心理专家陈默：孩子希望你能感知他的情绪，可是太多家长上来就讲道理

2023-03-28 22:03

来源：公众号 佛山新东方教育鲁稚的阳台  编辑

为什么以前的孩子经常挨打挨骂，却很少有心理疾病？现在的孩子衣食无缺，全家人宠爱，反而心理问题多多？

准确感知他们的情绪，理解孩子的无助，才是解决问题的第一步。孩子们得救，往往就在得到父母理解的那一刻。

各位家长，今年很特别，特别是因为前面那段时间，孩子们长时间在家里，其实挺压抑的。

那么这种压抑，看上去他们过了一种很松弛的生活，但是内心里面其实对自己是又催又逼的。

为啥？

他可能认为自己这样的放松是错的，而且后面可能要对放松付出代价的。

所以在疫情前面，孩子们实际上是处于这种放松、松弛的状态，但是同时又是不安的状态里面。

那么开学了以后一下子收缩，一下子处在约束和紧张当中。

这个心理过渡，有些孩子未必能够顺顺利利过渡得好。

所以不管是情绪和行为，可能都出现这样那样的一些问题，所以我们家长要有准确的感知。

实际上家长它的作用是什么？

我们现在的家长他经常把他这个角色搞混淆，有时候他像一个教导主任，一天到晚跟孩子讲道理一套一套，谁听？

有时候他又像一个老师，又要来指导他功课，他不太了解实际上家长这个功能是什么？

家长这个功能就是了解孩子情绪，关注孩子情绪，及时帮助孩子矫正、改善他负面的情绪，其实家长是起这个作用的。

各位家长，你想想看，你陪伴孩子这一路成长，你有没有在孩子情绪的关注上下过功夫？

恐怕你很疏忽吧？

所以小孩子回到家，门一打开问的就是：今天作业做不做？你什么时候做？从小学开始就是这样。

很少有家长问孩子你这一天过得怎么样？心情怎么样？所以家长他的基本功能，他往往是达不到基本功能是缺失的。

有时候我说基本功能是缺失，实际上是基本规律不掌握的。

那么所以我现在要提出来，各位家长，你想要你的孩子能够发展的好，你想要你的孩子能够把书读好的话，你要知道情绪是至关重要的。

尤其是我们到了青春期的孩子，他如果出问题的话，一定是出在情绪问题上。

线上的家长都是青春期孩子的家长，青春期的这些特点我们得了解了解。

了解青春期孩子的特点

我们看看青春期它到底有哪些特点？

第一个特点：情绪极端，他们的情绪经常两极化。

发起火来，门用脚踢，躁狂一端，抑郁，我不要活了，活着没意思。没劲。

无病呻吟，为夫作诗强说愁。

这就是这个年龄的特点。这个小孩很有意思，他从小学到初中，他不是爬一个坡，他从山的这一面突然到山的那边去了一样。

小学里的时候你早上骂他，下午就忘记了，一会哭一会笑着，对吧？但是到了初中就不是了，你去看到一个经常有忧愁感，告诉你过得不快乐的孩子，无病呻吟开始了。

这是青春期情绪的特点。还有他们内心充满了矛盾。

一组矛盾，我是大人，你要把我当成大人来对待，如果你跟我讲话，像对待5岁的孩子一样，我睬也不睬你。

所以你跟他讲话，儿子这件事情老妈怎么看，你怎么看？你很尊重他对吧？

他说我很尊重他，那么他怎么做出来的事情是不像样啊，对。另外一端他做出来的事情是不像样的，你又要原谅他。

这个年龄就是这样，当他在外面闯祸了倒霉了，你还要给他扛着，怕什么怕？爸爸妈妈在。

这就是他们一种矛盾。

他既要你把他当成大人来对待，他又要闯祸了、倒霉了要你给他扛着。

这个特点你了解吧？我们再来看还有什么特点？

他们要解决恋母的问题，人来到这个世界上都是恋母的。那么这件事情很难解决，因为母亲恋着他。

不能解决怎么办？他就要拉开空间距离，用一个形式来解决这个问题。所以房门就关起来，不让你进去，他房门拉起来不让他妈进去，他妈不是偏要进去吗？

他越是不让他妈进去，他妈越是要进去。所以他妈不是要跟他起冲突的吗？如果他妈了解这是青春期孩子的一个特点，那么就会很识相，跟他说我进你的房间敲门，你进我的房间也要敲门，那不是对等了，他就好舒服了吗？

这又是一个特点。

青春期孩子还有一个特点，到了逆反期了。

人生有两个逆反期，一个逆反期是两三岁的时候，因为他要证明他是一个个体，所以你说什么他都说不，否定你。

现在他到了第二次反抗期。反抗什么东西呢？反抗要长大。

你说长大了，我们不是天天盼望他长大，你知道长大的标志是什么呢？

长大的标志是拥有选择权。

当一个人感觉到这个环境是不允许他拥有选择权的，那就意味着他是不被允许长大的，而长大又是必须的。

这个人不就要来反抗吗？

逆反实际上是为了夺得长大的权利，逆反通常有两种形式，一种形式叫硬反，一种形式叫软反，我们来看硬怎么反法。

硬反就是，你说东他就一定要说西，处处跟你作对，唱对台戏。

软反怎么反法？轻者学习没有动力，严重一点，隔三差五不想做作业，再严重一点，隔三差五不交作业，不上学。

再严重一点，大哥你说我不要活了，我要去死了。

软反可以返很多年，你的孩子如果没有动力，你要考虑到他可能在进行逆反。

你怎么办？你不要再控制他了。我们的家长控制孩子，这是一代一代养成习惯。

你家孩子约好了几个同学星期六出去玩，你会说什么？

家长：跟谁去？

孩子：王晓明。

家长：成绩这么差，别跟他去！跟谁去？几个人？干什么去？用多少钱？有没有女生，什么时候回家？

如果他感觉不到他是被允许长大的，他必反抗。这个是非常挑战家长的，你把选择权给他，他就没有逆反了，不是每个孩子都有逆反的。

下面我跟一个初一的学生对话，你听听看，你看到别扭不别扭？

家长：儿子，这个学期你有哪些科目需要补习？

孩子：数学，其他我不要补。

家长：你要上大班还是一对一？

孩子：我比较喜欢一对一。

家长：要男老师还是女老师？

孩子：我喜欢男老师。

家长：好的。

这个就是权利给到他，你说不对，有些很重要的事情，他能选择吗？

有些很重要的事情他不能选择，但是你权利给到他，你提供参考意见吗？

这个事情大主意你自己拿，妈妈提供个参考意见。

他不能选择，他不是还是照你说的去做的吗？但是选择权是他的，那么他就不逆反了，对吧？

青春期孩子还有一个特点，他们因为生理急剧在反应，所以心理会引起一系列的变化。

这个你要注意到的，比如说初二的学生他头面部发育了，所以经常早上起来在卫生间里很长时间不出来照镜子。

出来的时候水龙头上放点水，头上弄一弄。他这是一拨孩子，他认为他自己很有魅力，可以吸引异性。

另外一拨孩子3天不洗脚，4天不洗澡，臭死你，他觉得他没有魅力。

你不要去讲，不要去催他洗澡，哪一天哪个女同学朝他看一眼，他洗了个起劲。

这都是青春期的正常反应，你能理解吧？

所以如果家长他不了解，他就会觉得这个孩子在变化，这个孩子在变坏。

所以他就要来干预，他要来干预就起冲突，起冲突就影响他情绪，影响他情绪，就要进一步影响他学习。

青春期的孩子还有一个异性交往的问题，我这里提醒一些家长，这个事情你不要没事搞事。

我跟你说，初中生是不会谈恋爱的，但是他们会瞎模仿老公老婆，对吧？

我经常接待这种家长，上次有个家长跑来，老师我家儿子初二了，喜欢一个女生。

我觉得这个样子怎么行，初二的年纪就在那边谈恋爱。他不是学业要被毁了吗？

所以我就跑到学校去找班主任，跟班主任说你不能让他们早恋，结果班主任在教室里说，我们班现在有早恋现象，谁在早恋自己心里有数。

然后同学们就（讨论这件事），他儿子就回家了，再也不上学了，所以这个妈妈来找我了。

我说你看，你没事在搞事。

如果你的孩子你的儿子在追一个女生，你跟他说儿子你这个年龄要广交朋友，广交同性朋友，广交异性朋友，对吧？

你们班野蛮的女孩你要学会交往，文静的女孩你也要学会交往，那么不是就没事了吗？

所以各位家长，我们上面介绍了一下青春期孩子的特点，你对照一下你的孩子，他目前这些特点都呈现出来没有？

学会和孩子对话

你如果要学会跟你的青春期孩子对话，首先请你少说话，对有些妈妈来说太难了，你让她少说话，她比死还难受。

我跟你说少言是原则，青春期的孩子不跟你说话，你就少跟他说话。

你要跟他说话的话，原则就是从理解他的情绪出发，理解他的情绪，这是最重要的说话方式。

为什么？

一个人只有情绪被理解了，他才能够跟你把话给说下去，愿意跟你说话。

只有情绪被理解了，心情才会调整到安宁的状态，行为才会是我们想要看到的。

比如说你家初二的女儿，星期六房间搞得像狗窝。你看这个妈妈，她想让女儿把房间收拾好，她讲话不是针对她情绪讲，她是针对她行为讲，你看看是个什么结果。

家长：那房间怎么回事？赶紧给我整理好，等会有人进来看看像什么样子。这种女孩子学习一塌糊涂，房间一塌糊涂，将来谁娶到你谁倒霉。

孩子：房间是我的，你不要进来不是没看见吗？

你看到这个就是吵架，为啥？因为妈妈针对孩子的行为在讲话。你看我来讲，是什么结果？

家长：女儿，你这里怎么这样？今天情绪不好？学校里什么事情？跟我说，是不是？

女儿：没有好吧，你不要敏感没事的，等会吃好午饭我会来整理。你看见吧？你的目的达到了。

你看你下班回到家，你的初三的儿子作业堆在桌上一大堆，拿着个手机在那边玩。

你看这妈妈怎么讲话的，他针对他的行为讲话，你看是个什么结果？

家长：儿子，你怎么还在弄手机了？没有做作业了。

孩子：我今天就不想做了怎么样？

家长：你小孩怎么这个样子？昨天搞到11点多了，不要搞了，快做作业，我讲话你怎么不听？你再不听我把你手机拿掉了，手机拿来，你敢！

他一推他娘差点倒下去，他娘叫起来，李大刚你看出来看你儿子，李大刚出来了三个人，哔哔搞了半个小时，一个字都没写。

家长：儿子你怎么还在弄手机，没有做作业？

孩子：我今天就不做了怎么样？

家长：儿子，你今天好像看上去有些烦躁，你的情绪好像很烦躁。

孩子：烦躁都烦死人了。光语文作业就5项，数学还有一大堆，还有两张英语卷子我都被烦死了，这么多的作业你去做做看。

家长：儿子，现在初中生是辛苦，天地良心。我们家最辛苦的人是你，不容易的，这么多作业要我做我受不了。

儿子：老妈你这个人倒蛮有良心的，比我们同学的妈妈有良心多了。没办法我命真苦只好做。

你看看做了吧，啥事没有。

你有这种沟通水平了，这个就是跟小孩沟通，理解人家情绪，你看什么目的你都能达到的，是吧？

还有请听孩子讲话，怎么听法？

小孩跟你来讲话，你受宠若惊，人家主动来跟你讲话了。

你要做到三条：

第一条，两个手不要动，不要干活，洗碗叠被子，人家好不容易来跟你讲话，手不要动，最起码。

第二条，让他说下去，不要打断他，打断他，他转折的东西不说了。

第三条，说完了以后你小结一下，小囡你刚刚跟妈妈说的是这个意思吧？

你小结一下，这孩子就觉得老妈听我讲话很用心的，那么这个孩子以后就愿意跟你讲话。

这个就是学会跟孩子讲话，你看你现在跟孩子讲话，嘴一张就是命令他你去干什么干什么，嘴一张，你就是指责他，你怎么又没做好什么东西，他是不是这样？

小孩子身上有问题都是小孩子问题？到我这边来处理的心理问题的孩子，其实背后都是家长的问题。

你看看如果你跟着你的孩子没法沟通的，先在自己身上找问题。

把你身上的问题找到了，你解决好你的问题，小孩的问题就会有改变。

我见的实在太多了。所以各位你想想看就这一条就够你学的。

你哪一次跟你的孩子沟通，是表达对他情绪的理解的？你哪一次跟他沟通不是指令他命令他，指责他的。

学会沟通，正确讲话。对话开口，尽量正面，避免负面。

你要知道负面的话是很伤人的，如果你每天对着孩子说负面的话，这个人是很压抑的。

你知道有些人他从来不会正面说话，他只会对着别人负面说话，这是他的父母从小这样对待他。

这个东西会一代一代传下去，如果你觉得你小时候你的父母总是对你负面说话的话，你想想你当时的感受，请你不要再传下去了。

赶快到你这边拦断它，学会对人正面说话，不管是对孩子，还是对老公，还是对太太，都要学会正面对话，正面说话。

同样一句话，正过来说是不一样的。

如果这个孩子他在玩手机不在好好学，你可以跟他说：“你是不是很累？想消遣一下是吧？作业蛮多的。”

人家不好意思了。

“你又在玩手机了，一天到晚只会玩这台。”

你看了吗？同样的话，不同的说法效果是不同的，讲话这个东西太重要了。学吧！

准确辨识孩子的心理问题

现在的孩子焦虑症患者很多，尤其是考试焦虑的问题。

考试焦虑的孩子轻则心里面很怕考试，不愿意参加考试，严重的一到考试前头痛、胃痛、肚子痛，没办法去学校。

再严重每月一大考必不行，重大的考试就不行了，这个就是焦虑症。

焦虑症是什么造成的？

考试焦虑是因为家长长期你考得好，我奖励了，打电话给奶奶了，不买的东西赶紧给他买了；考的不好骂人了，打人了。

长期这样做，他的孩子就会考试焦虑。

你如果以前长期这样做，你现在赶紧改回来，你不改回来，他到了高中考试更焦虑更棘手。

抑郁的孩子现在也越来越多，家长你怎么可以看出来你的孩子有抑郁状态的。

轻度的抑郁是什么样子的？

什么都不想做，一点动力也没有，原来有兴趣的事情，现在也没兴趣了，不想做，不想动，这是轻度的。

中度了你会看到，有时候孩子自己会哭，很伤心，心里面想的都是不开心的事情，讲的也都是不开心的事情。

重度的就睡眠有障碍了，那么到了睡眠有障碍的话，这个问题就比较严重了。

可能这孩子就会跟你说我不想活了，有的家长他非要等到孩子说出我不想活了这种话，他才会来重视孩子的问题。

在中度的阶段里面，有的孩子还会用小刀划自己什么的，有自伤的表现。

那么孩子们为什么现在容易得抑郁症，背后它的发生机制有三大类。

一类是这个人小时候有严重创伤，比如从小没有跟他父母在一起。

0~3岁王保姆睡觉换成李保姆；3~6岁父亲从来不陪他玩的；6~12岁什么在奶奶家里之类。

小孩小时候这种生长环境对他是具有创伤的。

比如说一个有暴力的家长经常要暴力对待他，有创伤的，或者说很小的时候父母离异了，来了个继母，精神虐待。

那种有创伤经历的孩子，到了青春期以后，可能他会有抑郁症状出现。

那么还有他到了青春期遇到了特别严重的打击性的事件，比如说全班同学都排斥他、都不理他，这么严重的打击性的事件，可以让他一蹶不振。

打击性的事件，也会让一个人进入抑郁。

还有就是深深的孤独感，他没有其他创伤、打击的问题，这个人很孤独。

你说是不是独生子？不是。

孤独是什么意思？

内心的感受不为人所知，内心的感受描述不清楚，也就是说这个人已经上升到形而上问题了，他其实潜意识里在探索意义问题了。

我们人来到这个世界上，究竟为什么什么才是我们活着的意义？

他进入这种层次了，然后这个问题又无解，然后这个孩子又觉得没有需求，什么都不是他的需求。

一个没有需求的、要探索意义问题的人，那种孤独感很深，孤独引发了莫名伤感，这种伤感会让人抑郁的。

焦虑也好，抑郁也好，严重到一定程度会产生恐惧感，惊恐发作，焦虑严重，到后来会惊恐发作，突然觉得急叫急喊都会来，就是崩溃的状态。

我们家长要会辨别当孩子在轻度焦虑的时候，你已经会辨别了，对吧？

他怎么什么都不想干，这个时候你要帮助他去找一找专业的心理老师评估一下他的问题到底存在吧？

有可能孩子的问题是需要整个系统来进行调整，通常解决孩子的问题是解决一个系统的问题，好像没有单独来解决孩子问题的。

所以当你孩子有心理问题的时候，实际上是你们这个系统出问题了，专家要对你这个系统来进行调整的。

所以各位，老师说孩子有心理问题了吗？家长这边有问题。

高竞争感，高孤独感，这些东西在一个人身上很容易引发出来心理问题。

我们现在的孩子高竞争感，高孤独感，往往这两者条件都具备了，这个条件都具备，对他的心理健康就不太有利。

所以家长不要制造高竞争，不要老是别人家的孩子怎么样，不要老是成功人士、社会精英挂在嘴边上，不要制造高竞争感。

面对孩子的高孤独怎么办？

我们自身要成长，对于意义问题，我们有能力跟孩子进行探讨，让孩子觉得人生来的意义就是为了探讨这个意义，探讨这个意义才是人生最有意义，最值得过的这个意义所在。

我们现在的家长要和我们的孩子相匹配，孩子现在已经到了很高的境界了，但是我们家长如果不相匹配的话，孩子的问题会越来越多的。

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