野火发生期间自保指南

野火发生前

防范对保护家庭十分关键，如果你的住处野火风险高，更是如此。这里是要采取的一些步骤：

 • 知道从哪里获取关于高火灾风险或实际野火的提示和健康警告。联系当地主管当局了解如何订阅提示。 

• 在火灾季节开始前，确保手头有额外的能维持几天的食物、水和药物，这样就不用在火灾期间外出。 

• 在家里指定一个洁净的房间。这个房间需要有恰当规格的HEPA滤芯空气净化器，进一步减少来自室外的颗粒物。 

• 了解你的工作场所、孩子的学校或托幼中心在发生野火时有什么预案。 

• 如果你认为需要在火灾期间外出，考虑获得标定为N95及以上的一次性呼吸阀口罩，帮助减少吸入颗粒物污染。这些口罩必须紧贴脸部才起作用。对儿童和有胡须的人不起作用。不要使用防尘口罩或外科口罩，因为这些口罩不过滤有害颗粒物。

请教医生如何防范这种烟雾，如果你或家庭成员符合以下类别之一，更应如此：在户外工作；年龄不到18岁或超过65岁；怀孕；有哮喘、慢阻肺或其他肺部疾病，有心血管疾病或糖尿病。

有哮喘、慢阻肺或其他肺部疾病？

• 遵循医生对治疗和服药的嘱咐。确保有疾病管理方案，保持最佳健康状态。要求医生为你准备一份管理方案。把所有药物和峰流速仪等工具准备好，随时可携带出门。 

• 如果你使用辅助氧气，获得其他便携式电源，以防断电。告诉供电公司把你排入优先恢复供电名单。

没有人希望撤离，但是总有这种可能。你应做好撤离准备，如果你住在发生野火的较高风险区，尤其应当做好准备。 

• 遵循当地主管当局的指示。确保你的邻居和朋友知道怎么做。 

• 准备好足够药物和呼吸设备。列一个对照表，确保不忘记任何东西。 

• 把处方、保险卡和治疗方案放在一起，随时可出门。 

• 如果需要，确保为任何医疗设备或器具备好便携式电源。可以在车里给一些医疗器具充电，但是不是所有情况下都能实现。

以下是一些应遵循的关键步骤，帮助保持安全，防止野火烟雾伤害肺部： 

• 始终了解你的住处和出行地方的空气质量。观看当地新闻和天气预报，获得信息。访问airnow.gov上的空气质量指数，了解当前对不健康空气的预报。 

• 尽可能留在室内，关好门窗和风门。在门窗底部边沿塞上湿毛巾，阻挡室外空气。使用洁净房间，保持空气净化器运行。 

• 把空调设在 “recirculate” --- （室内循环），帮助过滤掉从室外跑到室内的一些颗粒物。进新风模式保持关闭。不要使用蒸汽型“加湿制冷空调”或全屋风扇（会把室外空气吸进来）。 

• 如果没有空调，呆在窗户密闭的屋内太热，就去别处获得庇护。 

• 不要使室内空气质量更糟。不允许任何人在室内吸烟。不在室内燃烧任何东西，包括木柴、蜡烛。不在屋内任何地方吸尘打扫。 

• 乘车出行时，关闭窗户，打开空调，把通风设为内循环，以减少烟雾。火灾后 

• 保护自己。火灾灰尘除了本身就是危险颗粒物外，还含有多种有害化学物质。有肺病或心脏病的人应避免有烟尘的清扫活动。 

• 罩住脸：清扫时佩戴适当的防尘口罩、HEPA 滤芯口罩或紧贴的N-95口罩。 

• 在清扫前，彻底淋湿烟尘区域。这会有助于减少颗粒物漂浮到空气中。 

• 如果怀疑会接触石棉或其他有害物质，不要打扫这个区域。防尘口罩不能防护石棉。