洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。
作者：洞见hujiao
导演王潮歌曾说：
“12年是一个轮回。到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定。
人也截然分为两种：一种是重复36岁，另一种就是开始寻找新的人生。
绝大部分人死于36岁，不是肉体的死，是倦怠、焦虑、沉默，对于生活没有热望。”
有些人，20多岁就已经老了；有些人，到了古稀之年还依旧年轻。
到了一定年纪，比皮相更重要的是你的精神长相，比五官更重要的是你的“三观”。80岁高龄的王渝生教授坐在一棵千岁古树下，传授着《科学变老指南》：首先，你要学会留啤酒肚，要使劲地喝酒熬夜，把肝功能搞衰退；其次，你要学会失眠，保持焦虑的心情，多攀比，积攒压力，把皮质醇的水平搞失衡；第三，学会对任何事情都失去兴趣，不要去接触新知识，新朋友，新世界，这些都会阻止你变老……
看了视频以后，网友都被老教授的反向劝阻整破防了：
“哭了全中，以前是假装变老，现在是真的变老，大部分中年人的现状啊！”
一个人的衰老不是从第一道皱纹，第一根白发开始的，而是从放弃自己的那一刻开始的。
人的生理上都会Grow old（变老），但你精神可以选择grow up（向上而生）。有一次他和杨振宁教授一起吃饭，那时90多岁高龄的杨教授站起来说：“我想谈谈未来20年的计划，看还能为社会做些什么，为教育做些什么？”俞敏洪又吃惊又敬佩：未来20年，那时杨振宁已经110多岁了。对百岁之后的生活还有规划，依旧想着向前奔跑，这正应了王渝生教授在视频里说的那句话：往后余生，向阳而生，让自己慢慢活成一束光，谁接近你谁就是光。
美国心理学家伯尼斯·钮加藤曾提出一个概念叫“社会时钟”。B站UP主@五十岁阿姨自驾游前半生一直遵循着社会时钟。56岁时，受够了委屈的她，逃离了家庭，开始真正为自己而活。如今距离出发已经过去了3年，她一路南下，从中原旅行到云南，遇见了更美的风景，看见了更大的世界。知天命的年纪，她突然发现：不再取悦任何人，原来人生还可以这么美好。摩西奶奶说：人生最先衰老的不是容颜，而是那一份一往无前的勇气。当你不再为自己设限，当你听从内心的声音，开始行动起来，任何时候你都可以活成你想要的模样。眼前这位穿搭时尚，表情管理到位的B站UP主@耿奶奶用行动圆了自己的模特梦。有人不理解：如此高龄，为什么还要研究时尚潮流穿搭？@耿奶奶完全不在意别人异样的眼光，满心欢喜地继续做她的潮流教母。村里买不到合适的服装和道具，她就自己改造，重新设计。看完@耿奶奶的视频，很多年轻人感叹：原来老的是自己，奶奶只有十几岁。很喜欢一句话：到了我们这个阶段，已经很清楚自己喜欢什么，讨厌什么。喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。人生辗转不过几十个春秋，真正的老去是从未按照自己的意愿生活过。往后余生，愿你带着好奇心去探索，不遗余力地取悦自己，用美妙的经历书写人生这本书。第一位是，86岁的B站UP主@多肉不老松，被网友称为“清醒奶奶”。每天自己买菜做饭、吃药、散步锻炼，她还能打理好自己的小花园。@多肉不老松最让人佩服的地方，在于她超强的学习能力。智能手机普及后，在女儿的帮助下她注册了微信，还自己摸索学会了网购，在网上发帖。在网上冲浪时她还能和年轻人打成一片，偶尔她还会在B站上分享一些学习方法。活到老学到老的@多肉不老松还自学了剪辑，在B站上发了150多条视频，用视频为一生撰自传。人生是一个反脆弱系统，年岁增长，自我认知会更加准确，在生活中复原的能力也会更强。随着年岁增长，我们不仅能照顾好自己，还能用自己的知识和经验，为世界做更多的事情。早上起床后看书写作、录制视频，有时忙到凌晨一两点。从64岁起，他就开始在B站上更新古代诗词相关的视频。“我原来在大学里上课，总是在想如果我一年教200个新生，10年才能教2000个，100年才能教两万个。说实话，我既没有兴趣也没有信心活100年。”如今67岁的他，在B站已经有380多万粉丝，视频被观看了1.2亿次，是真正意义上的“桃李满天下”。今年3月份，@戴建业老师也因此走上了2022年感动中国的领奖台，荣获“银发知播”集体奖。包含他在内的13位“银发知播”获奖者，其中有10位是B站的UP主。但他们活跃在互联网科普的第一线和年轻人玩在一起，在B站这座“没有围墙的大学”传道授业。这些银发知播，用实际行动诠释着王教授在视频中说的那句话：只要细胞的演化和分裂都没有停止，我们大脑和身体里的每一部分都会不由自主地延续着青春。除了看这些老教授、学者的讲课，在B站上还有一个保持学习和好奇心的好办法——看纪录片。5月1日至5月7日，有3572部优质纪录片可以免费观看。其中包含大家熟悉的《河西走廊》《舌尖上的中国第一季》《人间世第一季》等口碑作品。相信每一个领域的纪录片，都能帮你打开一扇新的大门。想说的话就说，想去的地方就去，想见的人就见，想做的事就做。从今天起，重塑三观，动养身体，富养灵魂，在岁月中把自己打磨成一块独一无二的宝玉。
看更多走心好文章
请长按下方图片
识别二维码 关注洞见
3秒加星标，再也不担心找不到洞见君↓↓
你若喜欢，为洞见点个在看哦 
