作者 | 秋里
编辑 | 飞鱼
责编 | 陈沉沉
听起来，这只是稀松平常的一个举动。放到别人身上，并不觉得有什么值得惊讶的。但对于难以进入亲密关系的她而言，这个决定，让我听到了她内心坚固城墙打开一点的声音。之后的咨询，她和我分享养猫的点滴，我看到她在成长。养猫半年后，她的依恋创伤似乎得到了某种抚慰，她遇到喜欢的人，并且和那个人走进亲密关系。
说起人和宠物的故事，我第一时间会想到那部治愈很多人的《流浪猫鲍勃》。宠物对人的治愈，不只是陪伴，它的爱甚至能唤起一个人改变的动力。
男人住进救助房，橘猫从厨房窗户悄悄溜进来，男人没有赶走橘猫，而是把它喂饱，并允许它睡在他的床上。第二天，橘猫又来找这个男人，身上带着血痕。男人带橘猫去看医生，身上仅有的饭钱也拿来付了药费。
橘猫病好了，男人想送走它，可橘猫不走，死死跟住男人，陪他去卖唱。
在鲍勃的陪伴下，男人彻底戒毒，找到工作，走出落魄的深渊。这是一个真实发生的故事，后来鲍勃火了，它与男人的故事被写成书，拍成电影。其实，猫狗比人类更纯粹，更能提供长情的陪伴和趋近于无条件的爱。它们不评判，不贪心，不要求，不过度索取，不带着有色眼光。就像英国诗人艾略特所说：“动物是最可亲近的朋友，它们从不提问，也从不指责。”在《流浪猫鲍勃》中，男人沾染毒瘾，连他的父亲都嫌弃他。但在鲍勃眼里，自己饿了，男人会给它吃的；自己生病了，男人会带它去看病。这些就足够它去信任和爱这个男人，即便男人毒瘾发作被折磨得不成人样，它都深情地陪着他。
但人类感情世界充满诱惑、竞争、攀比，这种爱太难寻，而宠物慷慨地给予了我们。不管你今天是成功抑或失败，精致抑或邋遢，快乐抑或痛苦，总有一双眼睛深情注视你，总有一个小小的身影紧紧追随你。它非常接近人本主义心理学家卡尔·罗杰斯所说的“无条件的积极关注”（unconditional positive regard)。当一个人获得无条件积极关注时，会感知到自己是被接纳和被爱的，也能由此确认自己的价值。电影中的男人从未在父母或周边人身上感受到过这一点。无论自己在其他人眼里多么糟糕，自己仍然是值得被爱的、是被需要的。正是这份确认，让男人有更多希望和勇气去改变自己的生活。
如果人类只是从宠物身上得到，那么宠物的治愈力不会那么深刻。正是因为我们「得到」的同时，也在「给予」，我们与宠物的关系才变得有重量。我有一个朋友，因为从小被寄养在外婆家，与父母关系生疏，长大后她对亲密关系非常恐惧，她一直觉得自己内心是残缺的。她很喜欢猫狗，但是却没有养，她有很多理由：比如经常搬家和加班。谈恋爱后，即便男友很温柔，她也体验到了被爱的感觉，她的状态其实没有太大改变。而养猫后，她的变化很大，眉宇间不再总是带着悲伤的神色，也不再搬家和换工作，甚至因为经常带猫去男友家，与男友的关系变得更亲密。她小心翼翼地确认自己被爱着，这当然很治愈。但她内心的胆怯没有被突破，残缺感也没有被完整看到。她无法和男友说出内心对爱的黑洞般的渴求，她知道男友再温柔也无法满足这个需求，没有任何人满足得了。既是去爱这只小动物，也是去爱自己内心那个曾经没有得到父母关爱的小孩。她的工资不高，却愿意花钱买很好的猫粮，每天像照顾小孩一样照顾那只小猫。几个月后，瘦弱的小猫长得白白胖胖，不怕生，特别粘人。朋友很满足，看着猫一天天长大，内心的残缺感竟然像是愈合了一样。在主动去爱的行动中，我们看见了对方的需要，承担着关心他人的责任。我们克服了内心的恐惧，和世界发生了真正的联结。给予比接受更快乐，因为在给予的行为中表示了我生命的存在。正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的富足、我的能力。
不管是宠物对我们的无条件积极关注，还是我们通过宠物学会爱，都印证着我们安全依恋的一面。但是，并非所有人都能通过养宠物获得这样的疗愈，很多人最初养宠物都会经历一段难熬的时间。这个过程，也暴露了我们在关系依恋中，不安全的一面。焦虑程度高的人，会过度担心宠物安全，对宠物占有欲过强，在宠物去世时表现出极端情绪反应，并且可能用过度爱宠物来回避社会关系。可是，只要每次她回家发现狗不跑过来迎接自己，她就会非常受伤，闷闷不乐地跑回房间。而且，当她发现狗更粘她的母亲的时候，她很生气，想要把狗送走。在恋爱关系中，她也同样焦虑。只要男友不及时回复信息，她就会连环轰炸男友。焦虑的背后，是害怕失去，必须要反复确认自己得到和握紧了爱，才觉得安全。回避程度高的人，对宠物也没有亲密感，不会因为宠物的离开难过。我的一个来访和女友养了一只猫，养猫时，他和猫没有很亲密，分手后，女友把猫带走了，他也没有很难过。因为害怕受伤，早早在情感上回避了，就不会承受失去的痛苦。不管是表现出焦虑还是回避，都说明内心缺乏安全感，将爱视为一件危险的事情。照出我们在依恋关系这个议题上，可能存在着什么样的困难，有着什么样的阻碍和未解的情结。
也许在和人的亲密关系里，我们还没有太多勇气去爱，也没有太多机会试错。当你还无法毫无保留爱一个人时，可以先试着爱宠物，建立和宠物的安全依恋，等到想要安全地去爱一个人时，就会少去某些阻碍。当看到宠物如何以你为世界中心，如何积极关注你和爱你，我们内心深处那些由不安全感和防备构建的坚冰自然会被融化。男友养了一只狗，我不太喜欢狗，所以每次见到狗都很冷淡。一开始我会抱怨狗太麻烦，但是没想到，现在的我已经把它当“儿子”。只要我在家，它每次睡觉，都不是熟睡，我一起身，它会立马跳起跟上；它不曾记恨我对它的冷淡，也没有放弃爱和取悦我，即使我是铁人，也会被打动。
养狗的麻烦，也变成一种甜蜜的负担，虽然每天工作很晚还要遛狗时也会唠叨几句，但心里是甘愿的。因此，当我们敞开自己去看到宠物对自己的爱时，就会发现：爱没有那么危险，反而是自己渴望的且可以给予的东西。与宠物相处的时光永远不会荒废，因为宠物不仅是我们的治愈来源，也是很好的学习对象。我想说：养一只猫，学会与时间共处的悠然自得，而不是跟时间赛跑。养过猫的人可能深有体会，猫是一种很神奇的生物，有自己的生活节奏，不会迁就主人，也不会被主子干扰。而人啊，每天为目标奔忙，追着时间跑。也许在外在得到很多，却丢了享受生活的智慧。每次我很焦虑时，我都会停下来撸猫，陪它们嬉戏，或者只是观察它们的一举一动，然后心很快就可以安定下来。在它们身上充的电越多，我对它们的爱就越深，对生活的热爱也越深。因此，别吝啬和宠物呆在一起“虚度”时光，这些时光，对我们的治愈也许超过完成一个个目标。很多家里养宠物的朋友，都会不约而同聊到一个治愈瞬间——当一身疲惫回到家里，刚开门，就发现猫咪/狗子早早已在门口等着；人一边脱鞋一边跟围着自己的宠物聊几句，虽然他们不会说话，但好像就是会回应你一样。在心理学研究中发现，宠物不仅为主人提供了情感上的亲近感，也经常被视为安慰来源。而且它还提供了一个安全的基地，让主人可以更自信地探索世界。我始终相信，当我们能够从与宠物的关系里获得治愈时，也会更多的勇气和信心，去爱人，去爱生活，去爱这个世界。「在看」+「转发」，尽情宠爱我们的毛孩子吧~
作者：秋里，存在-人本主义取向心理咨询师，心理专栏作者。公众号“秋里的秘密旷野”（living-in-dream)。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
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