一个人爬山的乐趣

西雅图被誉为户外运动的天堂之一，其一是山多，其二是即使同一座山在不同的天气条件下，风景也截然不同。

对我来说，如果我没有特别的计划，我最喜欢去爬山。无论是何种天气，只要不是暴风暴雪，对我来说都是适合爬山的好天气。

五月底的长周末的周日，我没有任何安排。虽然前一天已经和朋友一起攀登了一个相对困难的山峰——Mount Dikerman，海拔超过5000英尺，山上还残留着很多积雪。有些路段可以坐着滑下来，让我感觉回到了小时候。今天我本可以在家好好休息一天，但我觉得这是一个很难得的机会，我还是想去山里放松一下。

前一天晚上开始计划去哪个山徒步，我打开了Alltrails网站。太多选择了，因为很多地方都还没去过，最终我选择了Mount Washington。

我有个早上7点的闹钟，这是每天重复的，也有个早上8点的闹钟，是给周末的。7点的闹钟响了，我还是不想起，拖延了10分钟，还是不想起，再拖延了10分钟，一个人爬山就是没有那么有动力起床，直到8点，我才起床。

我给自己准备了面条当早餐，但吃完后仍然觉得不够。我想可能是因为我吃得太快了。按理说，如果进食时间超过20分钟，就应该会有饱腹感。于是我又吃了一些带花生碎的花生酱。为什么单吃花生酱那么好吃呢？家里没有其他零食可以带上山，那我就带一些花生酱吧。

在给车加油的时候，还是去买了点零食。毕竟是一个五个多小时的徒步活动，有零食的话往上爬时才有动力，憧憬着在山顶看着美景吃着好吃的，那才是享受。

查看了天气预报，预计太阳要到下午2点左右才会从云层中露出来。出发时，天空阴沉沉的。预计我中午12点半左右会到达山顶。虽然想到没有阳光的山顶风景可能没有那么迷人，但这是我无法控制的。或许，我还能看到与众不同的风景呢？

上午10多一点，我到达了山的入口，停车场已经有95%的车位被占满。我戴上耳机，开始听一本网上下载的有声书，这本书是日本90多岁的老奶奶中村恒子写的《人间值得》，稍微有点空洞，下载的有声版本也不是特别，总体上影响我对这本书的印象。入口处没有明显的路标，好在我下载了Alltrails app，不至于迷路。

今天我体力不是很好，一直有在被人超越。

当我徒步行进了将近3英里的时候，天空慢慢呈现出蓝色，但雾还未完全消散。这种仙境般的感觉让我更有动力往上爬。我心情也越来越好，因为我越往上走，天气就越好，我还看到了日晕。

更让我惊讶的是，不久后，我看到了一片巨大的云海。这让我感到非常震撼。我心想，如果今天我宅在家里，我可能会因为堕落而吃更多东西、看更多视频来消遣。这固然能带来多巴胺的短暂满足，但那只是短暂一会。我相信，欣赏美景所带来的多巴胺会更持久。我心里暗自想着，如果我再往上爬，云海会不会消失呢？但另一方面，我又想站在更高的地方去观赏，那肯定会更加震撼。看了一下地图，我距离山顶还不到1英里，这段路相对陡峭，但我没有停下来，因为我担心错过美丽的风景。

到山顶的那一刻，感觉一切辛苦都很值得，视野范围内，几乎都能看到云海，远处还能清晰的看到雷尼尔雪山，它是那么地突出。

山顶有几个大石头，上面已经坐了几个人，我找了个地方坐下来，眼前就是云海，可以感受到微风袭袭，也可以看到云海在以慢动作移动着，偶尔看看雪山，被太阳晒着好舒服。

厚厚的云海，将一切都神秘和未知都盖在了下面，这是怎么形成的呀？在什么情况下会消失呢？

我实在是舍不得离开，但已经坐了好久了，开始下山。

下山的感觉轻松了很多。手机没有信号的好处是我可以更专注地欣赏路上的树木和听到的声音。当感到无聊时，我拿出耳机开始听播客。我非常感激Hidden Brain这个播客频道，也感谢手机播客app有自动下载功能，这样我就可以离线收听。里面有一集叫做《How Your Beliefs Shape Reality》，我之前已经在零碎时间里听过至少两遍，但我仍然愿意再继续听一次。近50分钟的时间里，我专注地倾听着，内容很有深度，一点都不空洞。

这集内容里有一个观点我非常认同，大致意思是，如果你认为世界是安全的，你也很可能认为世界是迷人的，充满了更多美好等待你去发现。同时，你也更有可能认为这个世界是充满活力的。相反，如果你认为世界是危险的，你很可能会认为世界是乏味和机械的。原文如下：

So if you tend to see the world as safe, you also likely see the world as enticing. And you also likely, compared to others, tend to see the world as alive. In the same way, if you see the world as a dangerous place, the odds are is that you see the world as a dull place and a mechanistic place.

当我接近山脚的时候，看到有山泉水从一块大石头中涌出。我带的水刚好喝完，于是我毫不犹豫地去灌满了一个大瓶。喝了几口，清凉爽口，真是让人心旷神怡。

总的来说，手表的运动App记录了总距离有9.2英里，3点半左右完成。此时山脚下已经没有雾气，阳光明媚，蓝天白云，我不禁去想此刻山腰中的那片云海，不知道它是否还在？