常春藤儿童心理专家：培养快乐孩子的关键是允许他们感到不快乐

培养快乐孩子的关键是允许他们感到不快乐。这一观点乍一听或许与常识相违背，但常春藤儿童心理学家 Tovah Klein 认为，这是一种非常有效的方法。

Klein 表示：“我们常常认为要让孩子快乐，就要让他们一直感到快乐。但实际上，孩子知道如何寻找快乐。快乐是一个临时的感觉，而不是一种常态。”

很多父母不能接受孩子有负面情绪，认为孩子的快乐是父母的责任，因此他们常常试图消除孩子的不快乐情绪。

比如当孩子哭闹时，父母会给孩子一块巧克力蛋糕或是买一件新玩具。但这并不总是解决导致孩子不开心的根本原因。

尤其是当导致孩子不开心的原因只是鸡毛蒜皮的小事情，比如不允许他们再看一集电视节目或阻止孩子再吃一块糖。

Klein 说：“在这些情况下，孩子认为他们的负面反应是合理的，他们需要学会处理和管理这些情绪。而这并不是他们本能知道该怎么做的”

如果父母试图通过提供物质奖励或转移注意力来让孩子快乐时，他们可能忽视了孩子内心真正的需求。 

那么作为父母，遭遇孩子发脾气我们应该怎么做呢？

Klein 建议，你可以要求正在发脾气的孩子深呼吸，并让他们将自己的感受说出来。

比如你可以问他们：“为什么你会生气？”同时鼓励他们描述内心的感受，例如说：“请把你心里的想法告诉我。”

通过这样的方式，孩子可以更好地理解和表达自己的情绪，并逐渐学会用语言来处理负面情绪。

同时，作为父母，你可以向孩子传达理解和支持的信息。尽管你可能不同意他们的要求，但你可以表达出对他们感受的理解，例如说：“我明白你想再看一集电视节目，但是现在是学习的时间，我们可以在做完作业后再看。”这样的回应显示出你关心孩子的感受，但同时也坚持了规定和界限。

父母要理解，除非有重大创伤事件存在，孩子的负面情绪将会逐渐消散。研究表明，学会有效管理负面情绪的孩子更有可能发展出作为成功人士所需要的心理韧性。 

对负面情感的恐惧可能导致长期的行为问题。孩子们可能会对这些情感感到羞耻，并对自己产生自我怀疑的想法，比如“我生气了，我一定是坏孩子。我一定有问题。” 

因此，让孩子们感到不快乐并不是一种错误的做法，相反，它是帮助他们成长和发展的关键。当我们接纳孩子的负面情绪，并以关爱和理解的态度引导他们，我们为他们的幸福和成功创造了更为健康、坚韧的内在基础。

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