原来我总在用PUA的方法对待自己

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”丨

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记得曾经我朋友对我说过，虽然你平常待人挺好的，但是总感觉你不信任别人，总是有距离感。然后后来我意识到，我是不是也不信任自己。也意识到了，我好像一直都是对自己PUA的人。

自己内心是容易悲观的人，所以我培养自己的方式是能敏感听见自己内心的声音。比如内心说，唉，我家里的遭遇太让人难受了。然后我及时警醒后就对自己说，人生本来就有很多难测性，只要心态好，怕什么，再说这些事都过去了，为什么还要被残留的记忆和习惯影响，要跟时间一样，不断创造新的呀！

比如内心的声音总是不自觉的说，我真糟糕，我很自卑，我很烂，才不会有人爱我。自己就会尽量马上去纠正，我很自信，我很好，我能行，我值得被爱，我也是一个很爱自己的人。

目前给我的改变是，渐渐能养成习惯，对自己的PUA少点了，开始去相信自己真的是也有优点的人了。

希望我能养成这习惯，让自己越变越好。

 豆友评论 

@田野上的云
原来是这样...很有同感，也被同学说过有距离感很客气，我没让他们走进我心里，原来也是一种不信任，但我也真的不信任。再加上有讨好型人格和很深的自我厌恶。所以就算对自己说你值得，你很好，也会恶狠狠反驳和批判自己。觉得自己太糟糕，再自我攻击。真的很赞同！希望也能改变和改掉坏习惯。希望楼主生活愉快！一起努力！

@momo 
但是信任别人是有代价的，这个世界也没人值得信任，人的关系的本质就是利益～

@biu～
我也是，我总是在被PUA自己。觉得自己脑袋不聪明工作能力不强，减个肥也埋怨自己坚持不下去，总是在浪费时间后责备自己没有抓住时间做那些自认为不是浪费时间的事情，又责怪自己太能拖延，很容易不开心，很容易责怪自己。我是最近这两天才想明白的，给自己宽慰，别太苛责自己

@我听过风
我从小就会建立一个内心的声音陪伴自己，大部分时间是温柔的大姐姐，有时候是严厉的父亲，所以很难被pua，然后挺自信的吧，还有一方面就是我爸妈挺爱我的，这个也是底气。uu可以不那么在意别人的评价，不过我认为建立自信的根本方法还是取得世俗方面的成功（反正我是这样，读研后整个人自信了超级多）

@麻瓜麻瓜
我也是！被朋友评价“虽然有礼有节，但太客气，自带疏离感”。朋友跟我说关系处得好在于双方都看到彼此的狼狈和阴暗面，仍能继续做朋友。可我天生对这个抱有悲观态度，并不觉得这世上有百分百能接受你阴暗面的人。连父母的爱都有条件，更何况是其他人呢。现在我只能稍微让自己更接地气一些，面子上看着更正常一些。

@VitCe
就算有缺点也不要紧哦，要无条件地爱与接受自己，摸摸～

< END >

我发现我所有的拖延症只针对于我自己

这才是我心目中真正的极简生活

面对喜欢的人，我无法拥有松弛感

清理相册真的是太解压了！其实没有必要被回忆所累

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来源: qq

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