我有位来访者，她是人群中的开心果，在哪里她都是焦点，但是她抑郁了，旁人听她说抑郁了，反应都很统一“全世界人都可以抑郁，你肯定不会！”所以，你身边任何人都可能抑郁！

坦白说，如果孩子或家人陷入抑郁，家人是非常非常难的，因为这个时候说什么都不太对，怎么做都容易出错，怎么陪伴都不会在短期内让你觉得“有用”，所以没有什么比“接纳”这个现实更重要了，但凡你希望孩子快速走出来，但凡你透露出对孩子的失望、不耐烦，都会引发孩子更重的症状。

网上很多人说，现在的孩子太脆弱了，其实抑郁症自古就有，只是你不知道，我们小时候一样会有，只是资讯没有这么发达，你听说得少，不知道不代表没有。

抑郁症是社会因素、心理因素、身体因素三方面作用的结果，身体可以感冒，心理也会感冒，不应该对心理感冒有任何歧视和偏见，如果我们能客观面对，就能让抑郁症的人群少一些羞耻感，有利于康复。