冲冷水澡才过瘾？专家建议酷热消暑"洗热一点"更降温
《镜报》报导，美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的研究也支持这个说法，该机构指出，在室温极高的时候，洗热水澡是相对更好的选择。根据美国国家心肺血液研究所（NHLBI），洗澡后体温有效下降，能够让人感觉更嗜睡，因此获得更好的睡眠。
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来源: qq
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