当你忘了怎么去爱别人，也就无法爱自己
人为什么会觉得孤独？那是因为不知道怎么爱自己。
我们应该赠与他人爱与怜悯，并时刻用放大镜检验自己，但是我们千万不要妄自菲薄，否则只会束缚自己的思想与行为。一切从尊敬自己开始，从尊敬一事无成、毫无成就的自己开始。
喜悦永远不嫌多
喜悦永远不嫌多，开心生活最重要。如果能认真去体会细微的事物，就会发现人生中竟藏着许多快乐之事。喜悦能忘记烦忧，还能减少你对别人的嫌恶与憎恨。
开怀大笑吧，用全身享受每一个瞬间。不用觉得不好意思，像孩子般率直地表现自己的好心情。
把握眼前的机会
不去开始，就无法获得进展，不懂得舍弃，就无法前进，只有打破陈腐的思想，才能脱胎换骨，只有懂得构思生活，才能真正的品味生活。
我们这辈子会经历许多事，这些经验能够判断人生的长短，正因为时间有限，更要把握眼前的机会，选择不被欲望操控的人生，那些叹息与呻吟，就交给演员吧！
控制自己的情感
无论你是什么也不做，懒散地度过一天，还是勇于挑战，花心思做了些什么，每一种态度都是在书写自己的历史。
抛弃那些无谓的东西，设法控制自己的情感，精神和内心就能获得自由。
多与高人交流
对朋友要永远诚实。面对敌人，要有勇气。对败者心存宽容。任何时候都要礼貌待人。如果总和自己水平差不多的人为伍，自以为高人一等，只会浪费大好时光。
多和靠自己的实力闯出一番成就的人交流，才能更知道此刻的自己应该做些什么。
拥有自己的生活主张
要坚持学习
不要安于现状
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余光中人间清醒三部曲
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强大的大脑，让我们习惯于理性思考和控制情绪，但过分的压抑，让很多人开始焦虑、抑郁。越优秀，越焦虑。
为什么，身体变成了只会工作的机器？生命变得像一潭死水？为什么我们不再像原古人一样充满生命的激情与活力？
也许我们应该重回生命之初，看看舞蹈的本质——自由表达，在原野上自由自在的舞动身体，找回那种特别朴素、特别本质的生命力。
一朵花不会羞涩，一枝树没有跳舞的难题，我们把自己遗忘了很久……
那就跟着现代舞大师高艳津子老师来跳舞吧，在舞蹈中放下面子、放下标准，放下成见，卸下那些所有强加给我们的束缚，自由表达。
让身体重新焕发生机与活力，这是你想要的，也是现代舞在追求的。
只有放下大脑，生命才能全然打开。——高艳津子
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