姐妹们，先借开头说一声，我的夏季本命鞋，和我们用好多年的德国柏曼灯，还有24小时就截团了，别错过啦。鞋子很多款断码售罄了，实在抱歉，小伙伴想办法调了库存，能加的都加了，姐妹们再进去店铺刷新捡漏吧。👇柏曼灯我们用了三四年，新家几乎全屋柏曼。虽然价格不低，但灯的使用率极高，至少准备用十年的，值得一步到位买个好的。👇我还收到了一个私信问，自己是个缺乏“心理能量”的人，怎么可以让孩子拥有这种强大的内心？就是说，在你在心理层面上，有多大的能力用来面对压力挑战、质疑指责、以及各种计划不如变化快。我一直觉得，心理能量是一种“场能”，人和人相处，就是两种场能之间的作用。就像紫薇说的，一个破碎的我，如何拯救一个破碎的你？你首先自己得不破碎了，给自己灌一点心理能量，才能用你的场能影响到娃的能量。不知道你有没有这种感受，当你觉得别人一句话一个眼神就能点着你、伤到你，经常不是那句话的杀伤力有多大，那个眼神有多么犀利。是因为它刚好折射了你内心的恐惧、你对自己不满意不自信的地方。一个大哥穿着背心儿，站在地铁车厢里，周围都是乘客。周围人有低头看手机的，有憋笑的，有故意转过去背对着他的。大哥继续说，看到没有？大家都很忙，根本没有人在关注你！是你自己多想了！虽然知道他是为了拍视频做的效果，但我觉得这大哥说得太有道理了。
有些时候，不是所有人都在针对你，着看你笑话，是你在内心没办法接纳自己。十几年前刚来德国，我说了一口散装德语，别人是肢体语言丰富，我是四舍五入主要靠手语。另外几个房间的室友，经常六点多钟一起在厨房吃饭，谈笑风生的。我都是五点多，或者七八点之后错峰去厨房，避免和他们碰到，因为觉得自己的德语说不好，怕被人笑话。后来一个德国室友过来主动和我搭讪，他说他在学中文，以后想去中国交换，然后问我中国这个中国那个。有次聊到了一个我们都认识的女教授，我嘴一秃噜，用了“男他”指代。室友笑着纠正我，开玩笑说，我不知道她还有“男性”的一面呢！你这是何必呢？你也学中文，中文里”他“和“她”发音一样，所以中国人说外语就是容易混淆这两个ta，有什么奇怪的吗？你有什么资格笑话我？你的中文很好吗？还不如我德语好呢，我都没笑你！
这些话我当然没说出来，因为德语不好，说不出来。。。晚上花了好长时间，查字典，编辑了一长段话，发消息给他。我真没有笑话你，反而还觉得很可爱，因为你经常把”她“和“他”说混了，典型的“daisy风格”。你这么一说我就明白了，原来是因为中文里“他”和“她”发音一样的原因，难怪呢！我只是想帮你在德语上进步，没有别的意思，如果你觉得不喜欢，以后我就不纠正了，很抱歉。
当时我觉得终于出了一口气，还把这事儿写在了博客上，说面对别人的嘲笑攻击，咱们就应该硬气起来！我在德语口语上不自信，总是害怕说错了被人笑话，所以心里绷着一根弦，时刻准备弹别人。但是，“说错了，别人会笑话”，这我单方面设想出来的一个逻辑。在德国生活十几年了，其实真没遇到过几个会嘲笑外国人德语说不利索的本地人。即便碰上了个别人这么做，我现在也很清楚，这是他的问题，不是我的问题。越是接纳自己，越是和自己的“不完美”和解，心理能量越强大。如果一定要让我说，如何培养一个“心理能量”强大的娃，我觉得有一点是很重要的：分清楚什么是事实，什么是观点。比如有一次放学路上，饼饼气呼呼地说，今天N（新来的一个同学）说我4岁！我告诉他，我已经5岁了，他不信！他就是说我4岁！我猜是因为饼饼在班里算个子比较矮的，一些高个子的4岁娃都比她高，所以新来的同学不相信她5岁了。他觉得你4岁，这是他的观点，嗯，可能连观点都算不上吧，只是一个猜测。事实就是事实，事实是不会因为别人“以为”，别人“觉得”，别人“不相信”，就改变了。
类似这样的话，我经常在家里有意无意地和她讲。
我脑子里的第一反应是，猪肚鸡怎么可能辣？这种煲汤不可能放辣椒的，她大概就是不想好好吃饭，找借口。我马上反应过来，你说得对，我觉得不辣，这是我的观点，不是事实。但是呢，让娃觉得辣的东西，不只有辣椒，胡椒粉，蒜末，姜末放多了，娃也会觉得辣。说到这个环节就破案了，队友说，猪肚鸡里是放白胡椒粉的。大人平时吃惯了毛血旺水煮肉片，不觉得白胡椒有什么辣，但小孩对辣的接受度低，很敏感，一点辣都受不了。同样的菜，有人觉得辣，有人觉得不辣，这是很正常的，因为“辣不辣”是在说感受，说观点。明白了“事实是不变的”道理，心理能量自然就会放大了——你否定我，贬低我，说我长得丑，说不喜欢我这样那样，这些都只是你的观点。你的观点不代表事实，你的评价对我来说也没那么重要，因为我自己知道我很好。之前和你们分享了我的童年事故，被班里的男生喊“胖猪”。我现在回想起来，觉得那些男生其实也没啥坏心眼，他们只是想把女同学惹哭。因为这可能是他们“力量感”的来源，有些人的“力量感”是需要从别人的脆弱中寻找的。但是，当他们看到我居然没有捂着脸哭着跑掉，还让他们大点声喊，使点劲喊，站讲台上给我喊三遍，他们在我这就找不到“力量”了，也就不再自讨没趣了。别人贬低你，否定你做一件事情的意义，恶意揣摩你的动机，故意曲解你说话的意思，也是带着期待的——你的痛苦就是对方的期待。想清楚这点就知道，面对攻击和贬低，让对方的期待落空，就是最好的回击。📍📖 你可能还喜欢读
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