白。经医生初步诊断，她的右肺有大量气胸，里面还有一个肺大泡。原来当天下午，她在家跟男朋友为了谁干家务的事情，大吵了一架。男友发泄完转身进了卧室闭门不出，她一个人在客厅越想越气，最后直接给自己气进了医院。作家大仲马就曾说过，“发一次怒对身体的损害，比发一次热还要厉害。”米粒妈发现，不管是网络新闻中还是现实生活里，大部分女性朋友都习惯了感情中、婚姻里的“受苦模式”。生闷气、憋郁火都是常态，似乎总认为，没啥大不了的事儿，忍忍就过去了。这让我想起米粒姥姥从小寄人篱下，就是讨好型人格，为别人而活。直到几年前查出甲状腺癌，才意识到自己不应该那样生活。有些同事、朋友、亲戚经常利用她的人性弱点，她经常忍着不发作，默默的自己承担。据世界卫生组织统计，超过百分之九十的疾病，都与情绪有关。我国的医学巨著《黄帝内经》中也记载：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。因为情绪生了病，总还有回头路可走。还有很多人因为陷于糟糕的情绪中走不出来，赔上了命。她幼年身世孤苦，养成了自卑怯懦的性格；长大后又识人不清，先后上了三个人渣的当，一个勒索她身家财产，一个多次出轨还家暴，还有一个早已成家、自私寡情，把她逼上了绝路。红极一时的阮玲玉，一直是八卦小报的“金饽饽”，从第一段感情开始，就被道德败坏、风流放荡这样的流言攻击。从幼年自卑、长大缺爱，到悲痛赴死，她这一生，都在为自己的情绪买单。有句话说，生气，就是拿别人的错误惩罚自己。深以为然。这位女生嫁给了一个像疯子一样纠缠她、逼迫她的人，现在有了孩子，不出意料地过上丧偶式育儿的生活，每天都活得很窒息。但现在明知这段婚姻正在无止境地消耗自己，却因为舍不得孩子，没法离开。短短几行字，米粒妈看得怒其不争，也感到深深的悲哀。她从前考虑对方，现在考虑孩子，可唯独忘了关注一下那个处在崩溃边缘的自己。好像很多女性都是这样，从小就被教育“牺牲小我，成全大我”的她们，为了维持稳定和谐的现状，讨好周边的环境，可以一次次压抑自我、让渡底线。殊不知，习惯于讨好别人，就是在放弃那个本可以精彩的自己。歌手泰勒.斯威夫特就曾是讨好型人格，她前25年的人生，都在为别人的期待活着。20岁时，她拿了流行音乐界一个很有份量的奖，却在颁奖典礼上被一位冲上台的男歌手，抢过话筒当众羞辱。面对这种情况怎么可能不气闷？但泰勒面上却笑容如常。她早就习惯了忍耐，哪怕是莫须有的贬低、羞辱，她也照单全收。为了满足外界的期待，得到观众的认可，她曾过度减肥、忽胖忽瘦、情绪抑郁，陷入内耗的漩涡。2013年，泰勒在音乐会前台合影时，遭到DJ大卫·缪勒的性骚扰。没想到大卫却倒打一耙，以“非法解雇”、“诽谤”的名义起诉了泰勒。写到这米粒妈想起同样爱过渣男的张L颖，她在摆脱那段婚姻后，说出了一句“至理名言”——“以前觉得退一步海阔天空，现在发现，退一步蹬鼻子上脸。”于是，她陈清事实、多方取证，把大卫告上法庭，但只索赔1美元。她说：“1 美元放在法庭中就是不可估量的价值，它代表着我反感的事情就可以说不。”今年巡演的她，已经肉眼可见地强大起来，而足够稳定、独立的内核，也为她赢得了更多的拥趸。用心吃好每一顿饭，专注于事业发展，再谈一段健康的恋爱，摆脱了那些畏于人言的坏情绪，她终于可以尽全力取悦自我。所以你看，当女性不再委曲求全，她可以重生出一个多么勇敢、自由、洒脱的灵魂。如我们所见，健身博主在斩断那段不健康的关系以后，精神状态越来越好，身体也慢慢恢复健康。她在评论区回复网友，自己的乳腺结节不仅没恶化，还有好转的趋势。现在活得更自我、更充盈的她，在用自己的经历鼓励所有女生：不要用别人的错误惩罚自己！
最后米粒妈想给大家划个重点：女性最容易陷入精神内好的漩涡，一定告诉自己：不要活在别人眼中、不要取悦和讨好别人、不要反复纠结过去的事！点个“赞”+“在看”，讨好自己，祝你我都痛快地为自己而活！作者简介：米粒妈，美国海归、海淀家长，畅销书作家。专注于学习干货、教育经验分享；著有《影响孩子一生的亲子英文书》荣登当当图书畅销榜！《我是大女主》荣登当当新书总榜第一名！
PS：米粒妈特意让技术小哥哥做了一个小程序，每天来这里打卡，连续签到打卡可以获得米粒妈为大家准备的小礼物：
无门槛优惠券（米粒妈商城可以使用）+福袋大礼包（米粒妈自掏腰包给你们安排的福利盲盒，包括小棕瓶，refa美容仪 、还有日用品、畅销书等等）
操作简单，在小程序里签到，按照操作上传截图即可。记得每天来看文章啊！
